Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Раб по собственной воле

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Начинающий миллионер" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Анна Иус

Статистика

600 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Раб по собственной воле. Правильную ли эмоцию ты сейчас испытываешь?


Сегодняшняя статья посвящена эмоциям, точно также как и несколько последующих она будет рассказывать о тонкостях человеческих чувств. Вы узнаете, как правильно выбрать подходящую эмоцию для той или иной ситуации. Как не дать привычной эмоции подавить более оптимальную. Вы увидите ошибки, которые вы совершаете при выборе эмоции.

Что вы делаете, когда любимый человек забыл поздравить вас с днем рождения?


Как себя ведете, когда обнаруживаете, что ребенок проткнул новый надувной матрас?


Что чувствуете, когда вынимаете противень из духовки со сгоревшим пирогом, перед самым приходом гостей?


Что вас одолевает, когда приходите домой, видя, что вас затопили соседи, а ведь вы только накануне закончили масштабный ремонт?


Что вы испытываете, когда узнаете что ждете ребенка?

 

У каждого из вас на эти ситуации есть своя эмоция. И для большинства ситуаций вы реагируете больше по привычке, чем из здравого смысла. Проблема общества в том, что мы думаем, будто не можем управлять эмоциями.

 

Нам гораздо удобнее реагировать так, как мы всегда это делали. Даже если после этого будут печальные последствия, и мы будет чувствовать себя не в своей тарелке.

 

Как курильщик привык тянуться к очередной сигаретке, когда нервничает, так и многие родители привыкли давать подзатыльник своему ребенку, когда их чадо что-то сломает.

 

Чтобы не плыть по течению своей привычки, а нести ответственность за свои эмоции и выбирать их в зависимости от ситуации, прошу вас проделать следующее.

 

Выберите для себя пять разных ситуаций, которые для вас очень важны и влекут за собой эмоциональные реакции. И напишите напротив каждой ситуации эмоции, которые вы можете испытать.

 

К примеру, через неделю мне предстоит защищать дипломную работу.


Я могу испытывать тревогу, которая будет поддерживать большой темп, тем самым держа меня в нервном состоянии, а это точно не желаемое состояние.

 

Я могу испытывать страх, который парализует мое сознание, и я вообще не смогу подготовиться.

 

Я могу испытывать предвкушение, и оно не даст сосредоточиться на мелочах.

 

Я могу испытывать любопытство, и оно позволит более досконально изучить дипломную работу.

 

Я могу испытывать уверенность, и она позволит предать моему выступлению необходимую энергию.

 

Это лишь часть возможных эмоций на одну ситуацию и они все несут разные последствия. У каждого человека на одну и ту же эмоцию разные реакции, поэтому не удивляетесь, если вы чувствуете не так, как это описала я.

 

Подчеркните в своих пяти ситуациях эмоции, которые на ваш взгляд приведут вас к наилучшему результату. К результату, которого вы хотите добиться.

 

Приведу еще один пример, который я вижу во многих семьях. Кто-то из домочадцев не делает то, что требуется другому. И здесь можно увидеть такой фейерверк эмоций, что хочется побыстрее убежать, чтобы не поджариться.

 

Можно наблюдать и нетерпение, и обиду, и злость, и смирение, и гнев, и фрустрацию, и печаль. Но не одна из этих эмоций не приводит к должному результату. У меня есть статья «Инструменты для воспитания», где я показываю, как лучше поступать в подобных ситуациях.

 

Поэтому, очень серьезно отнеситесь к тому, чтобы выбрать для себя самые результативные эмоции, а в следующих статьях вы узнаете, как сделать так, чтобы заменить привычные реакции на более продуктивные, на те, которые вы выбрали.

 

p.s.
Если у вас сложности в сексуальных взаимоотношениях, и вы не знаете, как себя лучше вести советую заглянуть на мою вторую рассылку. С последней статьей рассылки «Оргазм никто не отменял» можете ознакомиться ЗДЕСЬ.

 

Мне важно ваше мнение, по-поводу публикуемых мной материалов. Прошу оставлять комментарии на сайте рассылки после статьи. Перейти на статью можно ЗДЕСЬ.

 

Перепечатка данного текста приветствуется с условием указания АКТИВНОЙ ссылки на сайт www.annaius.ru
В избранное