Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мастер вашего дома от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 15.670 RSS
←   Сентябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 10-03-2002

Автор
MyJane

Статистика

15.670 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мастер вашего дома от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
Мастер вашего дома от MyJane.ru

Как сделать уборку легкой

Если уборка все еще воспринимается вами как тяжкий крест, пришло время взять на вооружение принципы и техники одной из самых популярных систем наведения и поддержания порядка - Flylady, которые позволяют сделать уборку легким процессом.

Немногие люди могут похвастаться тем, что считают уборку легкой. Для большинства мытье окон, плиты, душевой кабины, ванны, полов – это довольно тяжелый процесс, как физически, так и психологически. Очень многим приходится уговаривать себя на тот или иной рывок в работах по дому. Многие вынуждены собирать волю в кулак, чтобы просто помыть посуду. Известная в США, Европе и СНГ система Flylady (Флайледи), созданная домохозяйкой Марлой Силли, предлагает превратить уборку в легкий процесс, что позволит перестать делать из наведения порядка проблему и легко (или, по крайней мере, легче, чем раньше) справляться с домашними обязанностями.

Что для этого нужно?

Вдохновиться

Пункт «вдохновиться» мы поставили первым не случайно. Дело в том, что в абсолютно любом деле, которое мы хотим делать без душевных страданий, нужно найти какие-то плюсы, поверить в свои силы и вдохновиться. Поэтому не спешите читать разрозненные статьи о Flylady – начните с источника, то есть книги Марлы «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины». Эта книга - сама по себе очень вдохновляющий труд. Она имеет удивительную положительную энергетику, которая уже при чтении позволяет отбросить негативное отношение к уборке. А ведь это очень важно – психологически подготовиться к решению проблемы, поверить в то, что вы справитесь, несмотря на десятилетия неудач в этом плане за плечами (неудач разного масштаба, разумеется, но ведь сами по себе негативные переживания в отношении такого пустяка, как уборка – это уже неудача, которую надо исправить).

Разделить квартиру на зоны и действовать шажками

Любую крупную проблему лучше раздробить на части - так же нужно поступить и с уборкой. Конечно, если смотреть на хаос, царящий в квартире в целом, если собрать у себя в голове воедино все захламленные места, весь мусор, все «склады» и запасы, картина вырисовывается весьма угнетающая. Любой при таком объеме работ схватится за голову. Поэтому Марла Силли предлагает раздробить квартиру на зоны, а каждую зону - на участки для работы в один день. Это займет у вас всего 15 минут, но результат не замедлит появиться. Работая в каждой зоне 15 минут в день на протяжении недели, вы планомерно двигаетесь к поставленной цели. При этом, согласно завету Дейла Карнега, «вы живете в отсеке сегодняшнего дня», не давая своему беспокойству распространяться на другие дни, другие куски зоны, другие домашние дела, которые вам еще только предстоят.

Ежедневно разгребать «завалы»

Беспорядок в квартире – это не равномерно захламленная территория. Марла Силли обращает внимание на то, что беспорядок создают конкретные места. Например, даже если ваша гостиная «вылизана» до идеального состояния, но на диване навалена одежда, а на полу разбросан десяток игрушек, ваша чистота, увы, гроша ломаного не стоит. Но это не означает, что в квартире грязно, хотя так может и показаться. Это означает лишь то, что в комнате есть две «горячие точки», которые портят все впечатление от чистых окон, свежих занавесок, отсутствия пыли и красивых диванных подушек (последние под горой одежды просто не видны). Так что если вы стратегически подойдете к этому вопросу, то есть вычислите эти точки и будете ежедневно разбирать завалы, от беспорядка не останется и следа. По подсчетам Марлы Силли, это займет по 10-15 минут дважды в день.

Создать рутины

Еще один способ перестать делать из уборки проблему – это создать рутины, то есть автоматически повторяющиеся действия, над которыми вы не размышляете, а просто выполняете. Это набор простых действий, которые при регулярном выполнении (а рутин у Марлы Силли целых две «очереди» - утренние и вечерние) и создают тот самый порядок. Благодаря тому, что рутины вводятся постепенно, а не целый список сразу, вы получаете возможность не спеша их автоматизировать. Кроме того, когда рутина входит в привычку, она занимает очень мало времени (например, если чистить ершиком туалет каждый день, эта операция займет всего минуту), а поскольку человек всегда легко относится к быстрым делам, рутины не создают психологического напряжения и вместе с тем позволяют поддерживать порядок.

Взять на вооружение пару полезных привычек

Привычка – вторая натура. Если вы выработаете у себя пару простых и полезных привычек, уборка не будет казаться вам монстром, каждый день неумолимо пожирающим ваше ценное время. Что это за привычки?

- Убирать за собой сразу. Пролили кофе – взяли тряпочку и протерли.

- Убирать и наводить порядок между делом: по пути на кухню прихватить грязные чашки, по пути на работу выбросить мусорный пакет, глядя сериал, рассортировать почту, газеты, сразу избавившись от ненужного, зайдя в ванну, протереть тряпочкой раковину и т.д.

- Мыть посуду сразу. Как вариант – сразу загружать ее в посудомойку (для счастливых обладателей посудомоечных машин). Но даже если мытье посуды после сытного и приятного ужина для вас проблема, выработайте у себя другую привычку – сразу выбрасывать остатки еды и заливать посуду горячей водой. Это сэкономит вам огромное количество времени, ведь помыть такую посуду – минутное дело (в отличие от тарелок, к которым все присохло).

Что еще делает уборку легкой

- Таймер – это вещь, без которой вам ни обойтись ни в хозяйстве, ни в других делах. Таймер чудесен не только тем, что отсчитывает время, но и тем, что дисциплинирует, а также напоминает, что все в мире конечно – и эта уборка тоже.

- Контрольный журнал – это ежедневник домашних дел, который позволит «разгрузить» голову. Зачем вам обо всем помнить – рутинах, меню на неделю, списке вещей в рюкзак дочери? Все это можно записать и хранить под рукой, равно как и список самых нужных телефонов – службы ЖЭС, электрика и т.д.

- Современные системы хранения вещей. По мере того, как вы будете расхламлять комнаты, для вас станет очевидным, что уборку и наведение порядка упрощают удобные системы хранения вещей – игрушек, канцелярских товаров, одежды, проводов и т.д. Трудно поверить, но облик квартир и подход к наведению порядка кардинально меняют полдюжины органайзеров. Подумайте над этим. Ведь нервы – это не то, на чем надо экономить. Тем более что в наши дни можно найти удобные органайзеры по цене пара долларов за штуку.

Легкой Вам уборки!

Синдром Квазимодо: я ненавижу свое тело!

22 сентября 2014, рубрика Психология
Изнуряющие тренировки в спортзале, строгая монодиета, пластическая операция... Ради изменения своей внешности мы готовы порой на самые крайние меры! Читать далее


Звездный стиль Рианны

22 сентября 2014, рубрика Интересные люди
Что победит в схватке за титул самого популярного и продаваемого артиста - молодость или опыт? Логичный ответ – второе. Однако и в этом правиле есть исключения. Достаточно вспомнить молодую певицу Рианну: ее приход в мир шоу-бизнеса в возрасте 16 лет был поистине триумфальным, а впоследствии эти позиции лишь укрепились. Сегодняшний наш рассказ – о талантливой девушке, достойной восхищения, и ее уникальном стиле. Читать далее


Красный цвет в одежде

18.09.2014
Красный является весьма символичным и выдающимся цветом. Он привлекает внимание и способен удивить своим воздействием на окружающих. Читать далее


 Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Ход конем (часть вторая) Художественное творчество

Ход конем (часть вторая) Занятия в классе вокала подходили к концу. Преподаватель в очередной раз восхитился голосом русской студентки, за которой с его легкой руки закрепилось стойкое прозвище «Полина Виардо».
Преподаватель Лорана Ража был не так щедр на похвалу и сделал ему несколько замечаний по технике. Уходя из Консерватории, молодой человек подошел к своей однокурснице Карле.
-Это правда, что у этой девчонки папаша – владелец театра? – развязно спросил Лоран. Читать далее →
 
Карамелькина   сегодня в 0:17    5 0 0  
Рейтинг: 0

 

 Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

50 лет – новая молодость!

50 лет – новая молодость!Недавно попался на глаза один глянцевый заголовок «50 – это новые 16». Глядя на некоторых звезд, приходится соглашаться с этим утверждением, которое ещё каких-то лет 10-15 назад было бы воспринято как неудачная шутка. Женщины мира молодеют! И это не может не радовать. Кто же не хочет встретить свою вторую молодость!
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 

 Мясной закусочный торт  пошаговый

Мясной закусочный торт Такую закуску непременно оценят мужчины! Торт будет героем любого праздничного застолья. Передать вам в двух словах, насколько он вкусен, невозможно. Это нужно просто приготовить. Тем более, что процесс совсем не сложен

Категория: Закуски -> Закусочные торты -> Мясные закусочные торты

 

Шоу-бизнес

 

Леонид Агутин и Анжелика Варум запустили собственный радио-проект

Леонид Агутин и Анжелика Варум запустили собственный радио-проектЗвездные супруги Леонид Агутин и Анжелика Варум запустили собственный интернет-проект – радио, получившее название по инициалам артистов «ЛААВ». Специфика ресурса заключается в том, что звучать там будут лишь песни в исполнении Леонида и Анжелики.  »

 

 

 

 

Всемирный день без автомобиля - 22 сентября

Что является сегодня показателем качества жизни? Список может состоять из скольки угодно пунктов, но непременным будет наличие автомобиля. Однако у этой характеристики обеспеченной жизни есть и обратная сторона: пробки, загрязнение воздуха, человеческие жертвы… Читать далее


Еженедельный любовный гороскоп с 22.09 по 28.09

21 сентября 2014, рубрика Любовный гороскоп
На этой неделе влюбленные будут как никогда радоваться обществу друг друга. Знаки огня каждый день будут приступать к новым начинаниям, а знаки воды будут с интересом наблюдать за новыми событиями в своей жизни. Знаки воздуха найдут для себя дело по душе, а знаки земли будут с трудом находить в себе силы для активной деятельности. Читать далее


21 сентября – Рождество Пресвятой Богородицы

Какой праздник в году самый любимый? Многие, не задумываясь, ответят: «День рождения!» - и будут правы. Редкое событие по размаху, силе и радости сравнится с этим днем. Так и у верующих: даты рождений святых или, как еще их принято называть, «рождества», особо почитаемы и с нетерпением ожидаются. Одним из таких великих праздников для православных является Рождество Пресвятой Богородицы, которое ежегодно отмечается 21 сентября. Почему эта дата столь значима для верующих? Читать далее


Последние новости:

Компания полных людей заставляет есть больше

22.09.2014
Специалисты из Корнеллского университета выяснили, что присутствие за столом полных людей заставляет остальных есть больше. При этом содержимое тарелок значения не имеет. Читать далее


Кейт Хадсон общается с призраками

22.09.2014
В эфире ток-шоу на британском телевидении известная актриса Кейт Хадсон рассказала, что ощущает присутствие потусторонних сил и даже иногда видит призраков. Читать далее


Какую рыбу нужно есть, чтобы сохранить здоровье мозга?

22.09.2014
Чтобы сохранить здоровье мозга, не обязательно включать в меню только жирные сорта рыбы, в чей состав входят в достаточном количестве омега-3 кислоты. Для поддержания мозга в норме, говорят учёные из Питтсбурга, вся рыба хороша. Причём не только приготовленная на пару, но жареная, закопчённая, варёная. Читать далее


В Китае стали выпускать прокладки для мужчин

22.09.2014
Один из предприимчивых студентов, проживающих в Китае, - Ли Юаньхао - стал выпускать прокладки для мужчин. И заработал уже в первый день 600 юаней (это примерно 98 долларов). Читать далее


За свадьбу Джорджа Клуни заплатят родственники жены

22.09.2014
Стало известно, что Джордж Клуни не потратится на собственную свадьбу. Расходы на неё возьмут родители жены - вернее, пока невесты - Амаль Аламуддин. Читать далее


В избранное