Трейдинг. Психологический аспект торговли на бирже. Семь волшебных упражнений.
Уважаемые мои читатели - трейдеры и бизнесмены вот
нехитрые, но очень полезные упражнения.
Эта легкая зарядка поможет вам передохнуть, снять напряжение при многочасовых бдениях за
компьютером.
Упражнений всего семь. Если вы будете регулярно пользоваться всеми, или частью из них, то
ваше личное Здоровье скажет вам, - Спасибо.
И вот, не откладывая в долгий ящик, оглашаю весь список:
1. Сидя на стуле, отведите руки назад за спинку стула и сцепите в замке руки. Опустите плечи.
Наклоняйте голову вперед, назад, вправо, влево.
2. Руки держим за спинойсцепленными в замке. Потяните руки ы стороны от себя. Нагрузите мышцы
шеи и рук. Возможно, Вы услышите как хрустнет позвоночник. Это нестрашно.
3. Сидя на стуле вытяните руки перед собой и сцепите их в замок. Опустите плечи и потянитесь
за руками вперед. Можно округлить спину. Досчитайте до десяти.
4. Поднимите прямые руки вверх и также хорошо потянитесь. Досчитайте до 10 и расслабте мышцы
рук и спины.
5. Согните левую руку в локте перед собой. Положите на сгиб вытянутую правую руку. (как бы
перевернутая буква Т). Опустите левое плечо и потяните вперед правую руку.
6. Сидя поднимите руку над головой и согните в локте так, так чтобы кисть оказалась за спиной.
Положите на локоть другую руку.И слегка надавите. Посчитайте до 10 и отпустите руки.
Повторите тоже самое для другой руки.Потом можете сцепить руки в замке за спиной. И так посидеть, отдохнуть, как Сергей Пантелеевич Мавроди.
7. Сидя на стуле, вытяните ноги под столом и согните ступни. Так Вы потянете слегка свои икры.
Сделайте по 10 раз для каждой ноги.
Вот так, не вставая с кресла Вы можете разогнать "кровушку по жилушкам". Но не забывайте во
время физкультпаузы и походить, и попрыгать.
Помните уважаемые трейдеры!
"Сломаные машины не выигрывают гонок."
Более подробно, а также другие материалы на моем сайте FOREX СОВЕТЫ
Успехов.
