Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Международный центр психологической помощи

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 70.098 RSS
←   Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 5 выпусков (2-3 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://https://isramed.org/treatment/section/44
Открыта: 27-03-2006
Адрес автора: economics.school.cons-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

70.098 подписчиков
-94 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология для себя. С чего начать или уровень психологической готовности.


Здравствуйте!

С вами Яна Лан и рассылка "Психология для себя". Сегодняшний выпуск может оказаться очень важным для вас, поэтому внимательно прочтите его до конца.

Может показаться странным, что я задалась вопросом  "С чего начать?" на десятом году моей профессиональной деятельности. Но если пояснить, то все станет на свои места. Я очень хорошо знаю, с чего нужно начинать работу с новым клиентом. С тем человеком, который пришел ко мне в первый раз.

Причем не важно, был ли он раньше у психолога, или сколько дополнительных знаний по психологии он имеет. Если он впервые сидит передо мной, в первую очередь я должна понять две вещи, без которых я не смогу помочь ни при каких обстоятельствах:

  • уровень его готовности к психологической работе
  • понимание своей проблемы

Для чего я пишу это здесь? Наша рассылка называется "Психология для себя" и предполагает, что ее читают люди, которые предпочитают решать свои проблемы самостоятельно, без помощи психолога (хотя и не исключают такую возможность). И потому я хочу познакомить вас с теми основами, которые помогут вам решать проблемы наиболее эффективно. И самостоятельно. Потому что без понимания этих основ вы будете набивать шишки, а к решению проблемы так и не приблизитесь. Так что, вопрос "С чего начать?" - относится к вам :)

Давайте рассмотрим первое основополагающее условие - уровень готовности к психологической работе. Это ограничение интеллектуального плана. Это как естественный отбор в природе, когда выживает сильнейший. Но здесь, на этом этапе, отсеиваются люди с определенным уровнем интеллекта и психического развития.

Когда-то давно, когда психоанализ только зародился и долгое время был основным и,  вообще, единственным способом психологической помощи, он был доступен весьма немногим людям. Высокая стоимость, психоаналитиков мало :) Но главное, психоанализ опирался (и во многом продолжает делать это сейчас) на метод свободных ассоциаций. А это предполагает достаточно высокий уровень интеллекта.

Сегодня, помимо психоанализа, существует более 700 (!) психологических направлений, стоимость услуг снизилась и значительно, ну и психологов заметно больше. Т.е. помощь стала доступной каждому. Но естественный барьер интеллектуального и психического развития - он остался. Потому что - естественный.

Т.е., не имея элементарных способностей к саморефлексии, к психологу обращаться бесполезно. Ну, и самопомощь тоже исключается по понятным причинам. Отсюда, кстати, растут ноги у многочисленных разговоров такого типа: "Я ходил к психологам, но они мне не помогли". Слышали такое? Я часто слышу :) Это люди, которые не прошли естественный отбор.

Как можно определить на элементарном уровне свой уровень готовности к психологической работе? Очень просто!

  1. Когда вы думаете: "С ними что-то не так", - увы. Можете ходить к психологу годами, ничего не получится...
  2. Когда вы думаете: "Со мной что-то не так", - вы уже готовы решить свои проблемы. И рано или поздно научитесь это делать (с психологом или сами - это неважно).

Переход из первого состояния сознания во второе - возможен и в процессе психологической работы. И как раз именно он означает качественный прорыв. Думаю, не нужно говорить, что из второго состояния вернуться в первое уже не получится никогда :) да и хорошо.

Как знание своего уровня готовности  может помочь в решении проблем? Да легко! Просто обратите внимание на свои мысли при возникновении любой проблемы и определите, в каком состоянии вы находитесь.

Важный нюанс! Состояние "2" вовсе не означает, что именно вы виноваты во всех смертных грехах и что с другими людьми всегда все в порядке и они всегда все делают правильно :) Но оно означает, что вы осознаете свою ответственность за случившееся  с ВАМИ в данной ситуации. И готовы исправлять положение, опираясь на СЕБЯ.

Но об этом мы еще поговорим, и не раз. А в следующем выпуске коснемся второго основополагающего условия - понимания своей проблемы. Как вы уже догадались - оно вытекает из первого.

С уважением, Яна Лан

Азы Самогипноза - аудио курс о том, как управлять своими чувствами, поведением, здоровьем и благосостоянием. Скидка 80% для читателей рассылки.
 
P.S. Прокомментировать выпуск рассылки можно здесь.
В избранное