Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

12.830 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Консультарий


Выпуск N 2472 Читателей - 13877
КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический Центр на Пятницкой"

[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

Я постоянно нервничаю по любым пустякам

Вопрос читателя:

     Здравствуйте, меня зовут Алексей, мне 20 лет!

     Я вот по какому вопросу: я постоянно психую, нервничаю по любым пустякам, постоянно что-то не нравится... меня аж "выворачивает" изнутри всего!

     Посоветуйте мне, пожалуйста, что мне делать?

     Принимать таблетки, может, какие-нибудь, или что?

     Алексей

Ответ консультанта:

     Здравствуйте, Алексей.

     Нет, таблетки принимать вам не надо. Надо учиться останавливаться и смотреть на себя со стороны, как смотрит чужой человек на чужого человека – нейтрально. Вот я сейчас нервничаю, мне хочется что-то сделать, что-то сказать, закричать. Я сейчас это скажу: что будет дальше? Хочу ли я, чтобы тот человек, которому я это скажу, что-то сделал в ответ, если да, то что? Хочу ли я, чтобы он меня понял или мне просто хочется прокричать нечто, чтобы самому успокоиться?

     То, о чём вы пишете, называют несвязанными эмоциями. Они представляют собой просто возбуждение, не имеющее ни целей, ни особого смысла, ни направления. Если привязать его к какому-то конкретному содержанию, появится возможность что-то делать целенаправленно, а не просто вспыхивать и потом упрекать себя в несдержанности.

     Конечно, всё это непросто, но попробуйте в каждой такой ситуации искать якорь, какую-то осмысленную точку, на которую будут направлены ваши эмоции. В каждый такой момент попытайтесь подумать о том, что вы сейчас хотите или могли бы хотеть. Найдите, на что конкретное стоит направить энергию, найдите ей применение.

      Глуговский Дмитрий horosho333@gmail.com , Психоаналитик "Психологический центр на Пятницкой", 951-54-54.

P.S. Внимание! У нас появилась новая рассылка "Игры лидеров, или профессиональное сопровождение к успешности". Подписка - на нашем сайте http://www.pcnp.ru/rass/subscribe.php

Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:
    Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы.
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


     Тело надломилось, брызнуло обломками и смазкой, сложилось и рухнуло на пол. Запрыгал на ступеньках и покатился с рокотом по кафелю стальной шар, выбитый из позвоночника.
В избранное