Доказано: Массаж возвращает силы организму после
физической нагрузки
Терапевтический массаж ускоряет восстановление после спортивной травмы,
интенсивных упражнений или серьёзной физической нагрузки. Заживляющие
эффекты массажа проявляются через сокращение припухлостей и повреждений
мускулов. При этом выяснилось, что массаж действует на организм на
клеточном уровне более сложным образом, чем ранее предполагалось.
Комбинирование постукиваний и мягких движений рук на спине, ногах и руках,
как при популярном среди атлетов шведском массаже, позволяет расслабить
мускульную ткань, снять воспаление и усталость и усовершенствовать
физическую функцию, утверждают физиологи Университета штата Огайо.
После активных спортивных упражнений массаж может послужить лучшим
способом релаксации и физического восстановления. Благодаря прямому
воздействию массаж быстро уменьшает чувствительность мускула и возможный
ущерб его волокон. Биологические ткани организма восприимчивы к частоте,
продолжительности и силе массажа. Американские терапевты обнаружили, что,
массажируя мускулы в течение 4 дней после физической активности, можно
возвратить приблизительно 60% силы. После такой реабилитации в организме
отмечается большее число белых клеток крови, что указывает на
восстановительную работу тела.
Через несколько лет после приобретения жилья на заемные средства
иногда возникает необходимость продать квартиру. И вовсе не потому, что
больше нет возможности обслуживать кредит - причиной может стать желание
купить квартиру большей площади или зафиксировать прибыль от операций на
рынке недвижимости. Чтобы не потерять на подобных сделках деньги, надо
знать специфические правила игры на рынке находящейся в залоге
недвижимости.
http://www.rokf.ru/realty/2008/08/19/090930.html
Бизнес под своей крышей
Еще лет десять назад надомная работа ассоциировалась прежде всего
с бабушками, вяжущими шерстяные носки или пекущими пирожки и затем
продающими их у метро. С развитием частного сектора сфера применения
надомников значительно расширилась, ведь аренда помещений под производство
- удовольствие не из дешевых. Зачастую для небольшого бизнеса выгоднее
использовать квартиру - свою или своих сотрудников. Пусть даже это не
всегда законно.
http://www.rokf.ru/carera/2008/08/19/090601.html
Поворотись-ка, сынку!
Что интересного скажет подчиненный о своем начальнике, что сможет
добавить к характеристике коллеги тот, кто сидит за соседним столом? И
главное - зачем и кому это все нужно?
http://www.rokf.ru/carera/2008/08/19/085540.html