Здравствуйте! Не знаю, сможете ли Вы мне помочь, но просто больше некому. С некоторых пор у меня угнетенное состояние, и я не могу понять, чем оно вызвано. Я стала завидовать всем подряд (кому-то телефон подарили на Новый год, у подружки грудь 3-го размера и т.д.), мне кажется, что я самая глупая и страшная, да еще к тому же и неудачница. Хотя внешне вроде бы все нормально: у меня хорошая, благополучная семья, на самом деле я симпатичная девушка, есть работа по получаемой специальности, которая позволяет мне содержать себя, пока я не доучусь в институте (я на 5 курсе), скоро я пойду опять заниматься своим хобби - танцами, у меня есть любимый и любящий человек.
Что же не так? Почему я все время думаю о том, что я хуже, чем бывшие девушки моего парня (он меня познакомил со своими друзьями, они все ко мне хорошо относятся, мы нормально общаемся). Но только когда я стою рядом с бывшей девушкой моего парня - даже не подругой, а просто бывшей партнершей по сексу (они просто время от времени занимались сексом, и все, а чувств не было с обеих сторон, да и длилось это всего месяц), я чувствую себя убогой, ущемленной из-за того, что у нее есть машина, что она такая, а я не такая, как она). Почему я чувствую себя ущемленной в их обществе (да, пожалуй, и не только в их)? Что со мной? Чего мне не хватает? Неужели я просто бешусь с жира? Но это не так. Я чувствую, что скоро сойду с ума. Помогите, пожалуйста!
Ольга.
Ответ консультанта:
Здравствуйте, Ольга.
Зависть всем подряд, чрезмерная зависимость от поведения или состояния других людей - это одна из сторон неуверенности в себе. Вы спрашиваете, чего вам не хватает? Так вот этой самой уверенности в себе и не хватает. Ни один, даже самый злой, человек не сможет вас обидеть или глубоко ранить вашу душу, если вы будете активно и целенаправленно сопротивляться. Все, что касается психологического вреда, практически целиком и полностью зависит от самого человека. От его "хочу", которое он противопоставляет внешним "хочу" других людей.
В природе всегда существовал и будет существовать закон сохранения энергии, т.е. если где-то что-то убыло, то где-то что-то прибыло. А, переводя в сферу человеческих эмоций, можно это перефразировать следующим образом: "Если у вас портится настроение, то у кого-то оно улучшается". И, возможно, именно из-за того, что вы упускаете свои шансы и отдаете их другому человеку. Конкуренция есть везде, даже в маленьких ежедневных битвах за хорошее настроение. И не надо сходить с ума, потому как с ясностью в мыслях гораздо больше шансов получить то, что хочешь.
С уважением,
Наталья Панфиловаn_panfilova@mail.ru, психолог-консультант международного центра практической психологии "Интеграция" (тел.229-97-47), аспирантка МГПУ, член Общероссийской психотерапевтической Лиги, член регионального психоаналитического общества "Катексис". Тел. 8-903-716-06-95. www.familyconsult.narod.ru
Международный психологический центр "Интеграция" объявляет набор в группу "Женский клуб". Тел. 229-45-68.
Сейчас "Консультарий" включает 4 рассылки:Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет "Психологический центр на Пятницкой"
Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея".
Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия.
Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, воспользуйтесь формой справа --