Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Здравствуйте! Хорошо, что Вы такой искренний, честный человек. Однако, не обязательно выкладывать подруге все, что у Вас на душе. Тем более, что она это может...



Здравствуйте! Хорошо, что Вы такой искренний, честный человек. Однако, не обязательно выкладывать подруге все, что у Вас на душе. Тем более, что она это может…
2012-08-21 16:55 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте! Хорошо, что Вы такой искренний, честный человек. Однако, не обязательно выкладывать подруге все, что у Вас на душе. Тем более, что она это может рассказать другим. И если Вы этого опасаетесь, то либо не доверяйте ей свои секреты, либо каждый раз предупреждайте, что это секрет и берите с нее слово, что она никому не скажет. Если Вы хотите к себе расположить к себе человека, чтобы он помогал Вам и не завидовал, то учитесь хвалить людей, говорить им комплименты. Начинайте Ваше общение с чего-то приятного. Например, Вы можете сказать подруге, как хорошо она выглядит, какое у нее чудесное платье, цвет лица и так далее. Тогда подруга не будет Вам завидовать и вредничать, так как с Вами она будет чувствовать себя более уверенно. Критические же замечания старайтесь смягчить похвалой и говорить эти замечания так, чтобы они не задевали, как бы между прочим. Многие люди вообще не выносят критику, очень болезненно к ней относятся. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте! Попробуйте также искренне поговорить о своих чувствах с мамой. Скажите ей о том, что Вам хочется больше с ней общаться, больше ее внимания. Ва…
2012-08-21 16:56 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте! Попробуйте также искренне поговорить о своих чувствах с мамой. Скажите ей о том, что Вам хочется больше с ней общаться, больше ее внимания. Ваша сестра не виновата в том, что она маленькая и с ней приходится больше возиться. Комната Ваша с сестрой общая и если сестра что-то не понимает, что можно брать, а что нет, то ценные для Вас вещи, действительно нужно убирать подальше. Скоро она научится убирать свои игрушки и не портить все карандашами. Вы сами можете с ней играть и объяснять ей, что можно брать, а что нет, где можно рисовать и где нельзя, учить ее убирать свои игрушки и вещи. Ваша дружба с сестрой очень порадовала бы Вашу маму и отношения с мамой быстро наладятся. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте! Хорошо, что Вы стараетесь работать над собой. Попытайтесь любить и принимать себя такой и Ваш голос измениться сам. Подумайте о тех многих вещах,…
2012-08-21 16:57 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте! Хорошо, что Вы стараетесь работать над собой. Попытайтесь любить и принимать себя такой и Ваш голос измениться сам. Подумайте о тех многих вещах, которых бы Вам хотелось в Вашей жизни и что этих вещей Вы достойны просто по праву своего рождения. Над чувством неуверенности было бы хорошо также работать с психологом. Вы также можете почитать главу на буквы «Н» - о том, как справляться с неуверенностью в моей книге, которая написана в виде словаря в разделе «Авторские книги» на сайте. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте, Дмитрий! Мысли о смерти часто бывают при депрессии. Поэтому, чтобы понять, есть ли у Вас депрессия и разобраться со своими проблемами, имеет смыс…
2012-08-21 16:57 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте, Дмитрий! Мысли о смерти часто бывают при депрессии. Поэтому, чтобы понять, есть ли у Вас депрессия и разобраться со своими проблемами, имеет смысл обратиться к психотерапевту и пройти курс лечения. Естественно, что смерть никаких проблем не решает, а только создает — тем, кто остался здесь, а также Вашей душе, которая так и будет страдать. Поэтому, проблемы нужно решать именно здесь и сейчас. Учитесь радоваться мелочам, в любой проблеме старайтесь увидеть и какие-то плюсы для себя. Например, порвались брюки, значит будет повод купить новые, гораздо лучше, чем старые. Если Вы худой, то это говорит о хорошем здоровье, правильном обмене веществ. Кроме того, сейчас модно быть именно худым. Какие-то неприятности не нужно пропускать через себя, старайтесь оценить ситуацию со стороны, подумать, как лучше себя вести и только потом туда включаться. То есть Вы как бы со стороны видите себя и участников ситуации, как если бы все это происходило не с Вами. Естественно, что приятные события Вы пропускаете через себя. Подумайте о своих целях. Вы будете идти к этим целям и помнить о них независимо от настроения. Бывает, что сложно что-то начать, но зато потом становится легко и радостно. Вам было бы также хорошо заниматься спортом, так как при физических нагрузках вырабатываются необходимые гормоны, которые помогают бороться с плохим настроением. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте, Анастасия! Вам нужно учиться быть независимой в отношениях и отказаться от идеи контролировать своего партнера, с кем он общается. Он будет всегд…
2012-08-21 16:58 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте, Анастасия! Вам нужно учиться быть независимой в отношениях и отказаться от идеи контролировать своего партнера, с кем он общается. Он будет всегда к Вам привязан, если будет чувствовать свободу, что Вы ему доверяете. Метод работы с чувством зависимости Вы найдете в моей книге, которая написана в виде «Словаря..» в разделе «Авторские книги» на сайте, а также посмотрите там главы на буквы «Р, Т и О», кроме того, о том как быть независимой и удерживать партнера в отношениях читайте «Соблазнение» Огурцова и Горина, «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет» Дин Делиса, Норвуд - «Женщины, которые любят слишком сильно». Думайте о своих целях, о том, что Вы хотите в своей жизни. Например, преуспеть в карьере, найти друзей, создать семью и так далее. Эти цели в Вашей голове должны быть независимо от этих отношений. Вы будете знать, что достигните их, рано или поздно создадите свою семью и если не с этим человеком, значит с кем-то еще. То есть нельзя весь смысл жизни помещать в отношения с молодым человеком. Начните с того, чтобы попытаться восстановить контакты со старыми друзьями, а потом Вы будете обрастать новыми. Не относитесь к друзьям слишком критично, хвалите их и своих коллег, старайтесь видеть в людях их достоинства, общайтесь не только по работе, но и на разные жизненные темы, когда есть свободное время. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте! Наверное, Вы не просто так расстались с ним, а были для этого веские причины. Подумайте о них. Если Вы сейчас не вместе, то у Вас есть возможност…
2012-08-21 17:18 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте! Наверное, Вы не просто так расстались с ним, а были для этого веские причины. Подумайте о них. Если Вы сейчас не вместе, то у Вас есть возможность встретить кого-то, с кем можно было бы построить более гармоничные отношения, учитывая уже тот ценный опыт, что у Вас был в общении с этим человеком. В любом случае, постарайтесь быть независимой от него, не показывайте, что Вы в нем заинтересованы и если будет какая-то инициатива, то пусть она исходит от него. Возможно, Вам было бы легче, если бы Вы его не видели и не пытались что-то о нем узнать. О том, как выстраивать независимые отношения и удерживать партнера читайте книгу «Соблазнение» Огурцова и Горина. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте, Инна! Если Вы так хотите найти себе работу, то зачем откладывать? Начинайте искать ее прямо сейчас. Подумайте о том, кем и с какой зарплатой Вы х…
2012-08-21 17:19 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте, Инна! Если Вы так хотите найти себе работу, то зачем откладывать? Начинайте искать ее прямо сейчас. Подумайте о том, кем и с какой зарплатой Вы хотели бы работать, составьте красивое резюме и разошлите его в самые разные организации, чем больше сайтов и организаций, предлагающих работу Вы захватите, тем лучше. То, что сейчас у Вас нет работы, Вы можете к этому относиться как к временному периоду в Вашей жизни. Это свободное время можно использовать пока, чтобы ходить на собеседования, учить иностранный язык, что-то читать по своей специальности. Постепенно Вы станете независимой от родителей и будете общаться с ними уже со взрослой позиции. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здраствуйте!Я 4 года замужем,есть ребенок,счастлива.Но омрачает одно обстоятельство,я увела мужа у своей подруги,ну не подруги,скорей хорошей знакомой.До брака …
2012-08-21 22:22 Злата
Здраствуйте!Я 4 года замужем,есть ребенок,счастлива.Но омрачает одно обстоятельство,я увела мужа у своей подруги,ну не подруги,скорей хорошей знакомой.До брака были достаточно болезненные отношения,продлившиеся 4 года и закончившиеся расставанием.Я начала гулять,отдыхать,тусить вместе с этой знакомой.У неё был молодой человек,я его знала,он меня тоже,но не более...На тот момент он находился в дальней командировке,поэтому мы с ней отдыхали вместе.Хочу сразу оговориться,у них тоже были непростые отношения,эта знакомая ему изменяла и в принципе ни во что не ставила,так как считала,что он от неё никуда не денется.Так вот когда её молодой человек приехал из командировки мы отдыхали все вместе,одной компанией и так случилось,что однажды он пошел провожать меня домой из клуба,был долгий обстоятельный разговор в ходе которого выяснилось,что он давно ко мне не равнодушен.Скажу коротко мы начали встречаться за её спиной,продлилось это две недели,а потом она узнала.Ничего не произошло,я знаю что она переживала,но мне и ему было все равно.Через четыре месяца он сделал мне предложение,а через пологода мы поженились.На тот момент,когда они был еще вместе он дарил ей подарки:золото,телефон и шубу,пусть не дорогую, но все таки.Так вот в этом вся и проблема,каждый раз когда мы где-нибудь выпиваем или отдыхаем,и когда я дохожу до нужной кондиции я постоянно напоминаю ему о ней и о этой несчастной шубе...Мол,зачем ты ей её купил если на тот момент мы были вместе...Его ответ:Я же ей пообещал...Я гораздо красивее её,я это знаю и все мне так говорят,мол,роковая женщина,увела из под носа,да еще так красиво...Но стоит мне выпить,это какой то ужас,я постоянно ему её припоминаю,хотя не от меня ушли,а я увела...но эта злополучная шуба....мне не жалко,пусть носит,хотя 4 года уже прошло,что там от неё осталось....Помогите!!!!Особенно когда я вижу её,проходящую мимо,это катастрофа....Скажу сразу,любящий муж,драгоценный ребенок и счастливый брак незаменит никакая шуба...но наши ссоры на этой почве доходят до драк,я бью его,ору как ненормальная,а он только пожимает плечами и говорит мне лечись...Ну не забрать же её в конце концов у неё...Кстати в меня он вложил гораздо больше и шуба у меня тоже есть,гораздо дороже....Как мне справиться с этой навязчивой идеей...Оговорюсь,к его бывшей я не ревную. Злата (Россия, москва, жен., 1987)

Здравствуйте! Хорошо, что Вы такой искренний, честный человек. Однако, не обязательно выкладывать подруге все, что у Вас на душе. Тем более, что она это может…
2012-08-21 16:55 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте! Хорошо, что Вы такой искренний, честный человек. Однако, не обязательно выкладывать подруге все, что у Вас на душе. Тем более, что она это может рассказать другим. И если Вы этого опасаетесь, то либо не доверяйте ей свои секреты, либо каждый раз предупреждайте, что это секрет и берите с нее слово, что она никому не скажет. Если Вы хотите к себе расположить к себе человека, чтобы он помогал Вам и не завидовал, то учитесь хвалить людей, говорить им комплименты. Начинайте Ваше общение с чего-то приятного. Например, Вы можете сказать подруге, как хорошо она выглядит, какое у нее чудесное платье, цвет лица и так далее. Тогда подруга не будет Вам завидовать и вредничать, так как с Вами она будет чувствовать себя более уверенно. Критические же замечания старайтесь смягчить похвалой и говорить эти замечания так, чтобы они не задевали, как бы между прочим. Многие люди вообще не выносят критику, очень болезненно к ней относятся. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте! Попробуйте также искренне поговорить о своих чувствах с мамой. Скажите ей о том, что Вам хочется больше с ней общаться, больше ее внимания. Ва…
2012-08-21 16:56 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте! Попробуйте также искренне поговорить о своих чувствах с мамой. Скажите ей о том, что Вам хочется больше с ней общаться, больше ее внимания. Ваша сестра не виновата в том, что она маленькая и с ней приходится больше возиться. Комната Ваша с сестрой общая и если сестра что-то не понимает, что можно брать, а что нет, то ценные для Вас вещи, действительно нужно убирать подальше. Скоро она научится убирать свои игрушки и не портить все карандашами. Вы сами можете с ней играть и объяснять ей, что можно брать, а что нет, где можно рисовать и где нельзя, учить ее убирать свои игрушки и вещи. Ваша дружба с сестрой очень порадовала бы Вашу маму и отношения с мамой быстро наладятся. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте! Хорошо, что Вы стараетесь работать над собой. Попытайтесь любить и принимать себя такой и Ваш голос измениться сам. Подумайте о тех многих вещах,…
2012-08-21 16:57 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте! Хорошо, что Вы стараетесь работать над собой. Попытайтесь любить и принимать себя такой и Ваш голос измениться сам. Подумайте о тех многих вещах, которых бы Вам хотелось в Вашей жизни и что этих вещей Вы достойны просто по праву своего рождения. Над чувством неуверенности было бы хорошо также работать с психологом. Вы также можете почитать главу на буквы «Н» - о том, как справляться с неуверенностью в моей книге, которая написана в виде словаря в разделе «Авторские книги» на сайте. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте, Дмитрий! Мысли о смерти часто бывают при депрессии. Поэтому, чтобы понять, есть ли у Вас депрессия и разобраться со своими проблемами, имеет смыс…
2012-08-21 16:57 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте, Дмитрий! Мысли о смерти часто бывают при депрессии. Поэтому, чтобы понять, есть ли у Вас депрессия и разобраться со своими проблемами, имеет смысл обратиться к психотерапевту и пройти курс лечения. Естественно, что смерть никаких проблем не решает, а только создает — тем, кто остался здесь, а также Вашей душе, которая так и будет страдать. Поэтому, проблемы нужно решать именно здесь и сейчас. Учитесь радоваться мелочам, в любой проблеме старайтесь увидеть и какие-то плюсы для себя. Например, порвались брюки, значит будет повод купить новые, гораздо лучше, чем старые. Если Вы худой, то это говорит о хорошем здоровье, правильном обмене веществ. Кроме того, сейчас модно быть именно худым. Какие-то неприятности не нужно пропускать через себя, старайтесь оценить ситуацию со стороны, подумать, как лучше себя вести и только потом туда включаться. То есть Вы как бы со стороны видите себя и участников ситуации, как если бы все это происходило не с Вами. Естественно, что приятные события Вы пропускаете через себя. Подумайте о своих целях. Вы будете идти к этим целям и помнить о них независимо от настроения. Бывает, что сложно что-то начать, но зато потом становится легко и радостно. Вам было бы также хорошо заниматься спортом, так как при физических нагрузках вырабатываются необходимые гормоны, которые помогают бороться с плохим настроением. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте, Анастасия! Вам нужно учиться быть независимой в отношениях и отказаться от идеи контролировать своего партнера, с кем он общается. Он будет всегд…
2012-08-21 16:58 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте, Анастасия! Вам нужно учиться быть независимой в отношениях и отказаться от идеи контролировать своего партнера, с кем он общается. Он будет всегда к Вам привязан, если будет чувствовать свободу, что Вы ему доверяете. Метод работы с чувством зависимости Вы найдете в моей книге, которая написана в виде «Словаря..» в разделе «Авторские книги» на сайте, а также посмотрите там главы на буквы «Р, Т и О», кроме того, о том как быть независимой и удерживать партнера в отношениях читайте «Соблазнение» Огурцова и Горина, «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет» Дин Делиса, Норвуд - «Женщины, которые любят слишком сильно». Думайте о своих целях, о том, что Вы хотите в своей жизни. Например, преуспеть в карьере, найти друзей, создать семью и так далее. Эти цели в Вашей голове должны быть независимо от этих отношений. Вы будете знать, что достигните их, рано или поздно создадите свою семью и если не с этим человеком, значит с кем-то еще. То есть нельзя весь смысл жизни помещать в отношения с молодым человеком. Начните с того, чтобы попытаться восстановить контакты со старыми друзьями, а потом Вы будете обрастать новыми. Не относитесь к друзьям слишком критично, хвалите их и своих коллег, старайтесь видеть в людях их достоинства, общайтесь не только по работе, но и на разные жизненные темы, когда есть свободное время. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте! Наверное, Вы не просто так расстались с ним, а были для этого веские причины. Подумайте о них. Если Вы сейчас не вместе, то у Вас есть возможност…
2012-08-21 17:18 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте! Наверное, Вы не просто так расстались с ним, а были для этого веские причины. Подумайте о них. Если Вы сейчас не вместе, то у Вас есть возможность встретить кого-то, с кем можно было бы построить более гармоничные отношения, учитывая уже тот ценный опыт, что у Вас был в общении с этим человеком. В любом случае, постарайтесь быть независимой от него, не показывайте, что Вы в нем заинтересованы и если будет какая-то инициатива, то пусть она исходит от него. Возможно, Вам было бы легче, если бы Вы его не видели и не пытались что-то о нем узнать. О том, как выстраивать независимые отношения и удерживать партнера читайте книгу «Соблазнение» Огурцова и Горина. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте, Инна! Если Вы так хотите найти себе работу, то зачем откладывать? Начинайте искать ее прямо сейчас. Подумайте о том, кем и с какой зарплатой Вы х…
2012-08-21 17:19 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте, Инна! Если Вы так хотите найти себе работу, то зачем откладывать? Начинайте искать ее прямо сейчас. Подумайте о том, кем и с какой зарплатой Вы хотели бы работать, составьте красивое резюме и разошлите его в самые разные организации, чем больше сайтов и организаций, предлагающих работу Вы захватите, тем лучше. То, что сейчас у Вас нет работы, Вы можете к этому относиться как к временному периоду в Вашей жизни. Это свободное время можно использовать пока, чтобы ходить на собеседования, учить иностранный язык, что-то читать по своей специальности. Постепенно Вы станете независимой от родителей и будете общаться с ними уже со взрослой позиции. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здраствуйте!Я 4 года замужем,есть ребенок,счастлива.Но омрачает одно обстоятельство,я увела мужа у своей подруги,ну не подруги,скорей хорошей знакомой.До брака …
2012-08-21 22:22 Злата
Здраствуйте!Я 4 года замужем,есть ребенок,счастлива.Но омрачает одно обстоятельство,я увела мужа у своей подруги,ну не подруги,скорей хорошей знакомой.До брака были достаточно болезненные отношения,продлившиеся 4 года и закончившиеся расставанием.Я начала гулять,отдыхать,тусить вместе с этой знакомой.У неё был молодой человек,я его знала,он меня тоже,но не более...На тот момент он находился в дальней командировке,поэтому мы с ней отдыхали вместе.Хочу сразу оговориться,у них тоже были непростые отношения,эта знакомая ему изменяла и в принципе ни во что не ставила,так как считала,что он от неё никуда не денется.Так вот когда её молодой человек приехал из командировки мы отдыхали все вместе,одной компанией и так случилось,что однажды он пошел провожать меня домой из клуба,был долгий обстоятельный разговор в ходе которого выяснилось,что он давно ко мне не равнодушен.Скажу коротко мы начали встречаться за её спиной,продлилось это две недели,а потом она узнала.Ничего не произошло,я знаю что она переживала,но мне и ему было все равно.Через четыре месяца он сделал мне предложение,а через пологода мы поженились.На тот момент,когда они был еще вместе он дарил ей подарки:золото,телефон и шубу,пусть не дорогую, но все таки.Так вот в этом вся и проблема,каждый раз когда мы где-нибудь выпиваем или отдыхаем,и когда я дохожу до нужной кондиции я постоянно напоминаю ему о ней и о этой несчастной шубе...Мол,зачем ты ей её купил если на тот момент мы были вместе...Его ответ:Я же ей пообещал...Я гораздо красивее её,я это знаю и все мне так говорят,мол,роковая женщина,увела из под носа,да еще так красиво...Но стоит мне выпить,это какой то ужас,я постоянно ему её припоминаю,хотя не от меня ушли,а я увела...но эта злополучная шуба....мне не жалко,пусть носит,хотя 4 года уже прошло,что там от неё осталось....Помогите!!!!Особенно когда я вижу её,проходящую мимо,это катастрофа....Скажу сразу,любящий муж,драгоценный ребенок и счастливый брак незаменит никакая шуба...но наши ссоры на этой почве доходят до драк,я бью его,ору как ненормальная,а он только пожимает плечами и говорит мне лечись...Ну не забрать же её в конце концов у неё...Кстати в меня он вложил гораздо больше и шуба у меня тоже есть,гораздо дороже....Как мне справиться с этой навязчивой идеей...Оговорюсь,к его бывшей я не ревную. Злата (Россия, москва, жен., 1987)

В избранное