Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

12.830 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Консультарий


Выпуск N 2723 Читателей - 13210
КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический Центр на Пятницкой"

[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

Способен ли человек избавиться от недуга «социофобия»

Вопрос читателя:

     Здравствуйте.

     Проблема заключается в следующем. Мне 21, и я, пытаясь понять причину своих внутренних терзаний и тревог, начал копаться в интернете и подобрал сам для себя диагноз, который, как мне казалось, объясняет все мои проблемы.

     Социофобия. Не то что бы я был нелюдимым и не умел налаживать контакты с людьми. Напротив, в детском саду все девочки тянулись ко мне, в начальной школе я тоже не был обделен вниманием. В старших классах мало что изменилось, но на все предложения прекрасного пола встретиться (что являлось прямым проявлением симпатии) я отвечал отказом, потому что я твердо утвердился в мысли, что я не достоин её или её, или вот эту девочку.

     Семья была благополучной, среднего достатка, а я в свою очередь хорошо учился, был остроумен и привлекателен внешне. Но в голове занозой засела мысль, что я – это не тот, кто нужен людям.

     В интернете я прочитал, что социофобия – это гипертрофированный комплекс отличника. Полностью согласен. Мне важно быть лучшим для всех и страшно ударить в грязь лицом, что доходит в своём проявлении до абсурда. Я, стараясь “держать марку”, выхожу на улицу, звоню по телефону, встречаюсь с людьми. Всё это выливается в ежедневное напряжение и стрессы. Постоянные мысли: ”Сейчас я зайду туда (куда требует случай) и главное не оплошать, главное все сделать как надо” плюс внутреннее проговаривание про себя диагноза, которой я сам за собой закрепил: ”Этому человеку со мной интересно, он смеётся, и мне с ним интересно, но…у меня ведь социофобия, я скован незримыми кандалами”.

     Панические атаки. Спутанность сознания. Потливость. Дрожь в руках. Головокружение. Я перечитал кучу тематических форумов, и везде люди твердят одно и то же: ”Это невозможно вылечить, потому что это не болезнь, а особая модель восприятия мира, и мировоззрение в купе с жизненным опытом нельзя изменить никакими психологическими и психотерапевтическими приемами и уловками”.

     Хотелось бы услышать авторитетное мнение по поводу лечения, на примере людей, у которых наблюдалась подобная симптоматика. Способен ли человек избавиться от этого недуга, чтобы к нему пришло осознание (как, например, у алкоголиков: ”Раньше я пил, но теперь это в прошлом”): ”Раньше я был социофобом, но теперь это в прошлом”.

     Буду очень признателен за ответ.

     Заранее спасибо.

     Денис

Ответ консультанта:

     Здравствуйте, Денис.

     Очень понятно Вы описываете свое состояние. И заметно, что проделана большая внутренняя работа для того, чтобы с этим справиться.

     Давайте рассуждать конструктивно. Поставив себе «диагноз», Вы загоняете себя в тупик, поскольку это не объясняет, каким образом у Вас появились такие эмоциональные реакции. И уж совсем непонятно, как из этого выбираться. Кроме того, существует «синдром третьего курса», когда все прочитанные болезни находишь у себя.

     Не стоит приписывать истину тем, кто это пишет. Всегда существует и свой взгляд на вещи.

     Уверена, что справляясь с подобными трудностями, Вы «накачиваете душевные мышцы», и образ себя должен был бы поменяться. Возможно, Вы ставите себе слишком высокие планки и достигая их, не чувствуете радости и удовлетворения. И всегда есть кто-то «взрослый», который уж точно знает, как надо жить. На самом деле взросление – это выработка собственной позиции, своего взгляда на мир.

     Я своей профессией занимаюсь именно потому, что верю – люди меняются. Так что и Ваше состояние может стать другим.

     Удачи!

     С уважением,

      Орлова Оксана oksanaor@mail.ru, психотерапевт, семейный психолог, работа с психосоматикой, соавтор книги "Он и Она. Любовь в вопросах и ответах", сотрудник "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.

Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:
    Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы.
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


     Тело надломилось, брызнуло обломками и смазкой, сложилось и рухнуло на пол. Запрыгал на ступеньках и покатился с рокотом по кафелю стальной шар, выбитый из позвоночника.
В избранное