Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Практика стратегического мышления

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 633 RSS
←   Декабрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://strategylife.ru
Открыта: 06-03-2006
Адрес автора: economics.tech.chain-owner@subscribe.ru

Автор
Павел Тайга

Статистика

633 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск 90. Переключение внимания
ТЕХНОЛОГИЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ
ПРАКТИКА СТРАТЕГИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ
СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ПОДХОД В ЖИЗНИ И БИЗНЕСЕ
  
2010-12-14
 Программа "Больше времени"
Выпуск 90

Переключение внимания

 

В 88-м выпуске мы рассмотрели важное качество – умение управлять своими мыслями. Все, что сделано вокруг руками человека, первоначально было мыслью. Кому-то пришла в голову идея, и он её реализовал. Или один придумал, а другой реализовывал.

Основой любой деятельности является мысль. Сейчас мы что-то делаем, потому что это реализует определенные наши помыслы. Желания могут быть самыми разнообразными: от потребности покурить до стремления стать президентом. B соответствии с ними и протекает наша жизнь.

Бывает мы действуем, потому что нам так внушили. Например, родители строго говорят ребенку: «ты должен учиться только на пятерки», и он из всех сил старается, мало гуляет, портит зрение, осанку только бы не получить четверку. Разве это правильно? Тем не менее, речь о том, что посылы к действию идут из его головы, ребенок себя сам заставляет так делать – и тут неважно почему: из-за страха наказания или по другой причине. Часто и взрослые ведут себя подобным образом, не понимая, что они делают и зачем.

Чтобы добиваться своих целей, важно понимать какие наши мысле-действия способствуют этому, а какие нет. Для этого в голове должны быть порядок и ясность. И вот теперь перейдем непосредственно к теме выпуска.

В современном мире при огромном количестве возможностей и большом потоке информации необходимо четко выбирать на чем останавливать свое внимание. Невозможно заниматься сразу всем подряд, понять сразу всё.

Качественное и быстрое осуществление любой деятельности невозможно без умения переключать свое внимание. В повседневной жизни, в течении дня приходится заниматься множеством различных дел. И если вы делаете одно, но думаете совершенно о другом, то качество вашей деятельности резко падает. Часто от текущей деятельности отвлекают мысли о различных происшествиях или проблемах. В этом случае и проблема толком не решается, и текущая деятельность страдает. Естественно разумней или заниматься волнующей вас проблемой, или выкинуть все их головы и заниматься текущим делом.

Конечно, не так-то просто освободить свое сознание от мыслей, особенно если это касается дорогих вам людей, если это проблемы на работе, или на фирме, или что-то случилось в семье. Но в этом и состоит суть переключения внимания, что вы освобождаете голову и сознательно направляете мысли на текущие задачи, не отвлекаясь ни на что другое. Это помогает быть собранным и решительным, не терять головы и быть хозяином любой ситуации, быть хозяином собственной жизни. Многие проблемы разрешаются потому, что мы отвлекаемся от них, переключаемся на другое, и в какой-то момент находится решение.

Самое трудное – в начале. Сложно после каникул садиться за парту или после отдыха возвращаться к работе. Но постепенно происходит втягивание в процесс и становится легче. Ваше внимание переключится, но нужно какое-то время поднапрячься, заставить себя начать. Затем будет требоваться все меньше и меньше усилий, чтобы не отвлекаться на мешающие мысли в голове. В общем, как говорится: «глаза боятся, а руки делают».

Если переключать внимание будете не вы, то тогда внимание будет переключать вас, и будете вы плясать под дудку собственных скачущих мыслей-кузнечиков. Не думаю, что вас устраивает такое положение вещей, поэтому начинайте осознанно тренировать умение сосредотачиваться. Выкиньте все лишнее из головы. Отрежьте, проведите черту, за которой останется все мешающее, и насладитесь полным погружением в текущую деятельность, в решение текущей задачи. Сделали одно – переключились на другое, забыв о первом и т.д. – пока не будут решены все проблемы :) И в этом поможет только практика.

Если вам интересна данная тема, то рекомендую также обратить внимание на программу «Больше времени». А в следующих выпусках я дам подробный анонс.

На сегодня все. Буду признателен за письма, где вы опишите свои впечатления.

До новых встреч,
Павел Тайга,
PavelTajga@mail.ru

Любое письмо может быть опубликовано, если нет явного запрета.
Желаете получать письма от читателей - пишите e-mail в теле письма

Архив рассылки

Copyright (C) Павел Тайга, 2010
Полное или частичное использование материалов разрешается только при условии размещения ссылки на источник.
В избранное