Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сохраним ваши деньги на счетах в Израиле.

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2012   →
 1
 2
02.07.2012
09:20:05
17:43:33
 3
 4
 5
 6
 7
 8
08.07.2012
21:06:43
21:10:19
 9
10
10.07.2012
09:07:34
14:50:46
11
12
12.07.2012
08:21:40
08:41:21
13
14
14.07.2012
07:27:43
07:53:16
15
16
17
18
18.07.2012
08:01:22
23:02:00
19
20
20.07.2012
08:11:05
21:32:31
21
21.07.2012
07:54:23
18:21:01
22
23
23.07.2012
17:28:40
18:54:50
24
25
25.07.2012
09:14:02
18:52:28
26
27
27.07.2012
07:37:24
20:29:37
28
29
30
30.07.2012
08:06:10
13:44:23
31
Автор
Петр Шамраев

Статистика

12 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Сохраним ваши деньги на счетах в Израиле. Как научиться управлять своими приятными эмоциями.


Как научиться управлять своими приятными эмоциями.

(патент)

 

Кто управляет приятными эмоциями, тот управляет жизнью.

(от автора)

 

Как это делается? Для этого необходимо сесть в кресло (в безопасной, комфортной для Вас обстановке, с хорошей звукоизоляцией), закрыть глаза.

1.  Вспомнить, в прошлом, реальный* приятный случай. Увидеть, что в нём происходит, услышать звуки, слова, и почувствовать приятные эмоции, которые Вы, реально чувствовали в этом случае. Например: Вы вспомнили случай в возрасте 16 лет, когда Вы танцевали с любимым человеком. Танцуя, Вы чувствовали эмоцию счастья и были счастливы. Ваша задача, как бы снова в памяти пройти (побывать) в этом приятном случае. Увидеть лицо любимого человека, услышать его приятные слова, почувствовать эмоцию счастья. Насладиться этими ощущениями, т.е. эмоцией счастья, еще раз, проходя в уме (в памяти) этот приятый случай, в возрасте 16 лет.

2. Затем, в уме, придумать-вообразить, создать в будущем приятный случай, в котором Вы испытываете настоящее счастье, т.е. ту эмоцию, которую Вы чувствовали в 16 лет, танцуя с любимым человеком. Но создать в будущем реальный приятный случай,  который Вы хотите, чтобы он произошёл. Содержание Вы изменяете по своему усмотрению, а эмоцию - счастье, оставляете. Дело в том, что ваш мозг уже знает, что такое эмоция счастья, и ваша задача натренировать мозг как можно дольше чувствовать эмоцию счастья в случаях из будущего. Содержание случаев из будущего Вы можете придумывать до бесконечности. Но эмоция счастья остается, а значит, химический состав вашего тела будет такой, как в 16 лет, в момент счастья. Делать это упражнение необходимо от 10 до 30 минут каждый день. Ваш мозг легко будет управлять вашими приятыми эмоциями.

3.  В жизни пользуйтесь аксиомой*: «Достойный человек - ищет достоинства*, ничтожество - ищет недостатки».

Видеть надо всё: и хорошее, и плохое, но искать* (искать – стараться найти, обнаружить) достоинства, что-то хорошее в жизни, в людях, в делах. Достоинства (конструктивное и положительное) дают возможность создавать свою достойную жизнь. Произойдет естественный отбор. Вокруг вас будут находиться только достойные люди, созидательные, конструктивные, общаясь с которыми Вы будете чувствовать себя хорошо, т. е. испытывать приятные эмоции.

Выполняя эти простые рекомендации, Вы будете здоровым, счастливым человеком.

 

*Открытие – то, что открыто, вновь установлено, найдено. (Сделать открытие. Научное открытие.)

*Реальный – действительно существующий, не воображаемый.

*Аксиома – положение, принимаемое без доказательств.

*Достоинство – положительное качество.

*Искать – стараться найти, обнаружить.

 

Автор открытия в области медицины психолог-психотерапевт Петр Шамраев.

Тел: +972-54-57-555-84

Skype: petrshamraev1
E-mail: radosti911@yandex.ru
Web-сайт: http://www.shamraev.ru

 

Все права защищены. Перепечатка материалов и ссылка на них только с разрешения автора.
В избранное