Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Академия успеха" для пап и мам

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 1.151 RSS
←   Апрель 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.luchik.ru
Открыта: 18-03-2004

Автор
Образовательный центр "ЛУЧиК"

Статистика

1.151 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Академия успеха" для пап и мам. Как отдыхать, чтобы отдохнуть?


Информационный Канал Subscribe.Ru
Расылка "ЛУЧиК"
   

 

"АКАДЕМИЯ УСПЕХА" ДЛЯ ПАП И МАМ

    
 

Выпуск 5
Как отдыхать, чтобы отдохнуть?

Многие родители задумываются о том, куда лучше съездить отдохнуть с ребенком. Как сделать так, чтобы малыш окреп и больше не болел? Куда поехать отдохнуть летом, зимой?


Давайте посмотрим, что говорят об этом специалисты.


Стоит ли вывозить ребенка на морское побережье, в жаркий климат?
Это не простой вопрос, и ответ на него бывает отрицательный, хотя врачи признают полезность морских купаний для детей. Многие дети плохо переносят эти климатические условия в летние месяцы. Высокая температура и повышенная влажность воздуха вызывают солнечные и тепловые удары у детей или появление повышенной раздражительности, снижение аппетита и другие признаки нарушения здоровья. Ребенку не нужна резкая смена привычных условий. Поездка на юг в летние месяцы требует большой перестройки в организме ребенка, так же как и возвращение с юга, особенно в осенние и зимние месяцы (от тепла юга к холодным условиям).
Прежде чем взять с собой детей на юг, родители должны задуматься над тем, как будут организованы режим ребенка и его питание. Ведь даже небольшие нарушения в режиме дня и питании для ребенка неприемлемы. Следовательно, кратковременное пребывание на юге, особенно для маленьких детей, не рекомендуется. С больными детьми надо быть особенно осторожными. Таких детей вывозят только по назначению врача для санаторного лечения в определенное время года. В этих условиях исключается возможность нарушения режима питания и дети постоянно находятся под наблюдением квалифицированных специалистов.


Научные исследования и врачебные наблюдения показали, что естественные факторы - температура воздуха, вода, солнечное излучение могут быть использованы для повышения защитных сил организма. Рациональное использование естественных факторов природы в условиях меняющейся температуры служит для закаливания детского организма. Поэтому хорошо, если и летний и зимний отдых укрепят, закалят организм малыша, сделают его более крепким и менее восприимчивым к заболеваниям. Закаливание является надежным средством профилактики простудных заболеваний. Применять его можно в любое время года, однако лучше начинать во время летнего отдыха и продолжать систематически в течение всего последующего времени.


Солнечные ванны - мощное средство укрепления организма ребенка. Ультрафиолетовая часть спектра солнечного излучения оказывает стимулирующее действие на целый ряд жизненно важных функций детского организма. В результате правильно дозированного ультрафиолетового облучения улучшается качественный состав крови, повышается обмен веществ, что приводит к лучшему усвоению питательных веществ, следовательно, и к ускорению роста. Однако не следует забывать, что это сильнодействующие процедуры. Чрезмерное солнечное облучение вредно отражается на состоянии здоровья и развитии детей.


При закаливании водой как ни при каком другом виде закаливания требуется строгое соблюдение основных принципов - регулярности, постепенности, осторожного, строго индивидуального подбора процедур. Различные виды закаливания водой следует использовать в определенной последовательности: гигиенические ванны, умывания, обливания стоп, обтирания, общие обливания, душ и купания. При контакте воды с поверхностью кожи резко усиливается теплоотдача, сокращаются кровеносные сосуды кожи, сужается их просвет, возникает чувство холода. Однако через 1-2 минуты сосуды расширяются, возникает ощущение тепла - кожа розовеет и становится теплой.


Продолжительность первого пребывания в открытом водоеме дошкольника не должна быть более 2-3 минут, в дальнейшем 10-15 минут. Находясь в воде, ребенок должен больше двигаться. При первых признаках озноба необходимо прекратить купание и интенсивно растереть ребенка сухим полотенцем до покраснения кожи.
Лучший отдых для ребенка - в привычном климате, где он может окрепнуть и ощутить радость общения с природой.

Сегодня мы предлагаем вашему вниманию еще две статьи, которые помогут во всеоружии встретить начало дачного периода и подготовиться к лету.


НЕ БОДАЙ МЕНЯ, КОМАР! (журнал "Материнство" № 6 (41) июнь 2000)
Всем хорошо на даче, да только вот все кусаются. Комары, мухи, слепни, осы, пчелы, всякие букашки и таракашки. Больно, обидно, неприятно, а иной раз даже опасно. О том, как помочь вашим детишкам справиться со всеми этими невзгодами, рассказывает наш замечательный доктор. Далее >>

 

КРАСНОКОЖИЕ И ПЕРЕГРЕТЫЕ
(журнал "Материнство" № 6 (41) июнь 2000)
"У летнего моря, где жаркий песочек, приятно порой поваляться часочек. Но больше я вам не советую, за три или пять вы можете стать сгоревшей невкусной котлетою", - писал английский детский поэт Спайк Миллиган. Если вы все-таки не уберегли от жарких солнечных лучей нежную кожу ребенка и он - не дай Бог - вот-вот превратится в ту самую "сгоревшую котлету", рекомендуем вам…. Далее >>

Уважаемые родители, этим выпуском мы начали цикл, посвященный здоровью наших малышей.

 

Темы следующих выпусков:

- Что такое лето и как в него играть?

- Правильная осанка - залог успеха в жизни.
- Плоскостопие - это серьезно


Наши рассылки на Subscribe.Ru
Родителям будущих абитуриентов
Игры, в которые играют дети и дети, которые играют в игры
"Академия успеха" для пап и мам
Родителям будущих первоклассников

 

вопросы и предложения присылайте:

www.lychik.ru

lychik@lychik.ru

тел. 211-52-11
 

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу

В избранное