Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

12.830 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Служба Рассылок Городского Кота


Служба Рассылок Городского Кота
Выпуск N 82. Сейчас свои консультации предлагают психологи, астролог, компьютерный "гуру" (tim@cea.ru) и специалист по валиомедицине

КОНСУЛЬТАРИЙ
Конкретные решения конкретных проблем

Меня преследует один и тот же сон...

Вопрос читателя:

     Меня преследует один и тот же сон. После этого случается что-нибудь нехорошее (ссоры в семье, несчастья с близкими мне людьми). Если возможно, дайте этому объяснение и подскажите, как мне избавиться от этих снов.

     

     Дима nvf@adm.nntu.sci-nnov.ru

Ответ консультанта:

     Уважаемый Дима!

    Тема, которую Вы затронули, профессионально разрабатывается на многих страницах как Интернета, так и появившихся в последнее время книг о природе сна. Один из авторов, например, - Е. Цветков. У него вышло несколько книг и Вам будет интересно их читать. Здесь только можно отметить одну деталь.

    Сны - это другая форма нашей жизни. Подумайте, стоит ли избавляться от Вашей собственной жизни, какой бы формой она ни выражалась? Может быть, есть смысл просто научиться управлять этими состояниями, тем более, что у Вас, оказывается, такая сила материализации сна, что Вам удается воплотить в жизнь неприятности, которые проигрались во сне. Однако, если Вы можете осуществить негативные сны, значит, у Вас тем более хватит сил на то, чтобы осуществить позитивные! Почему бы не попробовать создать некоторый позитивный сюжет во сне?

    И прежде, чем мы поговорим о том, как это делается, хотелось бы обратить Ваше внимание на Ваши действия во время негативного сна. В тех случаях, когда пугающий сюжет, буквально, выталкивает Вас из сна, наберитесь мужества остаться в кровати и освойтесь в состоянии между сном и бодрствованием. Глаза еще плотно закрыты и все части тела тяжелы и неподвижны, но Вы уже осознаете себя, комнату, окружающее пространство. Вы понимаете, что, в принципе, это был всего лишь сон. Дальше - самое главное. Примите решение завершить этот сюжет, но позитивным для себя образом. Медленно, как в темную воду, погружайтесь в Ваш сон, который заставил Вас вынырнуть на поверхность, и принимайте активное участие для того, чтобы улучшить ситуацию настолько, чтобы Вам стало легко и свободно двигаться в Ваших мечтах.

    Если не справляетесь сами - призовите на помощь тех, в кого Вы верите, кому доверяете и кто действительно достаточно силен, чтобы помочь Вам все уладить. Во сне, как и в реальной жизни, бывает всякое, и там оказываются нужны помощники не меньше, чем наяву. Может, даже больше. Поэтому просто позовите своего помощника, и он обязательно придет к Вам. И на самом деле, не имеет значения, как он будет выглядеть, или какой образ примет - человека, животного, растения, кристалла или чего-то еще. Вы сразу поймете, что на него можно положиться. Поэтому будьте благодарны к нему, и он будет приходить к Вам столько, сколько Вам потребуется, пока Вы не окрепнете и сможете управлять собственным пространством самостоятельно.

    Итак, главное - завершайте сон так, чтобы он имел позитивное окончание. Все в Ваших силах. Это первое. Никогда (и никому) не рассказывайте о негативном сне. Даже не хочется объяснять, почему. Просто примите на веру, или найдите ответ в книгах. Это второе. И третье - станьте настоящим хозяином своих сновидений. Вы, на самом деле, можете "заказывать музыку!"

    Делается это следующим образом.

    1. Перед тем, как заснуть, посидите немного в своем любимом уголке, или просто подержите в руках какую-то приятную и ценную для Вас вещь, которая возвращает Вас в воспоминания любви, ласки, комфорта, маминой заботы, чего-то нежного и одновременно очень надежного. По мере того, как Вы все больше погружаетесь в приятные воспоминания, представьте себе, как будет выглядеть Вам сегодняшний сон. Какие там будут очертания, краски, какие звуки Вы, быть может, услышите. Или захотите услышать. Наверняка, у Вас есть любимая мелодия, и Вы сами прекрасно знаете, как лучше всего сделать ее достаточно тихой, чтобы она была приятной и комфортной для Вас и происходящих на этом фоне событий. Пусть эти мечты текут легко и свободно, - и если Вам понадобиться их направить в нужное русло, Вы всегда сможете это сделать. Ведь рядом с Вами постоянно находятся знакомые и такие защищающие руки, или запахи и, может быть, вещи, которые Вам так дороги своим напоминанием о чувстве комфорта и удобства.

    2. По мере того, как Ваше тело самостоятельно раскручивает событийную ленту будущего сна, скажите себе уверенно и беспрекословно, что сегодня Вы хотите видеть именно этот сон. И неважно, прозвучит ли Ваш голос громко, или это будет тихий шепот, или, может быть, Вы вообще произнесете эти слова про себя, Ваше тело уже само хорошенько запомнило те состояния, в которых ему будет приятно и полезно отдыхать этой ночью. Ведь Вы сами, должно быть, согласитесь, что есть вещи, которых мы просто не можем понять, но которые прекрасно понимают нас и исполняют наши малейшие желания, прислушиваясь к малейшему шороху, похожему на ровное и чистое дыхание.

    3. И опять мы обращаемся к Вам с просьбой подумать о том, все ли детали Вы предусмотрели в Вашем сегодняшнем сне, и действительно ли именно так Вы хотели бы провести сегодня ночные часы, пока Ваше тело будет отдыхать. Улучшите все, что требует улучшения. И если это все - просто пожелайте спокойно ночи своим близким и друзьям - мысленно или так, как Вы это обычно делаете.

    Счастливых сновидений!

     

      Ирина и Михаил Кош, Москва. Астрология и психотерапия. Консультации и обучение. mkosh@mail.ru

Рассылку ведет веб-студия "dr.Vo", предлагающая специальные решения для малого и среднего бизнеса. Другие наши проекты: сайт www.tvoptvideo.ru - (опт и розница, TV и видео)

Наши наступают и в оффлайне!
 Человек, придумавший название "Консультария", Левон Оганджанян, начал издавать газету "Сеть +", целиком построенную на материалах Сети. Он НИКОГДА не забывает сделать ссылку на источник материала. Не упустите возможность почитать и опубликоваться на бумаге!

ClickHere
http://www.citycat.ru/ ═══════ E-mail: citycat@citycat.ru
В избранное