Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 15.663 RSS

← Ноябрь 2016 →
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 10-03-2002

Автор

MyJane

Статистика

15.663 подписчиков
-7 за неделю

← Все выпуски →

Мастер вашего дома от MyJane.ru

Мастер вашего дома от MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Все в порядке, или что такое система Флайледи?

«Опять весь выходной занималась уборкой!» или «прибираюсь каждый день, а толку – ноль» – эти и другие фразы знакомы большинству женщин. Но может ли наведение чистоты в доме не отнимать много времени или даже быть в радость? Не спешите ответить категоричное «нет»! Предлагаем познакомиться с системой Флайледи, которая может навсегда поменять ваши взгляды на домашнюю рутину.

Автор системы по ведению домашнего хозяйства – домохозяйка американка Марла Силли. Ей не понаслышке знакомы беспорядок в доме и ощущение замкнутого на хозяйственном бремени круга. Вернее, были знакомы, пока предприимчивая женщина не взяла домашний быт в свои руки и не разработала собственную систему ведения хозяйства. Шутка ли, по ее опыту достаточно регулярно уделять совсем немного времени, чтобы дом сиял чистотой.

Но одно дело в одиночку пользоваться личными разработками, а другое – поделиться знаниями с сестрами по несчастью. Именно так Марле пришла в голову идея электронной рассылки с советами, которая переросла в тематический сайт и целое мировое движение.

Кстати, само название «Fly-lady» переводится не только как «летающая» или «реактивная леди». А еще FLY – это аббревиатура «finally loving yourself», в дословном переводе означающая «полюби себя наконец». Согласитесь, то, что нужно любой женщине, будь она закоренелой домохозяйкой или бизнес-леди.

Поговаривают, следуя этой системе достаточно уделять уборке дома лишь 15-20 минут в день, чтобы он засиял чистотой. Вымысел? Отнюдь нет! Все дело в соблюдении основных принципов.

Прежде всего, это регулярность: договоритесь с собой уделять наведению чистоты хотя бы 20 минут, но ежедневно. Согласитесь, это лучше, чем провести в заботах 5 часов в собственный выходной. Вторая важная деталь – создайте свой островок чистоты в доме. Это то место, где всегда будет идеальный порядок. Где оно будет находиться, решайте сами. Может, миссию островка чистоты будет нести раковина, унитаз, прикроватная тумбочка и т.п.

Третий принцип – получайте от работы удовольствие. Трудно поверить, что уборка в доме и поддержание чистоты может вызывать радостные чувства. Однако наша цель – не заставить квартиру блестеть в мгновение ока, а маленькими шажками прийти к порядку. Поэтому лучше сделать немного, но с радостью, чем «перелопатить» огромное ненавистное пространство. По этой же причине откажитесь от желания сделать все идеально. В случае Флайледи достаточно сделать хорошо. Излишний перфекционизм здесь неуместен.

Еще одно правило настоящей Флайледи – применение таймера. То есть для выполнения любого задания вы должны отвести ему определенное время. Сработал таймер – заканчиваем. Так вы убьете сразу нескольких зайцев: научитесь правильно рассчитывать силы, не будете отвлекаться на посторонние дела и уделите максимальное внимание объекту уборки.

Без учета чего еще точно не обойтись «реактивной леди»? У вас должен быть свой «бортовой журнал». В качестве его вполне сгодятся обычный блокнот или тетрадь. Форма не главное, важнее содержание: здесь вы будете записывать личные задания по уборке и отмечать их выполнение. Ничего не мотивирует более, как список дел, из которого методично вычеркиваются выполненные пункты.

Также вам стоит познакомиться с понятием «размусоривание» – это регулярная процедура по выбрасыванию хлама в доме. Сюда отнесем не только ненужные и старые вещи на антресолях, но и под кроватью, в ящиках стола, на рабочем столе, в компьютере и т.д. Сторонницы системы утверждают: хлам не поддается упорядочиванию, от него можно только избавиться. Поэтому проходимся по дому и хозяйским взглядом ищем лишние вещи, с которыми расстаемся.

К слову, не покупаем новое, пока не избавимся от старого. Так, даем себе слово не пополнять новый крем, пока не используем имеющийся, приобрели новую юбку – распрощаемся с устаревшей одеждой. Так и жизненное пространство расчистим, научимся планировать покупки и экономить деньги.

Еще один термин, который знают все Флайледи – «рутины». Под ними понимаются утренние и вечерние ритуалы, сопровождающие нас регулярно. Например, подготовка одежды на утро. Согласитесь, если составить образ накануне, вы избежите утренней «горячки» по поиску нужных вещей, сохраните нервы и порядок в шкафу. «Рутины» вы определяете себе сами: утренняя зарядка, мытье посуды, загрузка и включение стиральной машинки, разборка «горячих точек» (мест, где быстрее всего копится хлам) и т.п.

Интересное решение, практикуемое системой, – разделить квартиру на участки и еженедельно уделять больше времени выбранной зоне. Например, нынче вы больше трудитесь над порядком в спальне, а через неделю – в коридоре и прихожей.

Вас заинтересовала система Флайледи? Мы лишь поверхностно углубились в новую философию по уборке дома. Самое ценное в ней то, что она не требует полного погружения в наведение порядка. Остается время и на себя любимую, а параллельно развиваются навыки оптимального планирования собственной жизни. Согласитесь, это не менее весомый «бонус», чем идеальная чистота в квартире.

Оставьте комментарий!

Любовь: какой она бывает

28 ноября 2016, рубрика Психология

Любовь — один из важнейших показателей счастья. Пожалуй, самый главный. Читать далее

7 советов по выбору высшего учебного заведения

28 ноября 2016, рубрика Карьера

Хорошее образование ценилось во все времена, но чтобы его получить, важно выбрать подходящее учебное заведение. С чего начать и на что обратить особое внимание? Читать далее

Голое чудо или сказочный питомец: китайская хохлатая

28 ноября 2016, рубрика Наши любимые животные

Китайцы их считают символом процветания, благополучия и счастья. Во всем мире эта удивительная порода собак имеет огромную популярность. Многих она отпугивает своей оригинальной внешностью, а других, наоборот, влюбляет. Они дружат со всеми животными и обожают играть с детьми. Кто же эти интересные и загадочные китайские хохлатые собачки? Читать далее

Шляпный вернисаж

28 ноября 2016, рубрика Другие рукоделия

Великая Коко Шанель считала, что настоящая женщина из ничего должна уметь сделать три вещи: салат, скандал и шляпку (или прическу). По поводу последнего до сих пор нет единого мнения: что же на самом деле имела в виду Коко – шляпку или прическу? Побывав на выставке ручной работы «Шляпный вернисаж», который уже не первый раз проводится в Минске, я убедилась, что шляпка может не только спрятать прическу, но и стать основным её (прически) украшением. Читать далее

Вся правда о раннем развитии или самое важное в первый год жизни малыша.

28 ноября 2016, рубрика Беременность, роды, воспитание детей

Есть простые слова и даже выражения, к которым совершенно нетрудно сформулировать определение. А есть слова и выражения, смысл которых всем хорошо ясен, но точного определения к которым нет и дать его довольно трудно. Читать далее

3 способа сэкономить на покупках

24 ноября 2016, рубрика Отдых

В трудные кризисные времена многие люди, волей-неволей, задумываются об оптимизации семейного бюджета и экономии на обязательных статьях расходов, среди которых значится одежда, обувь, аксессуары и косметика. Как бы аккуратно человек не носил вещи, и как бы тщетно не отмерял порцию геля во время приема душа, покупать эти предметы приходится регулярно, соответственно, и траты на них занимают немалую часть семейного бюджета. Как осуществлять покупки с минимальными затратами без ущерба своему внешнему виду и здоровью? Каких правил следует придерживаться, чтоб очередной поход по магазинам не закончился пустым кошельком? Об этом в мельчайших подробностях! Читать далее

Чем компьютеризированные швейные машины лучше обычных?

22 ноября 2016, рубрика Другие рукоделия

Компьютеризированные швейные машины экономят ваше время и силы: даже самые сложные строчки и швы они выполняют быстро, качественно и с минимальным участием пользователя, которому достаточно просто выбрать режим. Они откроют перед вами практически неограниченные возможности для создания настоящих швейных шедевров — даже при отсутствии большого опыта. Читать далее

Конкурс «Прокричи: «Вперед, Россия!»

21 ноября 2016, рубрика Здоровье

Знаете ли вы, что победа команды во время спортивных соревнований зависит не только от опыта и натренированности участников, а также активной поддержки болельщиков, то и дело выкрикивающих с трибуны бодрящие и позитивные кричалки?! И ведь действительно, поддержка болельщиков играет далеко не последнюю роль. Она дарит спортсменам непередаваемые эмоции, усиливают веру в себя и свои силы! Читать далее

Шоу-бизнес

СМИ: Анджелина Джоли нашла своим детям нового папу - Джонни Деппа

Фото: loveradio.ru

Дети Анджелины Джоли начали называть папой Джонни Деппа, передают зарубежные СМИ.

Со ссылкой на источники, близкие к окружению звезд, пресса пишет о том, что актриса нашла в известном артисте нового спутника. »

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Мастер вашего дома от MyJane.ru

Статистика

Мастер вашего дома от MyJane.ru

Все в порядке, или что такое система Флайледи?

Любовь: какой она бывает

7 советов по выбору высшего учебного заведения

Голое чудо или сказочный питомец: китайская хохлатая

Шляпный вернисаж

Вся правда о раннем развитии или самое важное в первый год жизни малыша.

3 способа сэкономить на покупках

Чем компьютеризированные швейные машины лучше обычных?

Конкурс «Прокричи: «Вперед, Россия!»

Последние новости:

Сыну Трампа поставили диагноз в соцсетях

Дэвид Боуи собирался записать еще один альбом

Певица Адель рассказала, на сколько уходит со сцены

На сколько лет ТВ сокращает человеку жизнь

Шоу-бизнес