Ольга Сергеевна, спасибо,что ответили К психологу мой муж не пойдет никогда в жизни. Я это знаю А насчет построить жизнь с другим человеком,я не хочу. я его лю…
2009-10-21 17:44
Ольга Сергеевна, спасибо,что ответилиК психологу мой муж не пойдет никогда в жизни. Я это знаюА насчет построить жизнь с другим человеком,я не хочу. я его люблю, и не хочу уходить (((Может, мне одной к Вам прийти на прием - поговорить........ Или мне уже ничем не помочь? 

Большое  спасибо! Интуитивно  я  так  и  поступаю  всегда - не помогает.  Вот  только  самооценку  не  пробовала  повысить.  как  это  сделать?
2009-10-21 18:18

[ссылка] Профилактика депрессии и негативных реакций на стресс, [ссылка] Как бороться с чувством неуверенности, повышая собственную самооценку…
2009-10-21 18:33
Профилактика депрессии и негативных реакций на стресс, Как бороться с чувством неуверенности, повышая собственную самооценку

[ссылка] Как бороться с чувством неуверенности, повышая собственную самооценку…
2009-10-21 18:47
Как бороться с чувством неуверенности, повышая собственную самооценку

Здравствуйте! Обращаюсь к Вам с проблемой, с которой столкнулась после того, как у нас с мужем родился ребенок. Муж начал очень сильно ревновать меня, говорил, …
2009-10-21 23:12
Здравствуйте! Обращаюсь к Вам с проблемой, с которой столкнулась после того, как у нас с мужем родился ребенок. Муж начал очень сильно ревновать меня, говорил, что я ему мало уделяю внимания, я стала для него чужой, я все время с ребенком. Не позволял мне даже говорить, что к концу дня я устаю, напоминал: "устаешь ты из-за ребенка, меньше времени ей уделяй и не будешь такой замученной к вечеру, у меня выходной и я хочу его провести с женой до пяти утра, устала - твои проблемы, ляжешь спать, я к друзьям пойду".Я стала стараться больше времени проводить с мужем, но как то не помогало, казалось, что ему все мало и мало. То не подходи к ней, когда она плачет, то не гуляй с ней, то укладывай её спать, когда он хочет, а не когда ребенок хочет спать. Вообщем до обсурда доходило.Также муж всегда повторяет: "сначало я, а потом уже ребенок, если я хочу курить, буду курить при ребенке, хочу открыть окно в комнате, где ребенок, значит открою, а ребенок может и в комбенезоне ночку поспать ничего с ним не случиться, хочу телевизор смотреть, когда ребенок спать укладывается и буду смотреть, а ты дорогая делай что хочешь, приучай ребенка ко мне". Меня еще очень раздражает, что муж спит по выходным до обеда и нас с ребенком терроризирует: "потише там расходились, спать мешаете" "или "не разговаривай с ней я спать не могу, не выходи никуда, сиди тихо, дай поспать".Мое мнение, что это эгоизм чистой воды, что человек так и не понял, что у него ребенок родился, не хочется ему жизнь свою менять ради него, не хочется отказываться от некоторых привычек. Я в свою очередь, последнее время очень агрессивно на него натроена, скандалы раз в неделю минимум и после каждого муж уходит, говорит, что навсегда, потом опять миримся и все по кругу. Интересно когда-нибудь произойдет его взросление?

Добрый день, уважаемая Юлия! Читаю Ваше письмо и возникает вопрос: а ребенок у Вас родился по обоюдному согласию с мужем или это было только Ваше решение? Если …
2009-10-22 15:39
Добрый день, уважаемая Юлия! Читаю Ваше письмо и возникает вопрос: а ребенок у Вас родился по обоюдному согласию с мужем или это было только Ваше решение? Если второе - то это объясняет поведение Вашего мужа. Если первое, то для него данная ноша оказалась слишком тяжелой. Вы ждете взросления мужа. А сколько ему лет, разве он несовершеннолетний? Здесь не взросление нужно ждать, а личностного роста. Но это возможно только тогда, когда он сам осознает в нем необходимость. Только Вашего желания недостаточно. Думаю, Вам не скандалить еженедельно нужно, а серьезно поговорить, выдвинув ряд Ваших взглядов на то, как меняется жизнь супругов с рождением детей, и как можно к этому новому ритму жизни приспособиться и получать удовольствие от общения друг с другом и с ребенком. Желательно вместе с мужем сходить к психологу на очную консультацию. Желаю Вам счастья и добра!

Уважаемый Илья! То, что Вы испытываете, называется первой юношеской любовью. Это в своей жизни проходит каждый человек, только объекты любви бывают разные. Пуга…
2009-10-22 16:02
Уважаемый Илья! То, что Вы испытываете, называется первой юношеской любовью. Это в своей жизни проходит каждый человек, только объекты любви бывают разные. Пугаться этого не стоит. Думаю, что Вы осознаете, что Ваша любовь так и останется неразделенной, так как слишком много препятствий: и возраст, и отношения учитель-ученик, и моральная сторона вопроса, и ее молодой человек и т.д. Но, нельзя научиться плавать, не зайдя в воду. И плавать сразу не получится, сначала трудно будет и боязно. Так и здесь: нельзя научиться по-настоящему любить и строить взаимоотношения с девушкой, не испытав это чувство, пусть пока и безответное. Смотрите на свои чувства с позитивной точки зрения - Вы приобретаете опыт в этом вопросе. Теперь Вы будете знать, что такое любовь, что при этом человек испытывает, Вы будете с сочувствием и пониманием относиться к другом человеку, который испытывает подобное чувство и т.д. А чтобы этот опыт приобретался не столь болезненно, советую переключить свое внимание на Ваших сверстниц. Наверняка среди них найдется та, которая окажется достойна Вашего внимания, и, может быть, интерес перерастет в дружбу, а дружба в любовь, и... Вы сами не заметите, как Ваше чувство к учительнице останется только в воспоминаниях о первой любви. Удачи Вам и счастья!

Добрый день, уважаемая М.! То, что Вы сомневаетесь в том, что все безнадежно, и ищете пути к решению своих проблем (а иначе зачем бы Вы обратились на форуме с д…
2009-10-22 16:17
Добрый день, уважаемая М.! То, что Вы сомневаетесь в том, что все безнадежно, и ищете пути к решению своих проблем (а иначе зачем бы Вы обратились на форуме с данным вопросом?), говорит о том, что не все еще потеряно, не совсем потерян вкус к жизни, и все еще можно поправить. То, что "Всякие советы, вроде "начинай с мелочей, поставь себе цель" НЕ РАБОТАЮТ. Сто раз пыталась всякие списки себе писать, бизнес-планы... То ли я вру когда говорю про цели, то ли...", то ли это говорит о том, что Вы знаете, что делать нужно, но не знаете, как. А еще, Вам нужно найти ХОРОШЕГО психолога, ВАШЕГО психолога, который сможет вместе с Вами распутать тот клубок проблем, который так Вас загнал в угол, и научит Вас не только тому, что надо делать, но и покажет, как. Это возможно только на очной работе и в ходе не одной сессии, конечно. Благо, в Новосибирске можно найти специалиста, который подберет к Вам ключик. Ищите, и обрящите! Света Вам в жизни, добра, счастья, и гармонии с собой и с миром!

М, здравствуйте! Давайте вместе проведем анализ проблемы. Для этого выделим два Ваших суждения: "...на самом деле мне не хочется жить" и "...мое состояние". При…
2009-10-22 16:20
М, здравствуйте! Давайте вместе проведем анализ проблемы. Для этого выделим два Ваших суждения: "...на самом деле мне не хочется жить" и "...мое состояние". При чтении письма именно они мне показались главными. Вам не хочется жить из-за Вашего состояния? Попробуйте описать это состояние. Например, чувства (что Вы чувствуете, находясь в этом состоянии), мысли (какие мысли Вас посещают чаще всего в этом состоянии), переживания (какие, о чем), настроения (какие преимущественно), силу и формы реагирования (поведение, действия в этом состоянии) на раздражители (то, что Вас угнетает или вызывает агрессию). Это первое, и, второе- подумайте и пропишите на бумаге все то, что становится причиной такого состояния (условия, место, время и прочее, что можно назвать обстоятельствами). А теперь, третье - составьте из первого и второго перечня ранжированный ряд по силе воздействия на Ваше состояние (1-самое значимое, 2 -менее и т.д). И далее, попробуйте провести анализ того, что на что влияет более всего. Наконец, последнее: посмотрите на ранжированный ряд обстоятельств (факторы, инициирующие Ваше состояние) и попробуйте определить где в этом Ваше участие, а где внешних сил. Если пройдете этот путь, уверяю- многое прояснится уже на данном этапе.С наилучшими пожеланиями, Валентин

Здравствуйте! У меня следующая проблема - я не могу влюбиться. У меня были одни серьезные отношения с девушкой на протяжении 3-х лет. До нее я никого к себе бли…
2009-10-22 17:43
Здравствуйте! У меня следующая проблема - я не могу влюбиться. У меня были одни серьезные отношения с девушкой на протяжении 3-х лет. До нее я никого к себе близко не подпускал в эмоциональном плане. Хотя очень любил до этого одну девочку долгое время. Но она ко мне ничего не испытывала. Когда встретил ту, с которой строил отношения, первые месяца два летал от счатья. Мне в ней нравилось практически все. Хотя были какие-то моменты, которые настораживали. Во-первых, я сразу понял, что она в эмоциональном плане не такой открытый человек, как я. Она меня конечно любила, как мне кажется, но это скорее была какая-то романтическая увлеченность с ее стороны (мы начали встречаться, когда ей было 18 и я ее взял еще девочкой). Я осознал, что влип, когда она мне вдруг выдала, что возможно ей эти отношения не нужны, и что ей нравятся другие мальчики. Я сломался буквально сразу.. Самооценка ниже плинтуса, дикое желание быть с ней, доказать ей, что я тот самый.. это случилось уже через три месяца отношений. Мы переспали, и вроде тот момент забылся. И к нему мы больше не возвращались. Но какой-то дикий страх во мне перебил вот это чувство доверия что-ли. И через какое-то время, я начал понимать, что живу ею одной. Что вся моя энергия, все мои мысли уходят на то, чтобы придумать, как сделать так, чтобы отношения развивались. Я старался все время проводить с ней. Хотя она часто могла поехать куда-то на природу с одноклассниками, не взяв меня с собой, объясняя тем, что мне мол, там не место. В общем, я стал совсем каким-то подавленным. Забросил хобби, увлечения, жизнь стала кошмаром, а она - навязчивой идеей. До отношений с ней, я был, что говорится в топе - хорош собой, харизматичный, уверенный, веселый, дерзкий.. от женщин отбоя не было. И тут.. сломался из-за какой-то малышки.. У нас разница в возрасте 5 лет. Через месяцев 8 отношений я осознал, что во мне выросло новое чувство.. чувство разрушительной мощности.. такой агрессии я ни к кому не испытывал до этого. Сейчас я понимаю, что это было следствием неудовлетворенности в отношениях, но тогда я все принимал на свой счет.. Я ненавидел себя, презирал.. и не до конца понимал за что. Девушка мне моя стала противна. С одной стороны я к ней был привязан и был ради нее готов на все, но с другой, чем чаще мы оставались наедине, тем чаще мне хотелось так ей врезать.. я конечно здоровый человек на голову, и никогда бы не поднял руку на женщину.. но я начал тупо боятся этих ощушений. И вот тогда осознал, что пора уходить. Как бы больно не было. После первой попытки у нее - слезы.. как же так, как ты можешь.. Я пожалел.. о чем жалею, собственно сейчас. Она меня не отпускала. Я пытался достучаться, что мне не хватает женственности, заботы элементарной.. да просто, блин, подойти ты, в щечку чмокни, скажи, как я тебе дорог! Хрена с два.. Ни хрена подобного я от нее не получал. И получил.. пойдя налево :) И знаете.. в первый раз изменив, так оттрахался, как животное. Кайф словил, потому как девочка меня безумно хотела и в эмоциональном плане дала то, чего мне так не хватало в отношениях. Но на следующий день я был готов сдохнуть от презрения к самому себе. И все чего мне хотелось - это приползти к своей лапочке.. обнять и изменить все в лучшую сторону. Конечно я ей не сказал ни о чем. Только мне кажется, на тот момент ей уже по-барабану было бы. Может и задело бы самолюбие, но не более того. Стоит ли говорить, что через два года таких отношений, я буквально, что говорится - захерел. А она же наоборот, как спелый персик, млять.. Это я потом узнал, что у нее любовников было больше, чем я вообще мог себе представить. Изменяла она искуссно очень.. могла в один день с кем-то, потом со мной.. Когда узнал.. а рассказывала она мне об этом с каким-то зловещим упоением.. думал - в дурку, стрэйт эвэй.. Не знаю, как выжил. Она ушла к одному, потом другому, все время держа на привязи.. Я не понимал, как человек, с которым Я был так близок, может делать вот так? В итоге.. я просто морально умер. Прошло три года уже. Я сам не свой до сих пор. Я не знаю, как научиться доверять. Она мне снится каждый день. Я не могу вообще думать в направлении отношений. И жизнь моя стала бессмысленным дерьмом. Я ничего не хочу, хотя делаю очень много - и развиваюсь по-своему, и спортом занимаюсь, и на работе продвигаюсь. Но в душе пустота. И постоянный вопрос - как же я мог так сам себя обмануть?! Она - девочка из неблагополучной семьи, из бедной семьи.. Я из очень благополучной, где в доме ценяться традиции, матриально обеспечены и т.д. И мне очень хотелось дать ей все это, поделиться тем, что есть, научить, показать, что можно жить по-другому, красиво, осмысленно. Но ей это оказалось ненужно. Она предпочитала общаться с подобными ей.. Что мне лишний раз доказало - Просто Мария и Рабыня Изаура.. лишь сералы. И в этой жизни не стоит никому помогать. И отношения можно построить только когда два человека по-настоящему счастливы и самодостаточны. И мне очень не хватает вот этой силы жить и быть счастливым. Я бы смог сделать свою жену еще счастливей, я в этом не сомневаюсь.. лишь сомневаюсь в том, что когда-либо буду к этому готов.. п.с. если кто-то ответит, ОГРОМНАЯ просьба не осуждать ни ЕЕ, ни МЕНЯ. У каждого человека свой путь и свои мотивы. Скорее всего она по-своему могла бы объяснить свое поведение. Никто не в праве осуждать, только Бог. Если есть какие-то конструктивные советы, буду очень благодарен. А свою злость или агрессию оставьте при себе.. Спасибо!

Уважаемая Елена Викторовна, большое спасибо за консультацию. Ребенок у нас родился по обоюдному согласию, когда планировали, мне казалось, что муж даже больше …
2009-10-22 17:53
Уважаемая Елена Викторовна, большое спасибо за консультацию. Ребенок у нас родился по обоюдному согласию, когда планировали, мне казалось, что муж даже больше чем я этого хочет, очень ждал всю беременность рождения, но видимо не представлял, что его ждет впереди.Да, муж по возросту уже не ребенок, мы с ним пытались много раз сесть и поговорить о сложившейся ситуации, он вроде бы как все понимает, но проходит несколько дней и все возвращается к прежнему.

Здравствуйте. Спасибо Вам огромное за ответы! Читаю, и понимаю, что вы правы. Все-таки, взгляд со стороны зачастую очень полезен ) Просто, все еще иногда очень…
2009-10-23 12:31
Здравствуйте.Спасибо Вам огромное за ответы! Читаю, и понимаю, что вы правы. Все-таки, взгляд со стороны зачастую очень полезен )Просто, все еще иногда очень тяжело. Особенно сейчас, когда осень... Все не могу привыкнуть к новой жизни. Но знаю, что делаю все правильно. Но есть две вещи, которые сейчас меня беспокоят больше всего на свете.1. Дочка. Я сама выросла с отчимом, своего отца не помню. ольшинство моих подруг, так же, как и я жили без отцов. Кто-то с отцом общался, кто-то нет. Но, даже те, кто общался... их отношения нельзя было назвать близкими. В отношениях со своим мужем я с точностью до года повторила историю своей мамы. Знаю, что дети часто живут по родительским сценариям, и не хотела такого вот поворота... Со своим отчимом я, как ребенок, счастлива, не была. Как хорошие соседи по кваритре. Хотя мою дочь (свою внучку), отчим просто обажает. И вот у меня... пунктик, видимо... не могу представить своего мужчину, с которым моя дочь будет счастлива. А очется, как вы и сказали Nagali, "розовую открытку, где папа, мама, детки вместе и счастливы на все времена". Мне кажется, такого мужчину я просто не смогу встретить.2. Я всегда жила, ставя перед собой какие-то цели... когда реальные (через месяц купить вот эти дорогущие сапоги, следовательно - копить на них), когда-то далекие... (через 5 лет - машина, свое дело...). Главное - я рисовала картинку в воображении, и к этой картинке стремилась. Когда начался кризис, целей просто перестало быть. Я пыталась рисовать картинки, но вообще не получалось (при этом я - человек творчесской профессии). Сейчас, спустя много времени, картинки (цели) снова получаются. Рисую свое будущее года через три. Есть все, что нужно... большая просторная детская комната, успех в работе и т.д. Счастье есть. А вот мужчины - нет. И как не пытаюсь, не могу его ни представить, ни придумать.Со своим молодым человеком, с которым я начинала жить, мы, все-таки расстались. Но расстались хорошо. Просто поняли, что поспешили. Так что, в моей жизни сейчас мужчин нет. Ни реальных, ни в фантазиях. И, что самое странное, пока что по крайней мере, мне и не нужно. Да, бывает, хожу на свидания, флиртую. Но каждый раз понимаю - не мое, не хочу я большего.

Здравствуйте, Ольга Сергеевна! Спасибо, что откликнулись. Я думала над сказанным Вами. Скорее всего, мною действительно манипулируют с целью получения выгоды и…
2009-10-23 16:13
Здравствуйте, Ольга Сергеевна! Спасибо, что откликнулись. Я думала над сказанным Вами. Скорее всего, мною действительно манипулируют с целью получения выгоды и не более. Очень неприятно осознавать, что я как, скажем прямо, очень не умная женщина позволила так с собой обращаться. Умом я понимаю, что нужно прекратить подобное общение, дабы не страдать далее. Но я дышу этим человеком и мне очень плохо, если я даже несколько дней не общаюсь с ним хотя бы по телефону. В результате веду себя неправильно и порой первая выхожу на контакт, порой он это делает сам. Подскажите, есть ли какая-то методика, чтобы избавиться от подобной зависимости? Ведь понять суть сложившейся ситуации - это одно, а вот запретить себе думать, переживать - совсем другое. И это другое никак у меня не получается. Может, это уже проблемы с психикой и мне нужна помощь даже не психолога, а психиатра? Я всерьез рассматриваю вопрос о получении очной консультации, лечения при необходимости. Дальше так нельзя. Спасибо Вам еще раз.

Ольга Сергеевна, спасибо,что ответили К психологу мой муж не пойдет никогда в жизни. Я это знаю А насчет построить жизнь с другим человеком,я не хочу. я его лю…
2009-10-21 17:44
Ольга Сергеевна, спасибо,что ответилиК психологу мой муж не пойдет никогда в жизни. Я это знаюА насчет построить жизнь с другим человеком,я не хочу. я его люблю, и не хочу уходить (((Может, мне одной к Вам прийти на прием - поговорить........ Или мне уже ничем не помочь? 

Большое  спасибо! Интуитивно  я  так  и  поступаю  всегда - не помогает.  Вот  только  самооценку  не  пробовала  повысить.  как  это  сделать?
2009-10-21 18:18

[ссылка] Профилактика депрессии и негативных реакций на стресс, [ссылка] Как бороться с чувством неуверенности, повышая собственную самооценку…
2009-10-21 18:33
Профилактика депрессии и негативных реакций на стресс, Как бороться с чувством неуверенности, повышая собственную самооценку

[ссылка] Как бороться с чувством неуверенности, повышая собственную самооценку…
2009-10-21 18:47
Как бороться с чувством неуверенности, повышая собственную самооценку

Здравствуйте! Обращаюсь к Вам с проблемой, с которой столкнулась после того, как у нас с мужем родился ребенок. Муж начал очень сильно ревновать меня, говорил, …
2009-10-21 23:12
Здравствуйте! Обращаюсь к Вам с проблемой, с которой столкнулась после того, как у нас с мужем родился ребенок. Муж начал очень сильно ревновать меня, говорил, что я ему мало уделяю внимания, я стала для него чужой, я все время с ребенком. Не позволял мне даже говорить, что к концу дня я устаю, напоминал: "устаешь ты из-за ребенка, меньше времени ей уделяй и не будешь такой замученной к вечеру, у меня выходной и я хочу его провести с женой до пяти утра, устала - твои проблемы, ляжешь спать, я к друзьям пойду".Я стала стараться больше времени проводить с мужем, но как то не помогало, казалось, что ему все мало и мало. То не подходи к ней, когда она плачет, то не гуляй с ней, то укладывай её спать, когда он хочет, а не когда ребенок хочет спать. Вообщем до обсурда доходило.Также муж всегда повторяет: "сначало я, а потом уже ребенок, если я хочу курить, буду курить при ребенке, хочу открыть окно в комнате, где ребенок, значит открою, а ребенок может и в комбенезоне ночку поспать ничего с ним не случиться, хочу телевизор смотреть, когда ребенок спать укладывается и буду смотреть, а ты дорогая делай что хочешь, приучай ребенка ко мне". Меня еще очень раздражает, что муж спит по выходным до обеда и нас с ребенком терроризирует: "потише там расходились, спать мешаете" "или "не разговаривай с ней я спать не могу, не выходи никуда, сиди тихо, дай поспать".Мое мнение, что это эгоизм чистой воды, что человек так и не понял, что у него ребенок родился, не хочется ему жизнь свою менять ради него, не хочется отказываться от некоторых привычек. Я в свою очередь, последнее время очень агрессивно на него натроена, скандалы раз в неделю минимум и после каждого муж уходит, говорит, что навсегда, потом опять миримся и все по кругу. Интересно когда-нибудь произойдет его взросление?

Добрый день, уважаемая Юлия! Читаю Ваше письмо и возникает вопрос: а ребенок у Вас родился по обоюдному согласию с мужем или это было только Ваше решение? Если …
2009-10-22 15:39
Добрый день, уважаемая Юлия! Читаю Ваше письмо и возникает вопрос: а ребенок у Вас родился по обоюдному согласию с мужем или это было только Ваше решение? Если второе - то это объясняет поведение Вашего мужа. Если первое, то для него данная ноша оказалась слишком тяжелой. Вы ждете взросления мужа. А сколько ему лет, разве он несовершеннолетний? Здесь не взросление нужно ждать, а личностного роста. Но это возможно только тогда, когда он сам осознает в нем необходимость. Только Вашего желания недостаточно. Думаю, Вам не скандалить еженедельно нужно, а серьезно поговорить, выдвинув ряд Ваших взглядов на то, как меняется жизнь супругов с рождением детей, и как можно к этому новому ритму жизни приспособиться и получать удовольствие от общения друг с другом и с ребенком. Желательно вместе с мужем сходить к психологу на очную консультацию. Желаю Вам счастья и добра!

Уважаемый Илья! То, что Вы испытываете, называется первой юношеской любовью. Это в своей жизни проходит каждый человек, только объекты любви бывают разные. Пуга…
2009-10-22 16:02
Уважаемый Илья! То, что Вы испытываете, называется первой юношеской любовью. Это в своей жизни проходит каждый человек, только объекты любви бывают разные. Пугаться этого не стоит. Думаю, что Вы осознаете, что Ваша любовь так и останется неразделенной, так как слишком много препятствий: и возраст, и отношения учитель-ученик, и моральная сторона вопроса, и ее молодой человек и т.д. Но, нельзя научиться плавать, не зайдя в воду. И плавать сразу не получится, сначала трудно будет и боязно. Так и здесь: нельзя научиться по-настоящему любить и строить взаимоотношения с девушкой, не испытав это чувство, пусть пока и безответное. Смотрите на свои чувства с позитивной точки зрения - Вы приобретаете опыт в этом вопросе. Теперь Вы будете знать, что такое любовь, что при этом человек испытывает, Вы будете с сочувствием и пониманием относиться к другом человеку, который испытывает подобное чувство и т.д. А чтобы этот опыт приобретался не столь болезненно, советую переключить свое внимание на Ваших сверстниц. Наверняка среди них найдется та, которая окажется достойна Вашего внимания, и, может быть, интерес перерастет в дружбу, а дружба в любовь, и... Вы сами не заметите, как Ваше чувство к учительнице останется только в воспоминаниях о первой любви. Удачи Вам и счастья!

Добрый день, уважаемая М.! То, что Вы сомневаетесь в том, что все безнадежно, и ищете пути к решению своих проблем (а иначе зачем бы Вы обратились на форуме с д…
2009-10-22 16:17
Добрый день, уважаемая М.! То, что Вы сомневаетесь в том, что все безнадежно, и ищете пути к решению своих проблем (а иначе зачем бы Вы обратились на форуме с данным вопросом?), говорит о том, что не все еще потеряно, не совсем потерян вкус к жизни, и все еще можно поправить. То, что "Всякие советы, вроде "начинай с мелочей, поставь себе цель" НЕ РАБОТАЮТ. Сто раз пыталась всякие списки себе писать, бизнес-планы... То ли я вру когда говорю про цели, то ли...", то ли это говорит о том, что Вы знаете, что делать нужно, но не знаете, как. А еще, Вам нужно найти ХОРОШЕГО психолога, ВАШЕГО психолога, который сможет вместе с Вами распутать тот клубок проблем, который так Вас загнал в угол, и научит Вас не только тому, что надо делать, но и покажет, как. Это возможно только на очной работе и в ходе не одной сессии, конечно. Благо, в Новосибирске можно найти специалиста, который подберет к Вам ключик. Ищите, и обрящите! Света Вам в жизни, добра, счастья, и гармонии с собой и с миром!

М, здравствуйте! Давайте вместе проведем анализ проблемы. Для этого выделим два Ваших суждения: "...на самом деле мне не хочется жить" и "...мое состояние". При…
2009-10-22 16:20
М, здравствуйте! Давайте вместе проведем анализ проблемы. Для этого выделим два Ваших суждения: "...на самом деле мне не хочется жить" и "...мое состояние". При чтении письма именно они мне показались главными. Вам не хочется жить из-за Вашего состояния? Попробуйте описать это состояние. Например, чувства (что Вы чувствуете, находясь в этом состоянии), мысли (какие мысли Вас посещают чаще всего в этом состоянии), переживания (какие, о чем), настроения (какие преимущественно), силу и формы реагирования (поведение, действия в этом состоянии) на раздражители (то, что Вас угнетает или вызывает агрессию). Это первое, и, второе- подумайте и пропишите на бумаге все то, что становится причиной такого состояния (условия, место, время и прочее, что можно назвать обстоятельствами). А теперь, третье - составьте из первого и второго перечня ранжированный ряд по силе воздействия на Ваше состояние (1-самое значимое, 2 -менее и т.д). И далее, попробуйте провести анализ того, что на что влияет более всего. Наконец, последнее: посмотрите на ранжированный ряд обстоятельств (факторы, инициирующие Ваше состояние) и попробуйте определить где в этом Ваше участие, а где внешних сил. Если пройдете этот путь, уверяю- многое прояснится уже на данном этапе.С наилучшими пожеланиями, Валентин

Здравствуйте! У меня следующая проблема - я не могу влюбиться. У меня были одни серьезные отношения с девушкой на протяжении 3-х лет. До нее я никого к себе бли…
2009-10-22 17:43
Здравствуйте! У меня следующая проблема - я не могу влюбиться. У меня были одни серьезные отношения с девушкой на протяжении 3-х лет. До нее я никого к себе близко не подпускал в эмоциональном плане. Хотя очень любил до этого одну девочку долгое время. Но она ко мне ничего не испытывала. Когда встретил ту, с которой строил отношения, первые месяца два летал от счатья. Мне в ней нравилось практически все. Хотя были какие-то моменты, которые настораживали. Во-первых, я сразу понял, что она в эмоциональном плане не такой открытый человек, как я. Она меня конечно любила, как мне кажется, но это скорее была какая-то романтическая увлеченность с ее стороны (мы начали встречаться, когда ей было 18 и я ее взял еще девочкой). Я осознал, что влип, когда она мне вдруг выдала, что возможно ей эти отношения не нужны, и что ей нравятся другие мальчики. Я сломался буквально сразу.. Самооценка ниже плинтуса, дикое желание быть с ней, доказать ей, что я тот самый.. это случилось уже через три месяца отношений. Мы переспали, и вроде тот момент забылся. И к нему мы больше не возвращались. Но какой-то дикий страх во мне перебил вот это чувство доверия что-ли. И через какое-то время, я начал понимать, что живу ею одной. Что вся моя энергия, все мои мысли уходят на то, чтобы придумать, как сделать так, чтобы отношения развивались. Я старался все время проводить с ней. Хотя она часто могла поехать куда-то на природу с одноклассниками, не взяв меня с собой, объясняя тем, что мне мол, там не место. В общем, я стал совсем каким-то подавленным. Забросил хобби, увлечения, жизнь стала кошмаром, а она - навязчивой идеей. До отношений с ней, я был, что говорится в топе - хорош собой, харизматичный, уверенный, веселый, дерзкий.. от женщин отбоя не было. И тут.. сломался из-за какой-то малышки.. У нас разница в возрасте 5 лет. Через месяцев 8 отношений я осознал, что во мне выросло новое чувство.. чувство разрушительной мощности.. такой агрессии я ни к кому не испытывал до этого. Сейчас я понимаю, что это было следствием неудовлетворенности в отношениях, но тогда я все принимал на свой счет.. Я ненавидел себя, презирал.. и не до конца понимал за что. Девушка мне моя стала противна. С одной стороны я к ней был привязан и был ради нее готов на все, но с другой, чем чаще мы оставались наедине, тем чаще мне хотелось так ей врезать.. я конечно здоровый человек на голову, и никогда бы не поднял руку на женщину.. но я начал тупо боятся этих ощушений. И вот тогда осознал, что пора уходить. Как бы больно не было. После первой попытки у нее - слезы.. как же так, как ты можешь.. Я пожалел.. о чем жалею, собственно сейчас. Она меня не отпускала. Я пытался достучаться, что мне не хватает женственности, заботы элементарной.. да просто, блин, подойти ты, в щечку чмокни, скажи, как я тебе дорог! Хрена с два.. Ни хрена подобного я от нее не получал. И получил.. пойдя налево :) И знаете.. в первый раз изменив, так оттрахался, как животное. Кайф словил, потому как девочка меня безумно хотела и в эмоциональном плане дала то, чего мне так не хватало в отношениях. Но на следующий день я был готов сдохнуть от презрения к самому себе. И все чего мне хотелось - это приползти к своей лапочке.. обнять и изменить все в лучшую сторону. Конечно я ей не сказал ни о чем. Только мне кажется, на тот момент ей уже по-барабану было бы. Может и задело бы самолюбие, но не более того. Стоит ли говорить, что через два года таких отношений, я буквально, что говорится - захерел. А она же наоборот, как спелый персик, млять.. Это я потом узнал, что у нее любовников было больше, чем я вообще мог себе представить. Изменяла она искуссно очень.. могла в один день с кем-то, потом со мной.. Когда узнал.. а рассказывала она мне об этом с каким-то зловещим упоением.. думал - в дурку, стрэйт эвэй.. Не знаю, как выжил. Она ушла к одному, потом другому, все время держа на привязи.. Я не понимал, как человек, с которым Я был так близок, может делать вот так? В итоге.. я просто морально умер. Прошло три года уже. Я сам не свой до сих пор. Я не знаю, как научиться доверять. Она мне снится каждый день. Я не могу вообще думать в направлении отношений. И жизнь моя стала бессмысленным дерьмом. Я ничего не хочу, хотя делаю очень много - и развиваюсь по-своему, и спортом занимаюсь, и на работе продвигаюсь. Но в душе пустота. И постоянный вопрос - как же я мог так сам себя обмануть?! Она - девочка из неблагополучной семьи, из бедной семьи.. Я из очень благополучной, где в доме ценяться традиции, матриально обеспечены и т.д. И мне очень хотелось дать ей все это, поделиться тем, что есть, научить, показать, что можно жить по-другому, красиво, осмысленно. Но ей это оказалось ненужно. Она предпочитала общаться с подобными ей.. Что мне лишний раз доказало - Просто Мария и Рабыня Изаура.. лишь сералы. И в этой жизни не стоит никому помогать. И отношения можно построить только когда два человека по-настоящему счастливы и самодостаточны. И мне очень не хватает вот этой силы жить и быть счастливым. Я бы смог сделать свою жену еще счастливей, я в этом не сомневаюсь.. лишь сомневаюсь в том, что когда-либо буду к этому готов.. п.с. если кто-то ответит, ОГРОМНАЯ просьба не осуждать ни ЕЕ, ни МЕНЯ. У каждого человека свой путь и свои мотивы. Скорее всего она по-своему могла бы объяснить свое поведение. Никто не в праве осуждать, только Бог. Если есть какие-то конструктивные советы, буду очень благодарен. А свою злость или агрессию оставьте при себе.. Спасибо!

Уважаемая Елена Викторовна, большое спасибо за консультацию. Ребенок у нас родился по обоюдному согласию, когда планировали, мне казалось, что муж даже больше …
2009-10-22 17:53
Уважаемая Елена Викторовна, большое спасибо за консультацию. Ребенок у нас родился по обоюдному согласию, когда планировали, мне казалось, что муж даже больше чем я этого хочет, очень ждал всю беременность рождения, но видимо не представлял, что его ждет впереди.Да, муж по возросту уже не ребенок, мы с ним пытались много раз сесть и поговорить о сложившейся ситуации, он вроде бы как все понимает, но проходит несколько дней и все возвращается к прежнему.

Здравствуйте. Спасибо Вам огромное за ответы! Читаю, и понимаю, что вы правы. Все-таки, взгляд со стороны зачастую очень полезен ) Просто, все еще иногда очень…
2009-10-23 12:31
Здравствуйте.Спасибо Вам огромное за ответы! Читаю, и понимаю, что вы правы. Все-таки, взгляд со стороны зачастую очень полезен )Просто, все еще иногда очень тяжело. Особенно сейчас, когда осень... Все не могу привыкнуть к новой жизни. Но знаю, что делаю все правильно. Но есть две вещи, которые сейчас меня беспокоят больше всего на свете.1. Дочка. Я сама выросла с отчимом, своего отца не помню. ольшинство моих подруг, так же, как и я жили без отцов. Кто-то с отцом общался, кто-то нет. Но, даже те, кто общался... их отношения нельзя было назвать близкими. В отношениях со своим мужем я с точностью до года повторила историю своей мамы. Знаю, что дети часто живут по родительским сценариям, и не хотела такого вот поворота... Со своим отчимом я, как ребенок, счастлива, не была. Как хорошие соседи по кваритре. Хотя мою дочь (свою внучку), отчим просто обажает. И вот у меня... пунктик, видимо... не могу представить своего мужчину, с которым моя дочь будет счастлива. А очется, как вы и сказали Nagali, "розовую открытку, где папа, мама, детки вместе и счастливы на все времена". Мне кажется, такого мужчину я просто не смогу встретить.2. Я всегда жила, ставя перед собой какие-то цели... когда реальные (через месяц купить вот эти дорогущие сапоги, следовательно - копить на них), когда-то далекие... (через 5 лет - машина, свое дело...). Главное - я рисовала картинку в воображении, и к этой картинке стремилась. Когда начался кризис, целей просто перестало быть. Я пыталась рисовать картинки, но вообще не получалось (при этом я - человек творчесской профессии). Сейчас, спустя много времени, картинки (цели) снова получаются. Рисую свое будущее года через три. Есть все, что нужно... большая просторная детская комната, успех в работе и т.д. Счастье есть. А вот мужчины - нет. И как не пытаюсь, не могу его ни представить, ни придумать.Со своим молодым человеком, с которым я начинала жить, мы, все-таки расстались. Но расстались хорошо. Просто поняли, что поспешили. Так что, в моей жизни сейчас мужчин нет. Ни реальных, ни в фантазиях. И, что самое странное, пока что по крайней мере, мне и не нужно. Да, бывает, хожу на свидания, флиртую. Но каждый раз понимаю - не мое, не хочу я большего.

Здравствуйте, Ольга Сергеевна! Спасибо, что откликнулись. Я думала над сказанным Вами. Скорее всего, мною действительно манипулируют с целью получения выгоды и…
2009-10-23 16:13
Здравствуйте, Ольга Сергеевна! Спасибо, что откликнулись. Я думала над сказанным Вами. Скорее всего, мною действительно манипулируют с целью получения выгоды и не более. Очень неприятно осознавать, что я как, скажем прямо, очень не умная женщина позволила так с собой обращаться. Умом я понимаю, что нужно прекратить подобное общение, дабы не страдать далее. Но я дышу этим человеком и мне очень плохо, если я даже несколько дней не общаюсь с ним хотя бы по телефону. В результате веду себя неправильно и порой первая выхожу на контакт, порой он это делает сам. Подскажите, есть ли какая-то методика, чтобы избавиться от подобной зависимости? Ведь понять суть сложившейся ситуации - это одно, а вот запретить себе думать, переживать - совсем другое. И это другое никак у меня не получается. Может, это уже проблемы с психикой и мне нужна помощь даже не психолога, а психиатра? Я всерьез рассматриваю вопрос о получении очной консультации, лечения при необходимости. Дальше так нельзя. Спасибо Вам еще раз.