Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

All-for-children.ru - сайт для счастливых родителей.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Умный ребенок - рассылка для умных родителей" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Шиабердинова Эльмира

Статистика

502 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

All-for-children.ru - сайт для счастливых родителей. Послеродовая депрессия: ее можно победить


 

All for Children.ru – сайт для счастливых родителей

 

www.All-for-Children.ru

 

Послеродовая депрессия: ее можно победить



Правда, не все готовы признаться себе в этом открыто. Боятся, что даже близкие люди не смогут их понять. Стресс длится от нескольких дней до нескольких месяцев, в зависимости от эмоциональной реакции женщины. Это так называемая послеродовая депрессия. Каковы же ее симптомы и что нарушает эмоциональное равновесие и спокойствие молодой мамы?
Признаки послеродовой депрессии
Безусловно, все зависит от характера женщины и ее способности реагировать на происходящее вокруг. Как правило, многие представительницы слабого пола испытывают перепады настроения, переживают из-за пустяков. Молодой маме кажется, что она не в состоянии справиться с возложенной на нее природой ролью, и если речь идет о рождении первого ребенка, она все время боится совершить какую-нибудь ошибку, ухаживая за ним.
К этим страхам добавляется и обычная физическая усталость, связанная с новыми обязанностями: если ухаживать за малышом трудно сразу после родов вообще всем женщинам, то это тем более трудно тем, кто рожает впервые. В результате может появиться чувство отчаяния и апатии: боязнь, что крохе не будет хватать молока, он чем-то заболеет и т.п., отсутствие понимания в семье приведет к тому, что молодая мама перестанет интересоваться всем, что ее окружает, возникнут постоянные истерики и скандалы. Однако депрессивное состояние затрагивает не только эмоциональную сферу: в более серьезных формах оно сопровождается усталостью и слабостью, потерей аппетита и нарушением сна.
Влияние гормонов
Сразу после родов гормональное равновесие женщины нарушается. Эстрогены и протестероны (женское половые гормоны), которые во время беременности вырабатывались яичником и плацентой в больших количествах, после появления на свет малыша начинают уменьшаться, постепенно возвращаясь к уровню, предшествовавшему беременности. Изменение гормонального состояния, которое обычно стабилизируется в течение недели после родов, похоже, оказывает сильное воздействие на нервную систему и влияет на самочувствие и эмоциональное состояние женщины.
Однако трудно установить прямую причинно-следственную связь между этими физическими факторами и возрастающей эмоциональной уязвимостью женщины. Вряд ли только изменение гормонального состояния способно стать причиной послеродовой депрессии, ведь она бывает далеко не у всех родивших и переживших одинаковые физиологические, то есть естественные, изменения женщин.
Настоящая болезнь или эмоциональное недомогание?
Что касается причин, вызывающих депрессию, единого мнения специалистов по этому вопросу не существует. Некоторые нейропсихиатры полагают, что в основе этого послеродового психического расстройства кроется генетическая предрасположенность к заболеванию. По их мнению, депрессия - это наследственная болезнь, которую нужно лечить психотропными препаратами, снимающими чувство тревоги и апатии. Согласно этой теории, большему риску испытать депрессию подвержены женщины, матери которых в свое время страдали этим расстройством.
Многие медики (среди которых психологи и психиатры) считают, что чувства подавленности и перепады настроения вызываются сложными психологическими причинами, которые следует искать прежде всего в характере женщины. Роды, как и другие подобные события, связанные с изменением социального статуса (брак, развод, переезд в другой город), могут стать своеобразным стимулом для неоднозначных психических реакций.
Негативная реакция на рождение ребенка
Подобное происходит чаще всего как следствие нарушения психологического равновесия. Одна из самых распространенных реакций сразу после родов - это чувство опустошенности, вызываемое нарушением того хрупкого равновесия, которое создалось между матерью и ребенком во время беременности. Многим женщинам нужно какое-то время для того, чтобы расстаться с любовно вынашиваемыми во время беременности фантазиями и принять реального ребенка, который в первое время кажется им как бы чужим. В самом деле, увидеть, что долгожданный малыш совсем не похож на того, каким рисовала его мама в своем воображении, оказывается для многих серьезным испытанием. Однако, как правило, достаточно бывает всего лишь нескольких дней для того, чтобы все встало на свои места.
Внутренний конфликт
Иногда депрессивная реакция связана с проблемами, затрагивающими глубинные сферы человеческой психологии. Например, некоторые женщины не могут смириться с тем, что рождение ребенка налагает на них целый ряд обязанностей, которых раньше у них не было. Постоянная физическая и эмоциональная "привязанность" к крохе заставляет их осознать, что придется расстаться с привычным образом жизни, когда они могли большую часть времени посвящать себя работе, любимому, встречам с подругами, чтению книг: теперь же, когда нужно все силы отдавать малышу, все это становится проблематичным. И этот конфликт (между новой социальной ролью и прежними запросами, от которых придется отказаться надолго, может породить чувства неудовлетворенности жизнью и подавленности.
К кому обращаться за помощью?
Как правило, приступы плохого настроения, грусти и плача постепенно пройдут сами собой, как только молодая мама приобретет необходимые навыки ухода за новорожденным, перестанет чувствовать себя растерянной и одинокой перед новыми обязанностями. Однако в некоторых случаях неверие в собственные силы и меланхолия даже несколько месяцев спустя после родов не покидают женщину, которая чувствует себя неспособной заботиться о младенце. Если это случается, лучшее, что нужно сделать, - это обратиться к лечащему врачу, а затем к психологу, с которым постараться проанализировать свое состояние, что позволит понять глубинные причины депрессии.
Очень редко депрессия бывает настолько глубокой, что наводит на мысль о настоящем послеродовом психозе (его проявления - состояние тревоги, утрата ощущения реальности или галлюцинации). В этом случае рекомендуется сразу же обратиться к психиатру, который определит наиболее эффективный метод лечения. Нелишне будет и в этом случае проконсультироваться с психологом.
Пять способов для улучшения самочувствия
∙Не драматизируйте: неблагоприятный период скоро закончится. Не упрекайте себя, если иногда вы чувствуете раздражение по отношению к малышу: как и вообще в отношениях между людьми, между матерью и ребенком также могут быть моменты большей или меньшей эмоциональной близости.
∙После возвращения из роддома не допускайте "нашествия" родственников и друзей: если общение с людьми утомляет вас, лучше побыть одной в спокойной обстановке. После рождения ребенка молодая мама не может быть сразу такой же деятельной и работоспособной, как раньше, в таком состоянии очень важно не переутомляться. Попробуйте найти человека, который поможет вам в быту.
∙Поговорите с женщинами, которые уже имеют детей, и это поможет вам не замыкаться в своем одиночестве. Расскажите о своем душевном состоянии отцу ребенка, но не требуйте, чтобы он понял и разделил ваши мысли и чувства: возможно, он тоже остро переживает рождение малыша, и ему также еще понадобится время, чтобы постепенно "научиться" быть папой. ∙Следите за своей внешностью, потому что ежедневное созерцание в зеркале бледного лица и растрепанных волос, конечно же, не способствует улучшению настроения.
∙Найдите возможность провести вечер с супругом вне дома. Ребенка можно доверить заботам бабушки или няни. Не "забывайте" о муже, который после рождения малыша может почувствовать себя лишним в связке "мать-дитя". И не стоит забывать, что сексуальные отношения помогут вам выйти из депрессивного состояния.

 

Каждый день с вами на детском сайте www.All-for-Children.ru

 

Самые последние новости

 

12.11.08: Во Флориде родители назвали ребенка Обамой.
В США в штате Флорида супружеская пара назвала ребенка Обамой. Санья Обама Фишер родился в четверг 6 ноября в голливудском госпитале.
Идея назвать ребенка в честь нового президента Америки принадлежит отцу Патрику Фишеру>>

12.11.08: В Москве пройдет более 100 мероприятий, приуроченных к Дню матери.
В Москве пройдет более 100 мероприятий, приуроченных к Дню матери, который отмечается в последнее воскресенье ноября (в 2008г. - 30 ноября), сообщает Департамент семейной и молодежной политики города. Десятки мероприятий будут проведены по линии департаментов образования, культуры, семейной и молодежной политики>>

11.11.08: Касьянов снова стал дедушкой
Дочь Наталья родила политику вторую внучку в одном из элитных роддомов Москвы. Девочка появилась на свет здоровенькой, весом 2,800 килограмма при росте в 48 сантиметров. Счастливое семейство уже покинуло роддом, где и произошло радостное событие>>

показать все новости>>

Самые интересные статьи:

 

Спорт для вашего ребенка.
В начале учебного года перед родителями встает вопрос: чем занять ребенка после уроков? Совместить приятное с полезным позволят занятия спортом.
Куда обратиться за информацией
В единой справочной службе Комитета физической культуры и спорта города Москвы (Москомспорт) по телефону 788-11-11 можно получить информацию о спортивных учреждениях своего округа>>

Отличник в плену у пятерок.
Родители хотят, чтобы ребенок учился на одни пятерки, закончил школу с золотой медалью и поступил в престижный вуз. Но так ли завидна судьба отличника? Некоторые удивятся: «Конечно, у таких детей по определению все должно быть хорошо!» Однако это не так. Во всяком случае, не всегда так>>

Убрать ненужное.
Методик избавления от нежелательной "растительности" довольно много. Но большинство популярных методов эпиляции во время беременности оказываются под строгим запретом>>

показать все статьи>>

Приглашаем принять участие в нашей рубрике «Рассказы родителей»

Присылайте ваши рассказы и они будут обязательно опубликованы на главной странице нашего сайта.

 

добавить свою историю

 

Если веришь в чудо, то оно обязательно произойдет . (Natika, Наталья)
Сколько же мы ждали это чудо! Сколько врачей обошли. Однажды мне сказали: "Есть процент женщин, у которых действительно есть различные проблемы, а есть 10 % — когда просто не судьба…" И это, похоже, мой случай, но разве может быть такое?! Но верилось всегда — пусть не сейчас, но мы сможем взять на руки своего ангелочка. И вот, наконец, этот день, я звоню врачу и говорю результат ХЧГ… Да, я беременна! Я несколько раз переспросила, никак не могла поверить. При каждом посещении УЗИ все боялась, что маленькая пока "точка" на мониторе исчезнет>>

Грудное вскармливание. (Янина)
Хочу с вами поделиться опытом грудного вскармливания. Что я буду кормить ребенка грудью, я решила еще во время беременности. Очень много прочитала про это литературы — как полезно мамино молочко для крошки. Когда появилась моя девочка на свет, мне ее в родильном зале сразу же приложили к груди>>

Купи мне целый мир, или сцены у прилавка.(Малюткина Наталья)
Наверное, каждый из нас не раз наблюдал сцену в магазине или лотков, когда ребенок, дергая маму за край юбки или папу за брючину, канючит: "Купи, купи!". Окончание сцены наблюдается в трех вариантах:
Первый: родитель уступает ребенку, покупает то, что ребенок просит, или идет на компромисс и покупает другое, более дешевое>>

Про девочку-колесо. (Малюткина Наталья)
Жила-была девочка-колесо. Девочка как девочка, только не прямая и ходящая на двух ногах, а в колесо свернутая и немного капризная, упрямая и ленивая. В колесо она была свернута спиной наружу, животом внутрь. Строго говоря, между ее пальцами на ногах и макушкой все же был какой-то зазор>>

Сказка о солнце. (Малюткина Наталья)
Денис очень часто уставал. Особенно когда надо было помочь маме или брату. Денис подметил, что усталость у людей бывает разной. Вот, например, в пятницу пришел с работы папа и лег перед телевизором. Понятно, он устал. Мама ему еду готовит, отдыхать не мешает>>

показать все истории>>

Приглашаем принять участие в нашей детской фотогалерее!

Размещайте фото ваших малышей! Последнее фото всегда отражается на главной странице сайта.

 

Наш форум:

Приглашаем принять участие в обсуждениях на нашем форуме.

Календарь беременности - форум
Обсуждения + календарь беременности по каждой неделе. Самый удобный форум для будущих мам

Отзывы о роддомах
Обсуждение роддомов, выбор роддома, пребывание в роддоме

Ваш ребенок
Здоровье ребенка. Приданое для малыша. Уход. Детское меню. Грудное и искусственное вскармливание. Развитие. Воспитание. Развивающие игры. Выбираем имя ребенку. Усыновление...

Отдых, туризм, развлечения с ребенком
Туризм, досуг, детские клубы, детские развлекательные центры

Няни, гувернантки, репетиторы
Где найти няню? Сколько стоит няня? Бабушка или няня? Агентства нянь. Какая няня лучше, москвичка или приезжая? Как правильно построить взаимоотношения с няней?

Личная жизнь
Проблемы на работе. Проблемы с детьми, мужем, свекровью. Свадьба. Развод. Измена.

Детские сады, школы
Отзывы о детских садах, школах, развивающих центрах.

Рецепты
Ваши любимые рецепты. Детское меню.

Красивая Мама
Все о моде, стиле, красоте, как восстановить форму после родов и сохранить ее, ваши рецепты по уходу за собой

Форум для Пап
Здесь папы обсуждают наболевшие темы, обмениваются мнениями и советами по воспитанию своих детей

Домашние животные
Обсуждаем наших любимых питомцев, оставляем советы по уходу, лечению, объявления о продаже и дарении...

 

Оставайтесь с нами!

Администрация детского сайта All-for-Children.ru

 
В избранное