Психология для себя. Как избавиться от обиды и научиться прощать?
Здравствуйте!
С вами Яна Лан и проект PsyCom.
Возможно, вы часто обижаетесь по пустякам. А может, долго носите обиду в своем сердце на определенного человека. И начинаете замечать, что вам здорово мешает это чувство. Соответственно — появляется желание избавиться от обиды, и вы начинаете искать информацию о том, как научиться прощать.
И тут выясняется, что кроме совета «простить врагов своих» ничего конкретного найти не удается, да? Хочу исправить это досадное недоразумение, которое проистекает от непонимания важного нюанса. Но, для начала давайте в этом видео разберемся, что собой представляет эмоция — обида.
