Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Практика стратегического мышления

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 633 RSS
←   Июнь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://strategylife.ru
Открыта: 06-03-2006
Адрес автора: economics.tech.chain-owner@subscribe.ru

Автор
Павел Тайга

Статистика

633 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск 66. Работаем над собой. Метод "резиночка"
ТЕХНОЛОГИЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ
ПРАКТИКА СТРАТЕГИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ
СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ПОДХОД В ЖИЗНИ И БИЗНЕСЕ
  
2010-06-01
  
Выпуск 66

Работаем над собой. Метод «резиночка»

«Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть».
Джордж Элиот

«Это был человек, сделавший себя сам; никто не был причиной его неудач».
Джозеф Хеллер

Сначала немного истории. Этот метод мне сначала попал в поле зрение просто в виде упоминания и указания сути. Он мне понравился и запомнился, так как позволяет решать конкретную проблему и при этом понятно, что нужно делать. Я им не воспользовался, так как отложил, а потом забыл.

И тут вновь я встречаю эту методику, причем уже с конкретным описанием, с ссылкой на источник. Это уже был серьезный «аргумент», что нужно брать и проверять. В описании говорится, что результаты появляются через 30 дней – мне стало интересно.

Сказано – сделано. Резиночку я тут же отыскал и время пошло. Правда я немного переделал методику под себя. Мне нужно было решить одну проблему, побороть плохую привычку. И я эту проблему, так сказать, «настроил» на резиночку. То есть когда возникала ситуация, я пользовался методом. Через некоторое время мне было достаточно посмотреть на резинку и метод уже работал.

Прошло полтора месяца и вот я могу уже с полной уверенностью говорить, что метод РАБОТАЕТ, с одной плохой привычкой я справился. Теперь работаю над следующей проблемой :) Так что рекомендую – пользуйтесь на здоровье.

Метод описан в книге Марка Виктора Хансена и Роберта Г. Аллена "Миллионер За Минуту"

 

Резиночка.

Каждый, наверное, слышал в своей голове голоса, которые или подбадривают нас или же наоборот отговаривают от чего-то.

Негативный голос преобладает над позитивным. Часто когда у нас в голове зарождается удачная идея, негативный голос убивает её в зародыше. "За кого ты себя принимаешь", "Ты на это не способен!", "Ты такой неуклюжий!" Очень часто этот внутренний голос заставляет Вас отказаться от своих мечтаний, причем Вы даже не осознаете это. Иногда действительно лучше не начинать какую-то затею. И этот голос играет в тот момент положительную роль.

Если Вы не научитесь контролировать этот голос, он может стать причиной ненужных тревог, путаницы в мыслях, он способен даже подорвать Ваше здоровье и погубить Вас. В таких ситуациях Вам нужно научиться приглушать этот негативный голос и восстанавливать контроль над своим мышлением.

Как же научиться контролировать этот голос?

Возьмите широкую резинку. Наденьте её на запястье. Каждый раз, когда в голове возникают негативные или непродуктивные мысли, щелкайте резиночкой по руке. Да, это неприятно и больно.

Каждый раз, когда внутренний голос говорит Вам:

Я не могу себе этого позволить.

Я недостаточно хорош.

Я недостоин.

Я не могу этого сделать.

Я недостаточно умен.

Я не знаю с чего начать.

У меня мало связей.

Вы щелкаете себя по руке резиночкой. И заменяете негативные мысли на следующие утверждения:

Я найду с кем связаться.

Я начну с того, что имею.

Я достаточно умен, чтобы разобраться.

Я могу это сделать.

Я достоин этого.

Я достаточно хорош.

Это в моей компетенции.

Я могу себе это позволить, если действительно хочу этого.

Как видите, техника довольно проста. Носите резинку на запястье в течение 30 дней, не снимая ни на ночь, ни под душем. Когда на запястье образуется красный след, Вы начнете легко менять свое поведение. Этот метод действует быстро – в течение месяца. Результаты приятно Вас удивят.

Обязательно пишите о своих результатах. Желаю вам успехов! :)

До новых встреч,
Павел Тайга,
PavelTajga@mail.ru

Любое письмо может быть опубликовано, если нет явного запрета.
Желаете получать письма от читателей - пишите e-mail в теле письма

Архив рассылки

Copyright (C) Павел Тайга, 2010
Полное или частичное использование материалов разрешается только при условии размещения ссылки на источник.
В избранное