Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Школа жизни. Уникальные секреты, хитрости и премудрости


Служба Рассылок Subscribe.Ru проекта Citycat.Ru

ШКОЛА ЖИЗНИ
Институт разнородных вещиц
Академия житейских хитростей

(посвящается всем "чайникам")

 

Выпуск 181

Здравствуйте. Как утверждают мудрые психологи, почти каждый городской житель подвержен такому тяжкому недугу, как стресс. Мириться с этим положением, нам никак не можно, а потому мы и посвящаем парочку другую полезных хитростей выхода из стрессовой ситуации.
И первое что мы сделаем, в точности повторяя рекомендации психологов, это положим правую руку на затылок, а левой надавим на пупок. Это, замечают психологи, прислушиваясь к своему телу, поможет энергии появиться в центре и распределиться равномерно в организме. Чувствуется равновесие, обостряется внимание и память.
Итак, внимание и память мы себе благополучно вернули, теперь попробуем расслабиться, снять напряжение. Для чего кончиками пальцев делаем легкие круговые движения над бровями и около висков, помассируйте затылок до тех пор, пока напряжение не отпустит и стресс не исчезнет.
Теперь восстановим нормальное кровообращение и поможем сердцу успокоиться. Два пальца (нет, не в рот, это не тот случай) два пальца мы положим на верхнюю губу. Другую руку заведем за голову и свободно положим на позвоночник. Пальцами сильно надавливаем на губу и отпускайте, и так, несколько раз.
Ну и, наконец, завершаем нашу гимнастику последним штрихом. Потрите сильно мочки ушей по направлению к подбородку, мысленно выгоняя все плохие мысли о стрессовой ситуации. Своими движениями Вы затронете на ушной раковине 400 активных точек, и тем самым пробудите свое творчество.
И вот мы снова в строю! Переходим к водным упражнениям, как говорили на пластинках моего детства с утренней гимнастикой. Действительно, для того чтобы окончательно снять стресс, 50 грамм коньячку принять стоит, об этом, кстати, в один голос твердят и психологи, и врачи, и радио дикторы, практикующие озвучивание утренней гимнастики на пластинках моего детства.
А на сегодня это все.

Удачи, и не кипятитесь попусту.

P.S. Вместе с Вами этот выпуск читают 18030 человек(а)... И правильно делают!

:::Архив рассылки - www.happy.spb.ru/school
:::Присылайте свои "полезные советы" по адресу webmaster@happy.spb.ru
Подготовленно по материалам Рунета.
-----------------------------------------------------
Высококачественный хостинг сайта рассылки осуществляет провайдер Реднет www.rednet.ru
-----------------------------------------------------
(c) 2000-2001, Школа Жизни, All right reserved.
Перепечатка материалов возможна только
с письменного согласия автора.

 



http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться Relayed by Corbina
Рейтингуется SpyLog

В избранное