Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

12.830 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Консультарий


Выпуск N 2836 Читателей - 12938
КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический Центр на Пятницкой"

Нам 10 лет!
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

Как избавиться от страха перед гололедом?

Вопрос читателя:

     Здравствуйте!

     Как избавиться от страха перед гололедом?

     Я каждую зиму боюсь упасть, вплоть до того, что у меня, узнав прогноз погоды и возможность гололедицы, голова начинает болеть, и я стараюсь из дома не выходить без крайней необходимости (т.е. на работу я ещё поползу, а вот в театр или спортзал – уже нет).

     Я, в общем-то, не падала сильно, слава Богу. Я очень осторожна, тщательно выбираю зимнюю обувь, чтобы не скользила, и всё равно очень нервничаю. Я понимаю, что страх вполне объективен, каждый год случаются травмы. Я несколько лет назад боялась ходить по лестницам, даже летом, без каблуков. Потом прошло (само собой, правда, я танцами занялась, координация улучшилась).

     Но зимой я и теперь боюсь, особенно в начале сезона. Могу застрять посреди улицы или на лестнице.

     Как с этим бороться?

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте.

     Вы задаете очень непростой вопрос. Когда речь идет о страхах (о любых страхах), психолог в первую очередь должен определить – это реальный страх или невротический. Реальный страх – это нормальное, здоровое чувство, которое оберегает нас и помогает избегать небезопасных людей, предметы и обстоятельства. Невротический же страх либо направлен на, по большому счету, безопасный объект (на мышей, например) или на реально достаточно опасный объект (например, гололед), но сильно преувеличен.

     Никакой специалист не возьмется поставить диагноз заочно, по письму. Но пока у меня сложилось впечатление, что в вашем случае речь может идти о невротическом страхе. В вашем описании есть признаки невротического страха – например, у вас уже был страх лестниц, хотя молодой здоровой женщине, в общем-то, незачем их опасаться. К тому же вы, если я правильно поняла, сами травм на гололеде не переживали, но все равно из-за страха меняете свою жизнь больше, чем другие люди – многие ведь, несмотря на погодные условия, продолжают ходить и в театры, и в спортзал. Поэтому мне кажется, что речь может идти о невротическом страхе.

     Если это так, то бороться самостоятельно не получится, и помощь специалиста вам необходима, такие страхи сами по себе не проходят, а если и проходят, на это требуется порой много лет. Но есть и хорошая новость – невротические страхи можно вылечить, это не приговор. Если есть достаточное желание преодолеть страх и запас настойчивости, то все получится.

     Удачи вам,

      Дмитриева Алла a.b.dmitrieva@yandex.ru , психоаналитик, кандидат психологических наук, сотрудник "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.

Сейчас "Консультарий" включает 3 рассылки:
    Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги.
Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

Возможности заочной консультации ограничены! Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное