Адрес проекта:

http://www.humans.ru/

Ведущий проекта: 

Елена Шугалей

Павел Горобец "МОДЕЛИ ТЕЛЕСНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ "

Новости Сообществ и Партнеров

Александр Любимов "SelfDesign"(тренинг online)

2-е занятие. Роли-По-Жизни. Упражнения

Сведения о тренингах

МОДЕЛИ ТЕЛЕСНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

Павел Горобец, врач-кардиолог, М.А. NLP

 

Материалы журнала "Вестник НЛП" Московского Центра НЛП под руководством А. Плигина и сайта Телесно-ориентированной психотерапии

 

"Сознание и тело - части единой кибернетической системы".
В последние десятилетия наиболее активно происходят процессы интеграции знаний о человеке на основе системного подхода к феномену его существования. В новом мировоззрении человек рассматривается как часть более общих систем: социальных, физических и психических. Вновь становятся актуальными принципы единства организма и среды, целостности организма, саморегуляции и биологической целесообразности его реакций. Одна из базовых пресуппозиций НЛП гласит, что человеческий организм обладает взаимосвязанными и влияющими друг на друга частями субъективного опыта: сознанием и телом. В этой связи большое теоретическое и практическое дополнение к когнитивным наукам может дать изучение и формирование единых описаний различных школ и методов работы с телом, телесностью человека.
Начало использования тела как инструмента познания себя и мира лежат в глубокой древности. Имея в большем числе случаев особые цели, телесная терапия, направленная на достижение и поддержание здоровья, существовала до научного или структурного подхода к ней в рамках таких сфер, как боевые искусства, шаманизм, целительство, танец, сексуальные отношения, бытовые ритуалы. Замечательно, что основоположники систем телесной терапии, получивших в ХХ веке развитие в странах западного мира, были практически знакомы с древними, большей частью, восточными моделями работы с телом. Они адаптировали принципы восточных учений к современному миру, создавая преемственность древних знаний.
В рамках современной медицины акцент на использовании тела для излечения наиболее выражен в мануальной терапии, рефлексотерапии. В рамках личностного роста и управления восприятием сейчас разрабатываются новые и адаптируются древние телесные психотехники. В контексте психотерапии существуют около 50 различных телесно-ориентированных лечебных систем, среди которых наиболее широко известны райхианская терапия, биоэнергетический психоанализ по Лоуэну, система Фельденкрайза, техники Александера, рольфинг, розен- метод, Биосинтез, биодинамический психоанализ.
Телесная психотерапия (син. телесно-ориентированная, соматическая терапия) - сравнительно молодое и многообещающее направление холистической недирективной психологии, ориентированное на осознание и "освобождение" тела, познание его биологических и социально обусловленных реакций, возврат к собственному телу и открытие в себе первичных импульсов, работу через изменения тела с состояниями сознания, достижение целостности в реагировании, проживании.

 

Соответствия между нейрологическими и телесными уровнями (рабочая схема)

Такие субъективные внутренние характеристики, как границы тела, вес, относительный масштаб тела и его частей могут изменяться в трансовых состояниях, например, при дыхательных психотехниках, трансперсональных путешествиях и при психозах (С.Гроф). Нарушения схемы тела нередко возникают у здоровых людей в момент засыпания или пробуждения (когда происходит включение опознания себя), иногда при определенном положении тела, или после определенных телесных психотехник. Депривация, или сенсорный голод, вызывает измененное восприятие, что в прикладных целях используется шаманами для внутренних путешествий. Практический опыт убеждает, что глубокое расслабление приводит к неопределенности схемы тела, развитию трансового состояния. Появляется симметрия как параметр максимального расслабления. С помощью расслабления достигается значительное повышение чувствительности тела к тонким внутренним ощущениям.
Чем более кора активна, тем менее сознаются тонкие изменения в деятельности. Чем более напряжено тело, тем меньше его чувствительность. Этот принцип описан в законе Вебера-Фехнера: "Всякое замечаемое изменение стимула пропорционально интенсивности стимула". Чем сильнее стимул, тем большее его изменение необходимо, чтобы заметить разницу. Книга, положенная на рояль, который Вы несете, может быть незамечена, однако изменение веса почувствуется, если ее положить на другую книгу.
В любой момент времени человеком осознаются только те части тела, которые охватывают мышцы, кожу и слизистые оболочки, причем легче всего - те части тела, которые чаще других используются в каких-либо действиях и испытывают меняющиеся стимулы. Человек распознает телесные реакции (страх, возбуждение, смех и др.), судя по паттернам ощущений мышц лица, характера дыхания и др.
С другой стороны, известен факт, что человек может считать, что стоит вертикально и симметрично, что однако объективно может быть неверно. М. Александер применял в телесной терапии наряду с задержкой действия для его осознавания (описание внутренним диалогом происходящего действия) коррекцию кинестетических обобщений по поводу расположения позы, симметрии, центра тяжести. Он считал также, что нормальная поза заключается не в положении тела и распределении напряжений, а в балансе частей тела.
Студентам мединститутов хорошо известна "болезнь третьекурсника", когда изучение заболеваний внутренних органов, сопровождаемое наглядной внутренней презентацией, вызывает у отдельных лиц временное появление описываемого симптома. По этой же причине народная традиция не рекомендует объяснять и показывать на себе, какие органы и как поражены у другого человека.
На уровне поведения органы также составляют целостную систему. Здесь, возможно, в будущем пригодится система взаимоотношений 5 даосских первоэлементов (кит.: у-син). В психоанализе внутренние органы считаются носителями бессознательного.
Уровень способностей характеризуется появлением специализации тканей. Сегментарный принцип организации тела состоит в поперечном делении тела на неравнозначные сегменты. Нижние сегменты (метамеры, включающие дерматом (кожный участок), склеротом, миотом, висцеротом) подчинены вышележащим. Впервые в эволюции волнообразные движения за счет сегментарно расположенных пучков мышечных волокон появляются у кольчатых червей, что придает животному больше продольной гибкости.
Принцип голографичности областей тела заключается в том, что каждая клетка имеет гены всего организма. Согласно правилу "всё во всем", в любой точке пространства и времени содержится информация обо всем пространственно-временном континууме (см. Теорию Относительности Эйнштейна). По законам гомологии построена простая и естественная лечебная система соответствий Су-Джок. Этот принцип поясняется древней метафорой о разбитом зеркале, когда каждый осколок, обладая одинаковыми свойствами, отражает тот же мир, что и другие, но под другим углом.
С уровня убеждений в филогенезе начинается специализация клеток по трем направлениям, соответствующим трем зародышевым пластам, или листкам (эктодерма, мезодерма, эндодерма), что впервые появляется у кишечнополостных. Тело - это целое государство клеток, содружество живых организмов, каждый из которых является частью "Я".
Уровень идентичности. На этом уровне основной причиной возможных нарушений является наличие частей личности, имеющих также позитивную функцию адаптации. С точки зрения энергетического мифа, образование самостоятельных частей происходит за счет зацикливания и завихрения на электромагнитном уровне (Е.Файдыш). В клинической патологии хорошо изучено строение и функции автономного образования, генератора патологического усиленного возбуждения, который обусловлен замкнутой циркуляцией возбуждений по нервным цепям и является детерминантой патологической системы в головном мозге (Г.Н.Крыжановский). Ложные части личности на телесном уровне проявляются "блоками", "зажимами", на которые "опирается" болезнь, они отдаленно напоминают метафоры "бесов" и "демонов", причем особая динамика тела при этом создает впечатление "одержимости", навязчивости, компульсивности, тиков.
Уровень миссии. Геном. Вероятно, выполнение задачи вида Homo sapiens - цель генома человека. Сознание и тело развиваются в балансе, при этом инициирующим фактором изменений в сторону большей адаптации может быть как тело, так и сознание. Также и с момента зачатия тело развивается параллельно развитию различных эволюционных слоев психики, повторяя все предыдущие ступени эволюции. Известно выражение, что "зародыш человека на стадии рыбы имеет сознание рыбы".
По мере индивидуального развития меняется и "энергетичность" и возможности доступа к более древним переживаниям. Зачатие метафорически можно описать как зарождение вселенной в результате Большого Взрыва, а становление автономной (вегетативной) нервной системы - как развитие растительного мира, появление воли - становление животного мира.
Глубинный психосоматический уровень человека является, наверное, единым импульсным генератором, направляющим началом любых проявлений жизни. Он оказывает только нормализующее, структурное влияние, а выбор конкретных стратегий поведения определяется жизненной ситуацией, контекстом, влиянием внешней среды. Эти контекстные стратегии начинаются в системе, описывающей убеждения, а в теле - на биохимическом и клеточном уровне.

 

Рабочая модель голограммы опыта
Метафора "энергии" основывается на корпускулярно-волновой теории материи. Энергия (от греч. еnergeia - действие, деятельность) - общая количественная мера различных форм движения. Общеизвестно также, что любая волна несет информацию, закодированную по фазе и амплитуде.
В биоритмологии изучено около 300 ритмов человека, при этом здоровье описывается как гармония и синхронизация со средой. Волны также отражают ритмическую активность возбудимых тканей (нервная система, мышцы). Через волны тела (ритм и амплитуда) по механизму обратной связи происходит настройка на биоритмы мозга. Широко используются резонансные методы в медицине, например, в рефлексотерапии. Вероятно, на уровне тела метафорой энергии или жизненного тонуса является деятельность симпатических вегетативных ганглиев вдоль позвоночника.
Смысл слова "информация" содержится в контексте взаимосвязи с ее носителем (от лат. in-forma-re, - приводить в форму, придавать форму, изображать, представлять, создавать понятие, представление, порядок). Создание информации аналогично приведению к форме, оформлению, образованию порядка. Патологическая информация в таком случае - дезинформация, или деформация, деструкция. Можно сказать и так: "Информация кодируется в структурах и определяет их смысл". Тело является частью субъективного опыта и воплощением информации. В его структурах хранится чувство и знание эволюции вида и индивидуума.
Телесность как метафора цельности тела, его осознанности и "оживленности", возможно является обратной стороной духовности. Как говорят, Бог Шива - учитель йоги и верховный владыка танца, исполнял свой спонтанный медитативный танец на своей собственной свадьбе, в результате чего родилось 84000 поз йоги. А еще в одной старой индийской легенде говорится о том, как однажды Будда медитировал в лесу и вокруг него собралось много обезъян, которые дразнили, смеялись и подражали ему, занимая точно такую же позу. Половина из них, находясь в позе Будды, достигли просветления.
Быть внимательным на уровне тела - отслеживать все ощущения от мгновению к мгновению. Тогда развивается состояние неделания (кит.: у-вэй) - жизнь в первичных глубинных ощущениях реальности и непосредственном их беспрепятственном выражении. Совсем необязательно знать методологию и философию, религию и мистику, чтобы открыть изнутри принципы законы существования микро- и макрокосмоса. Концентрация сознания на актуальных переживаниях - достоверный способ оказаться в состоянии "здесь и сейчас", поскольку для тела не существует никаких переживаний, кроме тех, что происходят в настоящем, реальны они или нет. Тело - уникальный инструмент познания и осознания, контакта с непрерывным и неделимым потоком жизни.

pavelgor@yahoo.com
http://bodywork.chat.ru/

Полный текст статьи >>>

 

Рекомендуем статью П. Горобца "Психические биоритмы"

 

Объявление

Центр НЛП осуществляет набор материала для нового сборника "Вестник НЛП".

Приглашаются к сотрудничеству авторы, пишушие на следующие темы:

1. Научные иследования в НЛП.
2. Применение НЛП в бизнесе, терапии, образовании и т. д.
3. Метафоры с использованием НЛП (возможно с описанием ситуации клиента, симптомов и результатов работы).
4. Статьи для тех, кто только знакомиться с НЛП.
5. Обратная связь о семинарах, проходивших в Центре.

Ю.Н. Чередниченко "ПРОБЛЕМЫ ПРИМЕНИМОСТИ ЛИНЕЙНОГО МЕТРИЧЕСКОГО ВРЕМЕНИ И ПОНЯТИЯ СИНХРОННОСТИ В ИССЛЕДОВАНИЯХ ПАРНЫХ И ГРУППОВЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ И ПСИ-ФЕНОМЕНОВ"

Институт Общей патологии и экологии человека СО РАМН
Работа опубликована в тезисах международной конференции "Синхронизация и слабые взаимодействия в природе, биологии, медицине и парапсихологии" М. 1998.
Всякий раз, когда мы покидаем лабораторию и фокус нашей эмоциональной вовлеченности перемещается от творческих деяний в мир повседневной реальности, многие могут ощутить особое состояние внезапного временного скачка, сопровождающего переход от мира очаровывающей новизны и спонтанности к иному миру - миру цикличности и предсказуемости. Повседневный опыт нашей жизни подсказывает массу примеров дискретных состояний сознания, с характерным для них восприятием темпа течения времени. Это, с определенностью, указывает на многомерность психологической метрики времени, как качественной характеристики таких фундаментальных понятий как детерминизм, свобода выбора, эмержетность коллективного сознания. Из этого естественно следует предположение об ограниченности методологических подходов оценки динамических характеристик психических и, особенно, пси-процессов в количественной шкале метрического времени. Не исключено, что низкая воспроизводимость в парапсихологических исследованиях, проводимых в строго контролируемых (по времени) условиях объясняется не способами индукции, глубиной погружения и устойчивостью особых состояний сознания (ОСС), а изменениями шкалы времени реализации исходной мотивации достижения, а возможно и обесцениванием содержания первичной психологической установки ввиду реориентации потребностно-мотивационной структуры личности и системы внутренних ценностей, характерной для данных состояний сознания.

Порядок не навязывается существованию внешней силой. Поэтому, ритм такого типа является фундаментальным космическим принципом и может быть назван временем. Это понятие времени нетождественно строго детерминированным астрономическим периодам и их производным (сутки, часы, минуты...). Дробности времени порождаются в виде иерархии ритмов...

Полный текст статьи >>>

Материалы Сообщества "Реальность и Субъект" (рубрика "Человек и Время")

Керк Ректор "МИФ ОБ АДОНАЕ"

Много лет назад жил-был Мастер по имени Адонай.
Он обитал в сердце большой Галактики М31, которая появилась в созвездии Андромеды. Здесь он наслаждался всем временем, всем пространством, всей мощью, всем знанием и всей любовью, как единым целым.
Это единство рождалось в голографической цельности его бесконечного сознания, которое резонировало в гармонии со всем находящимся в этом едином поле.
Но после нескольких вечностей, проведенных в этом великом единстве, и поддержании всего своего хозяйства в полном порядке, было решено что Адонай заслужил отпуск.Однако это сразу же вызвало некоторую дилемму. А именно: куда такой великий и всемогущий Посвященный Мастер мог бы отправиться на отдых? И как это сразу так можно отдохнуть от всеприсутствия, всемогущества, всезнания и всей любви?
Итак, всезнающий Адонай почувствовал что, на этом вопросе необходимо сфокусировать внимание. Он переключился на "Осознание Сейчас", свое "Текущее Время", дружелюбную, непритязательную личность, и позвонил в Космическое Транспортное Агентство… В то же самое время послышался голос агента по космическим путешествиям, который сказал: "Теперь я думаю, и даже больше того, знаю, что это то, что вы хотите. Это совершенно особое место для отдыха."
"О, это хорошо, - воскликнул Адонай. - Расскажи мне об этом что-нибудь".
"Итак, это прекрасная Голубая Планета, расположенная в трехмерном пространстве и времени, на выходе в космический простор вблизи внешнего ребра галактики среднего размера... Вы обнаружите горы, прерия, леса и пустыни. Ось планеты выровнена не совершенно, поэтому она каждый год проходит через сезоны тепла и холода, создавая при этом чрезвычайно удивительную погоду. Воздействие ее на ландшафт просто ошеломляет". Он показал Адонаю еще несколько фотографий.
"Вижу! Это экзотично! Однако что там делать?".
"О, это самая волнующая часть. Вы переживете удивительное ощущение называемое: Отдых с разделением!"
"Что?" - спросил Адонай.
"Отдых с разделением! Вы перенесете амнезию и будете отделены от всего - от всей мощи, всего знания, всей любви, и прежде всего от самого себя".
"Это восхитительно! Мне кажется, что это очень похоже на те ощущения, что я ищу".
"Да, во Вселенной есть всего лишь несколько мест, где можно провести отпуск таким образом. И это еще не все. Во время отпуска вы поиграете в игры всех типов. Каждая из них представляет вариацию планетарной, многомерной, проходящей через несколько поколений, трансперсональной игры в прятки".
"Прятки: что ты под этим подразумеваешь?"
…Пляжный бич наклоняется и медленно пишет своим пальцем на песке: "Секрет Вселенной состоит в следующем: Вселенная уже находится внутри тебя".
…"Итак у меня в сознании находится вся Вселенная. Да конечно, я никогда в действительности не думал об этом, но тогда где я держу все мое знание Вселенной?"
"Конечно, не только свои знания, но и свои чувства, интуицию, а также еще многое другое! Итак, ты готов к восприятию следующей части.- Ключу для работы со Вселенной! …Итак, если Вселенная уже внутри тебя, что могло бы быть "Ключом для работы со Вселенной"?"
"Может быть,- подумав, говорит Дон,- для начала надо поработать с этой Вселенной внутри себя!"
"Прекрасно! Мне же говорили, что ты все схватываешь налету".
Затем Дон записывает - "Ключ для работы со Вселенной: работать сначала со Вселенной внутри себя" - но вдруг он внезапно перестает писать.
"Но как я могу работать во Вселенной внутри себя?"…

Полный текст статьи >>>

Материалы Сообщества по Холодинамике

Новости МЦ НЛП (г. Москва)

Наш сайт http://www.mcnlp.ru - МЦ НЛП, московской команды, в которой
известные в русскоязычном НЛП-сообществе тренеры НЛП Андрей Кениг,
Татьяна Мужицкая, Вячеслав Захаров, Сергей Веревкин, Юлия Синарева и еще
множество не менее интересных персонажей :-).

14 февраля 2002
Корпоративные субботники по четвергам, клубный проект - Валентинов день или Презентация тренинга "Труженикам личной жизни"

Провокативная терапия и парадоксальные предписания

Чтобы понять, можете ли вы прийти на наш новый обучающий тренинг , ответьте, пожалуйста, на вопросы психологического терапевт-теста

Занятие 2

"Роли-По-Жизни"

Среди множества Ролей которые мы играем часто, иногда, знаем понаслышке и имеем "некоторое представление", обычно есть одна, так сказать Роль-По-Жизни. Ее еще иногда называют СЦЕНАРИЕМ. Это, так сказать, основной типаж, основной шаблон, а все остальные Роли созданы на ее основе. Говоря поэтически, Роль-По-Жизни - это основная тема, основная мелодия великой симфонии "Театр Жизни".
Это не означает, что Роль-По-Жизни одна на всю жизнь. Довольно часто люди меняют ее на какую- то другую. Хотя иногда эта смена бывает чисто символической. Поэтому здесь речь пойдет о Роль-По-Жизни на данный момент.
О том как ее менять - в следующих занятиях.
И одни люди регулярно играют Неудачника, роняя чашки на пол и попадая в самые различные неприятности и получая всевозможные травмы. Кто-то играет Спасателя, при чем обычно он сначала портит кому-то жизнь (совершенно бессознательно), а потом совершенно героически спасает того же самого человека. Часто встречается роль Свободная Натура - человек активно доказывающий, что он свободен от всего подряд, правда обычно совершенно не понятно от чего конкретно и почему при этом он такой закомплексованный.
Естественно, вы можете сами придумать название своей Роли-По-Жизни:
ВысокоНравственный Человек.
Доктор.
Психолог.
Маменькин Сынок.
Победитель.
Игрок.
Доказывающий Всем, Что Он Уверен В Себе (не путать с Уверенным В Себе).
Разгильдяй.
Импотент.
Сексуальный Террорист (в крайнем случае, Сексуальный Терррррорррист)
И хотя большинство вышеперечисленных ролей подходят и для прекрасной половины человечества (только нужно сменить род), несколько чисто женских ролей:
Хорошая Девочка.
Ищущая Смысл Жизни.
Джульетта (особенно забавна эта Роль для женщины этак лет пятидесяти).
Ассоль.
Потаскуха.
Серая Шейка.
Недоступная Красавица (как вариант - Снежная Королева).
Лучший Друг.
Я Вам Не Кто Попало...
Независимая.
Деловая Женщина.
Каждый сам может при желании вложить свой собственный смысл в каждую роль и позабавиться, придумывая названия Ролей для друзей и знакомых. Это достаточно забавное задание я весьма рекомендую перед тем, как немного задуматься и попробовать определить свою собственную Роль-По-Жизни.
Учтите, что Роль-По-Жизни - это основа, базовый шаблон, базовое представление о себе. Все остальные роли только её проявление в соответствующей ситуации. Соответственно, Роль-По-Жизни штука очень размытая и довольно абстрактная. Так, некий набор основных убеждений и ценностей. Зато в каждом конкретном контексте на основе этого шаблона что-то можно построить. Это дает некую целостность человека.
Для кого-то Роль-По-Жизни играет более важную роль, кто-то достаточно гибок для того, чтобы для каждой конкретной ситуации создавать свою роль. Но обычно всегда есть некая общая область, ядро. Вот это ядро мы и будем называть Ролью-По-Жизни.

Упражнения.
Упражнение "Отличник + …".
Когда Роль-По-Жизни играет слишком важную роль для человека, у него все роли являются просто подгонкой Роли-По-Жизни под конкретный контекст. Иногда их можно называть просто прибавляя к Роли-По-Жизни еще пару характерных слов:
Роль-По-Жизни: Отличник.
Работа: Отличник, Правильно Ведущий Бизнес.
Секс: Отличник сексуальной подготовки.
Друзья: Знающий, как правильно дружить.
…
Задание:
Возьмите какую-нибудь Роль-По-Жизни и пропишите, в какую роль она может вылиться в 5-6 контекстах.
Не менее 5 Ролей-По-Жизни.
Упражнение "Суть Роли-По-Жизни".
Как вы понимаете, Роль-По-Жизни это некий принцип, шаблон подхода к каждой конкретной ситуации. Опишите, в чем заключается принцип, суть конкретной Роли-По-Жизни:
Отличник: Такое впечатление, что он все время хочет быть лучше всех. Он как бы пытается получить оценку отлично за любое свое действие, при чем эту оценку ставят не те, кто с ним находится в этой ситуации, а некий Учитель.
Ассоль: Все время ждет принца. Она не живет сейчас, она живет будущим. И всех людей (и мужчин и женщин) оценивает: принц - не принц. Ее здесь нет, ее не интересуют люди вокруг нее. Ей важно не пропустить принца, который накажет всех ее обидчиков и они уплывут на корабле с розовыми парусами неизвестно куда.
Не менее 7 Ролей-По-Жизни.

Упражнение "Победитель, не-победитель, неудачник".
Эрик Берн предлагает такую классификацию сценариев (Ролей-По-Жизини):
Победитель - тот, кто собирался пробежать стометровку за 10,9 и пробежал ее 10,9.
Не-победитель - тот, кто собирался пробежать стометровку за 11,2, а пробежал ее за 11,5.
Неудачник - тот, кто собирался пробежать за 11,6, но упал по дороге.
"Первая вещь. которая решается насчет сценария, это то, будет ли он проигрывающим или выигрывающим. Это часто можно очень быстро выяснить слушая то, как человек говорит. Победитель говорит вещи типа: "Я сделал ошибку, но она больше никогда не повторится" или "Теперь я знаю, как правильно это сделать". Побежденный говорит: "Если бы только .. ." или "Мне бы надо было ... " и "Да, но ...". Что до не-победителей, то это люди, чьи сценарии требуют, чтобы они трудились изо всех сил, не в надеж- де на выигрыш, но чтобы остаться с тем, с чем начал. Это люди "по крайней мере", которые говорят: "Хорошо, по крайней мере я не ..." или "В конце концов я и за это должен говорить спасибо". Не-победители поставляют блестящих членов, служащих и рабов, поскольку они верны, трудолюбивы и благодарны, и не склонны создавать неприятности. Социально это очень приятные люди, а в общине замечательные. Победители создают беспокойство для остального мира только косвенно, когда они дерутся между собой и вовлекают ни в чем не повинных посторонних, иногда миллионами. Неудачники вызывают небольшие потрясения, к несчастью, потому что даже если они поднимаются на вершину, они все равно неудачники, и когда расплата настает, тянут других людей вместе с собой вниз.
Лучший способ определить, удачник или неудачник перед тобой, такой: Удачник - это человек, который знает, что он будет делать дальше, если он проиграет, но не говорит об этом, неудачник - тот, который не знает, что он будет делать, если про- играет, но говорит о том, что он будет делать, если выиграет. Таким образом, требуется всего несколько минут слушания, чтобы заметить удачников или неудачников за столом с азартными игроками или среди биржевых маклеров".
Эрик Берн. "Секс в человеческой жизни".

Задание:
Составьте список Ролей-По-Жизни и для каждой пометьте к какому типу она скорее всего относится.
Не менее 20 ролей.
Упражнение "Ваша Роль-По-Жизни".
Пришло время поискать, какой может быть ваша Роль-По-Жизни. Помните о том, что это очень большая условность, но эта условность может помочь сделать некоторые исправления в собственной жизни.
1. Ваши роли.
Составьте список ваших ролей в самых разных контекстах.
Не менее 12 ролей.
2. Что общего.
Найдите, что общего есть во всех этих ролях. Это может быть что-то довольно мелкое, или что- то принципиальное.
- Во всех ролях у меня довольно отстраненный взгляд на окружающих.
- Я всегда играю такие роли, которые снимают с меня ответственность.
3. Роль-По-Жизни.
Попробуйте определить, какая Роль- По-Жизни может соответствовать этому подходу, структуре. Вы можете назвать даже не одну, а несколько. Просто потом выберите ту, которая больше всего подходит.
4. Выигрывающая - проигрывающая.
Определите, ваша Роль-По-Жизни скорее выигрывающая или скорее проигрывающая.

Александр Любимов

 

СВЕДЕНИЯ О ТРЕНИНГАХ:

Погружение.
Транс и его использование. 23-24 февраля
(суббота - воскресенье). Демонстрационное занятиево вторник19 февраля.
Оплата: 45$. Скидки студентам и сдавшим на демзанятии.
Тренеры: Александр Любимов, Сергей Веревкин.

Работа с аудиторией - 1.
Навыки публичного выступления. 2-3 марта
(суббота - воскресенье). Демонстрационное занятие во вторник26 февраля.
Оплата: 65$. Скидки студентам и сдавшим на демзанятии.
Тренеры: Александр Любимов, Мария Катюхина

Дополнительные сведения о тренингах >>>

Центр Магистр
тел: (095)-502-4983 (с 19.00)
http://www.magistr.net/
magistr@email.ru

Рассылки проекта Humans.ru

Почтовый ящик проекта: center@humans.ru