Как рассказать ребенку о смерти близкого человека

Здравствуйте, уважаемые родители!
Так получается, что в своей жизни почти каждый человек сталкивается с проблемой утраты, уходом близкого человека. Страшно, когда с этой проблемой сталкивается маленький ребенок. Тогда первый вопрос для родителей – как сообщить ребенку о случившемся несчастье. Хочется максимально уберечь и оградить его от тяжелых переживаний. Это жизненная тема, и ей посвящается сегодня наша статья.

Мы избавляемся от страданий,
лишь выстрадав все до конца.
Марсель Пруст

Смерть близкого человека – одно из самых горьких и тяжелых жизненных испытаний. Существуют основные детские иллюзии «я бессмертен» и «близкие мне люди бессмертны» Когда эти иллюзии разрушаются, мы сталкиваемся с необходимой правдой жизни. Во многом это способствует формированию более трезвой, более зрелой позиции личности, но чего это стоит…

Смерть близкого – тяжелейший стресс, сила которого зависит от степени близости с ушедшим. И попытки родителей оградить ребенка от такого тяжелого стресса вполне понятны. Главное, что факт смерти – это уже стресс, а вот то, как он будет пережит, зависит от родителей и окружающих близких. Начнем с самых сложных вопросов.

Сказать?
Сначала встаньте на позицию, что сообщить ребенку о факте случившейся смерти близкого человека надо.
Замалчивать смерть близкого человека нельзя, даже если ребенок еще очень маленький.
В моей практике были случаи, когда родители из лучших побуждений, чтобы не травмировать ребенка, долго замалчивали правду, придумывая разные истории о том, что родитель уехал сначала в одну командировку, потом в другую, при этом постоянно обнадеживая ребенка, что он вернется, обязательно вернется. К психологу обращались часто только тогда, когда у ребенка начинались невротические проявления. Поверьте – дети чувствуют, что произошло что-то страшное. Оставляя их в неведении, Вы тем самым тем самым накрываете крышкой котел боли и скорби, не позволяя чувствам выйти наружу, для того, чтобы пережить происходящее. И если ребенок не знает о факте смерти, то он чувствует это, переживая тяжелейший стресс внутри себя. Не проживая момента совместного переживания с ребенком горести утраты, Вы можете спровоцировать возникновение серьезного личностного расстройства.

Как сказать?
Действительно, трехлетний ребенок не в состоянии понять, что означает фраза: «… умер». Он просто чувствует себя брошенным и покинутым, совершенно незаслуженно лишенным внимания любимого человека, и от этого ощущения не избавят никакие сказки насчет командировки. Дети еще плохо представляют себе, что такое смерть, если они ранее с ней не сталкивались. Возможно, Вам придется не один раз объяснить малышу, что умерший человек больше никогда не вернется. Ребенок поймет только простые и понятные слова. Расскажите ему, что такое смерть, так, как Вы это понимаете.

На фоне травмирующего события и ощущения неизвестности у ребенка могут начаться страхи и фантазии, что он каким-то образом повинен в произошедшем. Или он начинает чувствовать опасение, что остальные члены семьи могут точно также его оставить. Обязательно заверьте малыша, что он абсолютно не повинен в смерти близкого человека. А остальные члены семьи будут с ним рядом.

Может сказать, но позже?
Отсрочка в сообщении ребенку о факте утраты близкого человека способствует синдрому постстрессового расстройства, которое сопровождается клиническими проявлениями и требует психотерапевтического вмешательства.

Часто сталкиваюсь с тем, что родители сообщают ребенку о факте смерти, но в отсроченном действии. Здесь одной из основных причин является и то, что в первые дни, когда сам родитель находится в состоянии острейшего стресса (особенно если потеря связана со вторым родителем), он просто не в состоянии произнести «это», находясь в шоковом состоянии, сам не осознавая и отрицая реальность происходящего. Тогда пусть это сделает ближайший родственник, другой близкий человек. Но сказать ребенку о факте необходимо в ближайший день после происшествия. Ведь дальше последует процедура прощания, которая очень важна в процессе переживания стресса.

Процедура прощания
Процедура прощания с покинувшим этот мир родственником может быть разной в зависимости от религиозных традиций. Но всякий ритуал прощания (похорон) оказывает терапевтический эффект, способствуя адекватному переживанию стресса.

Если Вы позволите ребенку пойти на похороны или посмотреть на тело умершего, ему будет легче понять, что со смертью человек уходит навсегда, он сможет символически попрощаться с ушедшим из жизни. Примириться с реальностью потери это помогает и взрослым. Нет ничего страшного, если двух-трехлетний ребенок увидит похороны, только не следует принуждать его подходить к гробу и притрагиваться к телу покойного. Прежде чем брать ребенка на похороны, расскажите ему о том, что там будет происходить.

Принимая решение, стоит ли ребенку переживать процедуру похорон, можно руководствоваться тем, насколько ребенок в состоянии эмоционально и физически выдержать весь процесс. Здесь главное – ритуал прощания. И для этого не обязательно ребенку переживать всю процедуру похорон.

Невозможность осуществить процедуру прощания с ушедшим из жизни человеком осложняет процесс принятия факта смерти и провоцирует длительный стресс.
А вот посещение кладбища, уход за могилкой, любой доступный этому возрасту знак внимания и любви по отношению к человеку, который покинул своего малыша не по своей воле, помогут преодолеть негативные чувства и скорее принять факт. Не стоит удивляться также и той настойчивости, с которой, даже после посещения кладбища и самых подробных объяснений, малыши будут повторять свой вопрос о том, когда же умерший вернется. Нужно снова искренне и терпеливо отвечать на вопрос.

Помощь в восстановлении
Фазы горевания совпадают с фазами переживания посттравматического стресса.
1. Шок, отрицание произошедшего
Условно данная фаза может длиться 9 дней (но может длиться и месяц).
Помощь: быть рядом, не оставляя ребенка одного. В первые дни после события присутствие рядом поддерживающего человека необходимо. В первые дни (1 – 3 дня) не стоит искусственно «разговаривать» ребенка, пока не пройдет стадия шока. После того, как ребенок будет готов говорить о переживаниях, его необходимо выслушать, даже если он слишком часто будет обращаться к теме утраты. Ему необходимо проговорить, выразить словами травмирующие события.
2. Фаза агрессии длится от момента признания факта смерти до момента принятия его (40 дней). После признания факта утраты хочется кого-то в этом обвинить. Очень часто этот гнев направляется переживающим на себя. Начинаются обвинения себя в том, что не сделал для того, чтобы предотвратить страшное событие. Дети иногда думают о том, что близкий человек покинул его, потому, что он плохо себя вел или в чем провинился. И здесь важно убедить его, что это не так. Самое главное — дать ребенку понять, что он по-прежнему любим, рассказать о том, как любил его тот, кто ушел в мир иной, постараться, чтобы малыш почувствовал его заботу даже после смерти (например, по достижении определенного возраста передавать ребенку принадлежавшие ушедшему вещи).
3. Стадия депрессии (от 40 дней до полугода)
4. Стадия восстановления, исцеления (до года)

При проживании первых двух фаз после стадии депрессии происходит исцеление. При нормальной динамике протекания стадий горевания год траура более или менее символизирует завершения процесса острого горевания и приход к исцелению. Все равно больно и скорбно, но рана уже не открыта, нет острого нарыва, остался шрам.

Не заставляйте себя и ребенка скрывать чувства скорби по умершему. Открытое выражение эмоций в этот сложный период – это важный шаг на пути к обретению душевного спокойствия и равновесия. Не опасайтесь выражать собственные чувства при ребенке. Все, что Вы испытываете в этот период – нормальная реакция на тяжелую травму. Скрывая собственные чувства от ребенка, Вы будете скрывать их и от себя, в то время как на первых стадиях горевания выражение чувств крайне необходимо. Попытки скрыть или насильственно подавить чувство скорби пагубно сказываются на психическом здоровье людей и приводят впоследствии к тяжелым расстройствам. Слезы, как физиологическая реакция организма, смягчают душевную боль.

Может не самое удачное сравнение, но приведу пример с переносимым физическим увечьем, травмой. Например, если после перенесенной тяжелой операции Вы скажете своему организму, что ничего не произошло, и на следующий день полностью вольетесь в привычную жизнь, побежите при этом на работу, то последствия могут быть очень негативными, требующими гораздо более длительного лечения (возможно и не ведущего к полному восстановлению). Еще один подходящий пример осложнения после гриппа, если он был недолечен или перенесен на ногах. То же самое произойдет и с психикой, если полученная травма не будет пережита вовремя. Образовалась душевная рана, и ее надо лечить вовремя.

Потеряв близкого человека, дети особенно нуждаются в вашей поддержке, помогите им обозначить и принять те чувства, которые они испытывают. Для ребенка в этот период важно знание того, что он не одинок, что кто-то понимает его, переживает за него, готов прийти на помощь, поддержать.

Исследований, посвященных психологическим аспектам переживания детьми смерти близкого им человека, в современной психологии немало. Вывод во всех случаях делается один и тот же: с наименьшими психологическими проблемами сталкиваются те дети, в семьях которых взрослые не уходят от откровенных обсуждений происшедшей трагедии, не замыкаются в себе и не дают замкнуться в себе ребенку.

Тяжелая тема. В своей жизни мне пришлось пережить смерти близких людей. И в этой статье мной не выражается голая позиция специалиста, многое было пройдено и через собственный опыт.
Для домашнего прочтения рекомендую книгу Елены Черепановой « Психологический стресс. Помощь себе и ребенку».

Существует такое направление в терапии – библиотерапия (дословно: лечение книгой), которое в качестве основных средств использует литературные материалы. Используйте поэзию для утешения собственных душевных переживаний, иногда авторы поэтических строк как нельзя лучше нас понимают и позволяют выразить терзания.

Сегодня приведу пример посвященного страданиям стихотворения любимого мною поэта Евгения Евтушенко.
Страданье устает страданьем быть
и к радостям относится серьезно,
как будто бы в ярме обрыдлом бык
траву жует почти религиозно.
И переходит в облегченье боль,
и переходит в утешенье горе,
кристаллизуясь медленно как соль,
в уже перенасыщенном растворе.
И не случайно то, что с давних пор
до хрипоты счастливой, до срыванья
частушечный разбойный перебор
над Волгой называется «страданье».
Ручей весенний – это бывший лед.
дай чуть весны страдавшему кому-то,
и в нем тихонько радость запоет,
как будто бы оттаявшая мука.

Статью подготовила психолог детского сада «Лучик» Беляева Александра.

Для нас, сотрудников образовательного центра "ЛУЧиК", важно и ценно Ваше мнение о тематике и содержании статей рассылки. Приглашаем Вас к общению на страницах сайта www.lychik.ru .

Ответы на наиболее часто задаваемые родителями вопросы Вы найдете на нашем сайте в рубрике "Вопросы и ответы"

Уважаемые родители дошкольников ! Детский сад "ЛУЧиК" ( ул. Алабяна, д.12 корп.9. тел 198-62-23, 198-37-00) прииглашает вас на День открытых дверей, который состоится 18 декабря с 11.00 до 13.00.

Программа дня:
11.00 - презентация услуг центра;
(детский сад, развивающие курсы для детей 1,5 - 6 лет, спортивные секции, индивидуальные занятия, творческая мастерская, эстрадно-хореографический коллектив);
12.00 - консультации со специалистами;
12.30 - экскурсия по детскому саду;
13.00 - чаепитие.

Для Ваших детей работает игровая комната с опытными воспитателями.

Подробную информацию вы можете узнать по телефону: 198-62-23. или на нашем сайте в разделе «Детские сады» .

Родителям школьников образовательный центр «ЛУЧиК» предлагает ознакомиться с интересной информацией о программе подготовки к школе для детей 5-6 лет, об особенностях обучения учеников 1-11 классов в школе «ЛУЧиК», программе довузовской подготовки для старшеклассников, узнать самые актуальные и важные сведения о вузах Москвы на страницах сайта www.lychik.ru в разделе «Школа» (дополнительная информация о школе"ЛУЧиК" по тел. 211-52-11).