Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как я бросил пить и курить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как бросить курить? Советы экспертов сайта www.stopsmoke.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Август 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Алексей Вишневецкий

Статистика

309 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Как я бросил пить и курить: отчет первый


Как я бросил пить и курить

рассылка-дневник

Отчет первый

 

С тех пор, как я из разряда курящих перешел в разряд некурящих прошло уже два дня.

Что касается выпивки, то за эти дни представилась возможность посидеть в баре, встречая старого друга с армии, но при этом все, за исключением меня, пили пиво. Я же употреблял то чай зеленый, то прочее, как сказал один из присутствующих, пойло. :)

Что касается ощущений. Конечно, непривычно сидеть в баре и пить чай. Но с точки зрения далекой перспективы сидеть в очередях под кабинетами различных ВРАЧей, очень правильное решение.

Кстати, если вы выполнили то, что я рекомендовал сделать в первом выпуске рассылки ( для только подписавшихся - смотреть архив ), то наверняка знаете, что пиво является напитком вредней водки. Причины этого там описаны.

Что я могу сказать про желание курить за эти два дня.

Тяга была огромной. Особенно сегодня вечером, перед написанием этого выпуска. Доходило до того, что я вот-вот уже собирался идти в ближайший ларек за куревом. Помогла мне память. Я вспомнил, что после уроков физкультуры в университете около полутора часов не хотелось курить. Чем я и занялся. 20 отжиманий и качание пресса в течении 5-минут, - и, о чудо, тяга уменьшилась в несколько раз!

Внутренне я постоянно себе напоминаю, что желание курить у меня в детстве не было! Я смотрю на своих друзей. Многие из них не курят. Они также веселятся, как и я, они, сидя перед костром на природе ночью, НЕ КУРЯТ, чего не могу позволить себе я.

И что самое главное: моим друзьям НЕ ХОЧЕТСЯ курить и они не ощущают себя чем-то обделенными.

Я четыре года знаю одного человека, который ни разу в жизни ( в это трудно поверить, но это так ) не выпил и капли алкоголя. И ему живется НЕ ХУЖЕ, чем мне! Он также весело празднует дни рождения, другие праздники. При этом он нифига не пьет!

Я хочу чувствовать себя также.

Мне также интересно знать, кто из читающих эту рассылку, отказался от сигарет ( еще лучше, если и от алкоголя тоже ) сегодня, вчера, или позавчера.

Пишите о своем опыте.

Сохраните написанное.

Я также знаю, что пройдет немного времени, когда зависимость от табака мы замочим окончательно, нам будет интересно и смешно читать эти записи. Мне - эту рассылку, вам - описание своего опыта лечения.

А то, что тут происходит - это излечение от смертельной болезни! Без денег и медикаментов!

 

 

Алексей Вишневецкий          vishnevetskiy@ukr.net
В избранное