Имя: pavlo простите,что отнимаю ваше время. я даже не ищу совета или помощи... просто меня сейчас трусит,хочется заплакать,заорать на весь белый свет... я два года люблю одну девушку. она не знает о моих чувствах...вернее теперь уже с утра узнает. мы жыли в соседних комнатах,и всегда почти находились рядом. она постоянно была у меня в гостях,когда [...]
Имя: pavlo простите,что отнимаю ваше время. я даже не ищу совета или помощи... просто меня сейчас трусит,хочется заплакать,заорать на весь белый свет... я два года люблю одну девушку. она не знает о моих чувствах...вернее теперь уже с утра узнает. мы жыли в соседних комнатах,и всегда почти находились рядом. она постоянно была у меня в гостях,когда [...]
Имя: Иван Господи.если честно.Как меня это всё достало. Я просто не могу найти с одноклассниками общий язык.Все меня считают полнейшим идиотом.А почему: потому что я учавствовал в конкурсах чтецов и всякому такого рода.Самоотценки у меня просто "нет". Уже надоело.Да ещё:когда я оказываюсь в сложных ситуациях от меня все отворачиваются кроме конечно же родителей и нескольких(не [...]
Имя: Мария
В моей школе учится парень, он старше меня на 2 года и и он мне очень нравится, очень. Мы никак не общаемся, но знакомы. Я не могу понять, что он думает обо мне, нравлюсь ли я ему. Иногда бывает, что он оказывается всегда рядом со мной, в том же месте. Когда мы с ним [...]
Имя: Елена Здравствуйте. Ситуация следующая: встречаюсь с мч 2 года, он много работает, еще заочное обучение, еще его увлечение и хобби - профессиональная аппаратура,музыка. Все время и деньги идет на хобби. Последние месяца 3 отношения ухудшались, сошли на нет. Месяц назад появился некий Д., который не смотря на мои отказы и четкие точки на i [...]
Имя: Вера Привет)) всех с наступающим)))** Итак, мне почти 16 лет. и я не знаю что делать...... у меня проблема....как бы её покоретнее сформулировать. вообщем, меня напрягают моё отношение к парням... дело в том, что я очень -очень мало общаюсь с мальчиками, точнее почти совсем не общаюсь. я не знаю о чём с ними говорить, [...]
Имя: Настя Все началось лет сто назад, еще в школе. Моей лучшей подругой была Кира. Мы с ней хорошо общались, всегда были вмести ну вообщем не разлей вода. Но не разлей вода лишь до одного момента, пока не появлялась ОНА. Знакомьтесь она это Дина. И этот человек начал рушить мою жизнь итменно с этого момента. [...]
Имя: Микки История началась 4 года назад. На 1 курсе я познакомился с девушкой, в которую очень сильно влюбился. Был очень неопытный и нерешительный - она не захотела встречаться. Через какое-то время у неё появился парень, мы с ней стали просто хорошими друзьями. Она мне всё время нравилась, но я знал, насколько у них всё [...]
Имя: Ольга Мне 19 лет.были длительные отношения с парнем,потом расстались и появилась такая ситуация.У подруги есть парень с которым она встречается давно,но по мимо его еще есть парень с которым она держит связь,выбрала она своего парня с которым давно встречается,а с тем сказала друзья.А у нас с ним начались отношения,а она все делает для того,чтобы [...]
Имя: Василиса Здравствуйте. Проблема моя в том, что я в последнее время стало сильно раздражительная и довожу любящих меня людей(( Если что-то не по мне, я начинаю кричать и требовать исполнения того, что надо мне, вечно командую, чем-то недовольна, считаю, что мне все должны. Но и сама я очень ранима в такие моменты, могу даже [...]
Имя: Василиса Здравствуйте. Проблема моя в том, что я в последнее время стало сильно раздражительная и довожу любящих меня людей(( Если что-то не по мне, я начинаю кричать и требовать исполнения того, что надо мне, вечно командую, чем-то недовольна, считаю, что мне все должны. Но и сама я очень ранима в такие моменты, могу даже [...]
Имя: Василиса Здравствуйте. Проблема моя в том, что я в последнее время стало сильно раздражительная и довожу любящих меня людей(( Если что-то не по мне, я начинаю кричать и требовать исполнения того, что надо мне, вечно командую, чем-то недовольна, считаю, что мне все должны. Но и сама я очень ранима в такие моменты, могу даже [...]
Имя: Василиса Здравствуйте. Проблема моя в том, что я в последнее время стало сильно раздражительная и довожу любящих меня людей(( Если что-то не по мне, я начинаю кричать и требовать исполнения того, что надо мне, вечно командую, чем-то недовольна, считаю, что мне все должны. Но и сама я очень ранима в такие моменты, могу даже [...]
Имя: Василиса Здравствуйте. Проблема моя в том, что я в последнее время стало сильно раздражительная и довожу любящих меня людей(( Если что-то не по мне, я начинаю кричать и требовать исполнения того, что надо мне, вечно командую, чем-то недовольна, считаю, что мне все должны. Но и сама я очень ранима в такие моменты, могу даже [...]
Сложно представить себе более раздражающий звук, чем звонок будильника. Тело не слушается, глаза отказываются открываться, а мозг не соглашается работать. Подобное начало дня снижает...
1. Измените обычный порядок дня
Очень здорово, если вы научились каждый день следовать одному и тому же расписанию. Это помогает сконцентрироваться на том, что вы делаете в каждый промежуток времени. Тем не менее, иногда стоит выбрать день, и изменить свое расписание, чтобы попробовать что-нибудь новое.
2. Познакомьтесь с кем-нибудь
Отличный способ выйти из зоны комфорта — познакомиться с кем-нибудь. Это может быть ваш сотрудник, с которым вы сталкиваетесь в коридоре, но никогда не общаетесь, сосед по квартире или любой случайный человек.
3. Пойдите на курсы, вступите в какой-нибудь клуб
Поищите объявления в газетах или на форумах вашего города, чтобы узнать, какие клубы и курсы есть в вашем городе. Выберите то, что вам по вкусу, и присоединяйтесь. Но не просто вступите в клуб, а регулярно посещайте его.
4. Отправьтесь в незапланированную поездку
Используйте пару свободных дней, чтобы отправиться в небольшую поездку. Выберите место назначения, соберите небольшой багаж, но больше ничего не планируйте. Пока будете ехать, подумайте, что вы станете делать и где остановитесь. Вы не только выйдете из зоны комфорта, но и развеетесь и получите массу впечатлений.
5. Возьмите на себя новые обязанности на работе
Примитесь за новый проект на работе или в своем бизнесе. Решите не просто работать над ним, но работать хорошо. Важно не просто вносить перемены, но вносить их осознанно, с целью преуспеть.
6. Если вы не занимаетесь физическими упражнениями — начните. Если занимаетесь — удвойте нагрузку
Физическая нагрузка является неотъемлемым компонентом здоровья и благополучия, а если вы прибавите к своим обычным упражнениям еще пару десятков отжиманий, вы еще и будете собой гордиться. Если вы еще не занимаетесь физкультурой — пришло время начать! Не надо ставить рекорды, главное — перейти на новый уровень.
7. Попробуйте новые блюда
Откройте Yandex, Google или поваренную книгу и найдите блюда, которые вы никогда не пробовали. Купите необходимые продукты и готовьте. В лучшем случае, вы откроете для себя новый рецепт, в худшем — просто расширите свои горизонты.
8. Поставьте себе цель, которая потребует больших перемен
Поставьте себе такую цель, для достижения которой вам нужно будет изменить обстановку или себя. Не просто рассуждайте, что бы вы могли сделать, а поставьте себе временной предел, за который вы добьетесь этой цели.
9. Узнайте что-то такое, чего бы вы никогда не узнали в обычной жизни
Выберите предмет, которым раньше не интересовались и начните его изучать. Поищите информацию в интернете, почитайте статьи в Википедии. Это не только тренировка для мозга, но и возможность расширить кругозор. Если все время делать только то, что нравится, ваши знания так или иначе будут ограниченными. Через некоторое время вы с удивлением обнаружите, что вам даже нравится делать то, чего бы вы никогда в жизни не стали делать.
10. Переведите свое увлечение на новый уровень
Выберите одно из ваших увлечений и посмотрите на него с «новой» стороны. Если вы ведете блог, начните его монетизировать, если выращиваете цветы — проявите соревновательность и сделайте их красивее, чем у соседей. За какую бы сферу деятельности вы ни взялись, вы должны поставить перед собой новую проблему, которую вам необходимо решить
это и другое на zavalkevich тчк at тчк ua
Некоторым людям очень повезло с зубами: они никогда не сталкивались с кариесом, а про зубную боль вообще и не слышали, и здесь дело не только в правильном уходе, а скорее всего, большую роль играет наследственность. Я, к великому сожалению, в число этих счастливчиков не вхожу. Как положено, чищу зубы два, а то и больше, раза [...]
Правила выполнения: с полным вдохом поднять прямые руки через стороны ладонями вверх до уровня плеч. Начинаем с правой стопы. Развернуть стопу на 90° наружу, а левую немного внутрь. Пятка правой ноги находится на одной линии с серединой левой ступни.
