Почему, при одинаковой степени технической подготовки игроков, выигрывает только один из них?
(Продолжение)
После выхода последнего урока я получил письмо от читателя, с просьбой прояснить некоторые моменты медитационной практики. Я подумал, что тема может быть интересна и другим, людям интересующимся медитацией с целью развития навыков концентрации.
Вот некоторые выдержки из переписки:
Вопрос читателя:
Скажите, вот, в крайнем уроке, опубликованном на сайте, есть медитационная гимнастика, очень просто и удобно, каждый вечер перед сном, тем паче я, холостяк :-), так что нет проблем. Я вот что хочу понять: Что дальше? Т.е. углубляясь в такого рода медитации, и расширяя и обновляя свои ощущения происходит тренировка или закалка неких участков мозга или подсознания, которые
потом в нужный момент сами дадут знать что они-де, натренированы?
М.О. Ответ: Совершенно верно. Это такая же тренировка сознания, как и физические упражнения для тела. Вы все правильно понимаете.
Читатель: Или в игровой момент, например, чувствуешь "мандраж" навалился, быстро если того позволяет счет, слил партию, дабы не расходовать свои ресурсы в пустую, взял три минуты, присел и 1-2-3-4 вдох, 5-6-7-8-9-10 выдох, или этого делать не надо, и практика такой гимнастики сама по себе укрепит психологическое равновесие.
М.О. : Не исключено, что на первых порах применение такого тайм-аута будет оправдано. Но, только в начале. А далее...
Вы правильно выразились: - практика такой гимнастики сама по себе укрепит психологическое равновесие.
Мандраж, появляется от "сумбура" ненужных мыслей в голове, с которым, нетренированный мозг, просто не в силах справиться. Есть такой вселенский закон: "Все, во всем". Благодаря ему, попробуем перенестись с ментального плана на план, физический и представить ситуацию:
Допустим, на мастера спорта по боксу, нападают уличные хулиганы, и времени на "душевные" разговоры, помогающие обойтись без драки, просто нет. Тело боксера, натренированное до автоматизма, дает отпор со скоростью мысли. Для этого боксеру не нужно сосредотачиваться, разминаться, и пр. Все происходит моментально, на полном автомате. Может я привел не совсем удачный пример,
но, думаю, Вы меня понимаете.
* * *
Сегодня, я хочу предложить еще одно упражнение, развивающее навыки концентрации:
Упражнение можно назвать так:.....................
В отдельном, небольшом зале, стоял шикарный, полный русский стол. Свет, падающий от светильника, висящего над ним, прекрасно выделял его зеленое игровое поле, из полумрака зала. Этот вид, вызвал у Николая, прилив вдохновения.
- Владимир Леонидович! - обратился дядя Саша к пожилому маркеру, - Позвольте молодому человеку, выбрать кий, который ему понравится! Молодой, человек, желает продемонстрировать нам свое искусство! - И как зовут молодого человека? – спросил старый маркер, оценивающе посмотрев в глаза Николаю. - Николай. Представился тот. - Ну, что ж Николя… - старик, произнес имя Николая на французский
манер - прошу Вас, следовать за мной!
Николай прошел вслед за маркером, в небольшое помещение, примерно 3 на 3 метра, расположенное в углу зала. Вдоль одной из стен маркерской, располагался стеллаж, на котором были расставлены, коробки с шарами, треугольники, свернутые отрезы бильярдного сукна, и пр. принадлежности. Вся противоположная стена, была занята специальной полкой с киями. Вдоль третьей стены стоял диван и возле него, стол и пара
стульев. Старик устало присел на один из них. - Выбирайте кий, молодой человек, сказал маркер, показывая рукой, на полку с киями.
Внимание Николая, сразу привлек один из киев, висевший на специальном креплении, несколько в стороне, от других, как две капли воды похожий на тот, который достался ему в наследство от отца. Явно, оба кия были сделаны одним и тем же мастером. Николай взял его в руки.
- А Вы, молодой человек, знаете толк в киях! Оценил старый маркер, выбор Николая. - Просто у меня дома, точно такой же, ответил Николай, продолжая при этом внимательно рассматривать выбранный инструмент. Ему, вдруг, вспомнилось, как когда-то давно, отец, впервые разрешив Николаю, играть своим кием, сказал непонятную для Николая фразу:
- Держи сынок, это хорошая удочка! Николай, которому в ту пору было лет восемь, возразил: - Это не удочка, папа? Это кий! Отец усмехнулся и ответил: - Кий, сынок, это тоже удочка! Удочка, на которую ловятся, большие, жирные Лохи. - А, что это за рыба такая – Лох? Удивленно спросил Коля. Отец рассмеялся, и, ласково потрепав мальчика ладонью по курчавой шевелюре, загадочно
ответил: - Подрастешь, узнаешь! От воспоминаний, Николая отвлек голос маркера.
- При всем моем уважении к Вам, молодой человек, позвольте Вам сказать, что Вы ошибаетесь! У Вас, не может быть точно такого же кия! Таких киев, было всего два. Один из них перед Вами, и принадлежит он, не безызвестному Вам, Александру Сергеевичу, а второй… хотя!… Старик задумался, и внимательно посмотрел на Николая. - Я все думаю, кого Вы мне напоминаете…
И еще, в тему предложенной Вашему вниманию книги! Недавно, купил очень интересный диск. Отдал 1500 руб. но, ничуть не жалею. Очень много нужной и ценной информации для желающих сохранить и приумножить свои доходы. Кому интересно, смотрите здесь...
Если Вы считаете, что рассылка заслуживает внимания, порекомендуйте подписаться на нее своим друзьям и коллегам.
