Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Формула денег - для будущих миллионеров

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новый проект Юрия Мороза" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Юрий Леонидович Мороз

Статистика

25.072 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Формула денег. Секретно! только для будущих миллионеров!


ФОРМУЛА ДЕНЕГ


 @  [] [] @
@  @   []  []  [] [] 00  [] [] () @ о  [] []
@ о  @     []  []    [] []  #     #     # 00  [] []  #   # () @ о  [] []  [] []  0
@ о  #    #    #  @     []  []    #      #      #  [] []  #     #     # 00  [] []  #   #    #      #      #       # () @ о  [] []    #      #      #  [] []  0
 
   
   

ШАГ № 9

    

Добрый день, уважаемый Капитан!

Всем-всем огромное спасибо за ваши теплые письма.
Тронута до глубины души. СПАСИБО ВАМ!

Переходим к шагу №9


ДЕВЯТЫЙ ШАГ

Сегодня наш маленький шажочек включает в себя два дела.

1. Вы пишете план великих дел каждый день?
Скажите, у вас каждый день новые дела или всё же большая их часть - это повторяющиеся дела изо дня в день?

Именно это, постоянное повторение и гарантирует результат. Хороший результат.

Из этого следует для вас маленькое задание:)

Просмотрите ваши планы и выведите три блока вашей новой успешной жизни. Три кита :)

Это ваши постоянные ежедневные дела:
- Утренние - первый блок - начало дня - очень важный момент. Как утро начнешь, так и день проведешь.
- Вечерние - второй блок - окончание дня - не менее нужный и важный кит:)
- Дневные - третий блок - середина дня - для поддержания тонуса, себя в нужном направлении.

Только я вас прошу обратить внимание на свою разумность :))

- Не перегружайте себя! 2-3 дела за один заход и ни каплей больше! А лучше 2 постоянных для блока и одно меняющееся для новизны и поддержания интереса

- Учитывайте свои биологические часы.
Как правило, утром совершают дела тонизирующие, для поднятия духа и тела на предстоящий день. Это такие дела как, спорт, водные процедуры, чтение аффирмаций, настрой, упражнения для своей самооценки, уверенности...

Вечером же лучше отдать предпочтение делам спокойным, умиротворяющим - это медитации, забота о своем теле, планирование - анализ, ведение дневника или дневников;)

А днем? Что же днем? Как думаете?
Это, конечно же, у всех индивидуально. Для кого-то выделить днем 5 минут - это подвиг, а кто-то с легкостью может целый час заниматься собой и своими делами.

Потому дневные дела, не столь важно какие, важно чтоб они были уместны и на пользу, а не во вред отношениям с окружающими или работой...

Вот два момента на которые я вас прошу обратить свое внимание при составлении блоков.

2. И наше второе дело на сегодня.
Для эффективного и более приятного ведения своих великих дел, нам необходимо завести свой Журнал Силы :) Не вздыхайте и не охайте, прошу вас!

Вы знаете, что большинству людей может помешать это сделать? Идеализм или его умное название перфекционизм. Вам известно, что это такое?

Вот что на это говорит Википедия — свободная энциклопедия:

Перфекциони́зм (от фр. perfection) — убеждение, что наилучшего результата можно (и нужно) достичь. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Может быть как «нормальной» характеристикой личности, так и невротическим психическим расстройством.

Сам термин имеет скорее негативную окраску, чем положительную

Можно выделить следующие аспекты перфекционизма:
- адресованный к себе перфекционизм: постоянное самоцензурирование и стремление к совершенству;
- адресованный к другим людям перфекционизм: завышенные требования к окружающим;
- адресованный к миру в целом перфекционизм: убеждённость в том, что всё в мире должно быть правильно;
- социально предписываемый перфекционизм: потребность соответствовать стандартам и ожиданиям других людей.

Перфекционизм может проявляться в стремлении довести любое действие до идеала, скрупулёзности, повышенном внимании к мелочам, гонке за наилучшим результатом

Перфекционизм включает в себя:
- чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности)
- концентрацию на ошибках,
- сомнения в качестве выполнения деятельности,
- восприимчивость к завышенным ожиданиям,
- восприимчивость к критике,
- дисбаланс в оценке себя и других

Страдающие данным расстройством рассматривают собственную ценность в терминах достижений и продуктивности, их слоганом можно назвать «всё или ничего».

Это не про вас?
Частенько любой человек страдает в той или иной степени этим самым перфекционизмом - идеализмом, и ни к чему хорошему это не приводит. Как раз все наоборот, это качество губит, вернее не дает раскрыться, не пускает в жизнь многие и многие идеи, желания, проекты...

Потому, я вас прошу, выгоните свой перфекционизм вон! Он нам не нужен в работе с Журналом Силы. Перфекционизм постоянно саботирует наши начинания и подстерегает нас на каждом углу. Лучше вовремя осознать этот факт и наши великие дела помогут нам справиться с этим.

Этот шажок я хочу разбить на несколько еще более маленьких шажков. Многие чувствуют себя настолько потерянными, что и дальше продолжат откладывать создание Журнала Силы. Но только не в этот раз! Теперь вы действительно это сделаете! НИКАКИХ ОПРАВДАНИЙ! Мы это сделаем вместе! Шаг за шагом!

Для начала, заимейте папку с кольцами или с прозрачными файлами, типа фотоальбома, куда можно вставлять свободно листы. А для того, чтобы начать, может подойти и обычная тетрадь/блокнот. Положите папку на свой стол, компьютерный или кухонный, или тумбочку, туда, где вы частенько его будете видеть. Если есть прозрачный «кармашек» на обложке – вставьте красивую картинку в него или одну из ваших любимых фотографий. Теперь вложите несколько листов бумаги - десять-пятнадцать листов будет пока достаточно.

Это не художественный проект, который вам предстоит сдавать кому-либо! Мы делаем наброски! Это всего лишь папка, где вы будете хранить свои важные дела, свой путь, свою силу! Вы слышите меня? Используйте что есть! И не давайте своему идеализму погубить ваше дело! Прочь эти мысли, если они вам не дают и шага ступить, тогда говорите им, что вы просто репетируете, ПОТОМ когда-нибудь вы приметесь делать настоящую, идеальную папочку, а сейчас вы просто тренируетесь. Так станет вам намного легче делать.

Все. На сегодня пока достаточно.
Продолжайте ежедневно делать шаги с первого по восьмой, и сделайте девятый шаг - подготовительный.
Скоро мы с вами уже перейдем от наших мысленных дел к реальным. Прошу вас, действуйте сейчас, чтобы потом не говорить, и почему же это я не делал вместе со всеми, ведь это так просто! Действительно это не так просто, а очень просто! Уважаемый Капитан Своей Жизни - действуйте! Каждый день! Вы можете, и у вас есть для этого сила.


Совсем недавно мне попалась на глаза длиннющая статья Бориса Березовского «Как заработать большие деньги». Приглашаю вас ознакомится с точкой зрения известного олигарха. Весьма и весьма интересная статья, со смыслом. В простых речах скрывается глубинный смысл, только если отбросить все предубеждения и постараться вникнуть. Прошу Вас, читайте на здоровье! Извлекайте крупицы знаний.

А для закрепления нашего шага и понимания давайте с вами еще раз примерим на себя этот пресловутый перфекционизм, и посмотрим, как у нас обстоят дела и что можно сделать.

Забота об излишнем часто соединяется с потерей необходимого.
Солон


Народная мудрость гласит: «Лучшее – враг хорошего». При этом подразумевается, что часто проще, надежнее, выгоднее, т.е. лучше со всех сторон остановиться на достигнутом хорошем уровне, чем пытаться достичь неземного совершенства. Слово перфекционизм пришло в европейские языки, как и многие другие, из латинского.

Латинское слово «perfectus» означает ничто иное, как абсолютное совершенство. Подумайте, можно ли достичь абсолютного совершенства? Нужно ли? Поэтому со временем слово перфекционизм приобрело некоторый негативный оттенок, выражающий напрасное стремление к недостижимому совершенству. Мы тоже будем использовать слово перфекционизм в этом его современном значении.

Ответьте себе на вопросы, да или нет:

- Вы часто пытаетесь достичь заведомо невозможного?
- Вы часто страдаете от стресса?
- Вы боитесь перемен в работе, личной жизни, т.к. это всегда вносит что-то новое и непредсказуемое в Вашу жизнь?
- Вы боитесь заболеть или уехать надолго, т.к. никто кроме Вас не выполнит Вашу работу так же хорошо, как и Вы?
- Вы не доверяете даже себе и часто перепроверяете, насколько правильно заполнены бумаги, где лежат важные документы, написаны ли и отправлены деловые письма?
- Вы способны отложить свои важные дела, чтобы выполнить маловажное и несрочное поручение, только потому, что Вы обещали?
- Вы боитесь допустить ошибку в работе, хотя знаете, что это не приведет к критическим последствиям?
- Вы не умеете сразу найти нужные бумаги, потому что постоянно перекладываете их из папки в папку, переставляете папки с полки на полку, пытаясь всякий раз оптимизировать порядок?
- Вы можете забыть обо всем на свете, нарушить весь свой график в попытке обязательно сейчас найти некоторую не особенно нужную Вам в данный момент справку только потому, что Вам кажется, что Вы положили ее именно в ту папку, где ищете.
- Вы считаете, что написание писем – особое искусство, которое требует больших затрат времени?
- Вы никогда не создаете банк данных писем-образцов, т.к. считаете, что каждое письмо должно нести отпечаток индивидуальности?
- Вы на редкость пунктуальный и обязательный человек, хотя никто не знает, как дорого Вам это стоит?

Чем большее количество раз вы ответили положительно, тем сильнее тиски вашего перфекционизма дают о себе знать в вашей жизни. Возможно вы даже уже привыкли и считаете его частью своего характера, НО это не есть вы. Только освободившись от него хоть на короткое время вы почувствуете разницу и поймете, как прекрасна жизнь без него :))

Вам для размышления и возможности взглянуть на себя со стороны:

Выберите время и подумайте, почему вы перепроверяете себя, уделяете чрезмерно много времени там, где можно управиться за минуту.
Запишите на листе бумаги, что вам мешает работать без ошибок и сбоев.

Обычно причина везде одна – страх, который постоянно вгоняет вас в стресс и не дает нормально жить (я панически боюсь ошибиться и постоянно должна проверять уже сделанное, я не помню, делала ли я эту работу вообще или нет, мне страшно стыдно не выполнить обещания, хотя такая работа мне просто не под силу).

Проанализируйте, насколько Ваши страхи реальны? Не являются ли они, хотя бы отчасти, плодом ваших собственных фантазий?
Подумайте, добросовестно ли вы относитесь к работе? Конечно, ответ положительный. Тогда почему же вы держите себя в таком напряжении? Насколько критичны ошибки, которые вы, в принципе, можете совершить, выполняя свою работу?

Вряд ли мир перевернется, если вы случайно перепутали колонку цифр или отправили нужную справку в неправильную папку или просто корзину для бумаг. Большинство ошибок можно исправить с большими или меньшими затратами времени.

Придите в равновесие с собой, научитесь уважать себя, свою работу, не спешите ни с речами, ни с делами. Спокойно и обстоятельно выполненная работа принесет вам удовлетворение, и как результат - уверенность в себе.

Необходимым атрибутом вашего рабочего стола должен быть план работы на день. Не откажите себе в удовольствии сделать пометку о выполнении намеченного на день. Тогда вы не станете нервничать, вспоминая, сделано дело или нет, как и когда.

При работе с бумажными документами очень у многих людей срабатывает ассоциативное восприятие увиденного. Вы можете запомнить порядок расположения строчек в книге, документе, дату или фамилию автора письма. Если вы точно знаете, что является наиболее важным для этой бумаги, полезно будет подчеркнуть эти наиболее важные для вас места маркером, сделать цветные закладки с пояснительной надписью вверху для книги.

Не пожалейте времени и раз и навсегда упорядочьте ваш архив, расставьте все папки по полкам, надпишите, где и что можно найти, даже если вы по каким-то причинам отсутствуете на рабочем месте.

Договоритесь с вашими коллегами, что всегда вместо изъятого документа или одолженной в ваше отсутствие книги должна находиться записка, кто, когда и на какое время взял ваши вещи в ваше отсутствие. Нарушителей надолго отлучайте от совместного пользования вашим архивом, библиотекой, рабочим столом.

Порядок не там, где его постоянно наводят, а где его поддерживают.


Устанавливайте всегда реальные, достижимые, конкретные цели, которые можно сформулировать в письменном виде!

Доверяйте себе, своим знаниям и профессионализму, верьте в себя, в свои возможности!

Не бойтесь ошибок! Не ошибается тот, кто ничего не делает. На ошибках учатся! Не бойтесь спрашивать, т.е. учиться у специалистов! Если Вы не знаете чего-то из относящегося к Вашей деятельности, не спешите ругать себя. Нет людей, которые знают все!

Не стыдно не знать, стыдно не пытаться узнать.


Научитесь думать позитивно и находить положительные моменты во всех, даже очень неприятных ситуациях. Самые большие неприятности учат лучше всего, если Вы возьмете за привычку делать «разбор полета», анализировать, что привело к такому результату и формулировать, что надо или не надо делать впредь, чтобы избежать повторения подобного конфуза. За одного битого двух небитых дают!

Представьте себе малыша, который с высунутым языком от большого старания делает свой шедевр, сопя и пыхтя. Вы когда-нибудь наблюдали такую картину? С каким чувством и восхищением малыш вырисовывает свои каляки-маляки :)) И на ваш вопрос - Что это? - спокойно и уверенно объясняет, что вот это домик, здесь живет улитка, а там сидит птичка и поет песенку... И у него даже нет ни капли сомнения, что он может быть не понят или осмеян, ведь это же его творение! Он принимает его таким, какое оно у него получилось и относится с любовью и уважением к своему труду...

Конечно, пример с ребенком относителен, и все же есть чему поучится у этих маленьких учителей, не тронутых еще ни каким перфекционизмом и не любовью к себе...

Автор статьи частично Азарова Ольга.

Друзья!

Если кто помнит, на 7 июня были назначены сроки выполнения Острова Радости - территория для вашего свободного общения и самовыражения.
Вам интересно узнать, как обстоят дела?

Вы знаете, мне кажется, я попала под самое прямое влияние этого самого идеализма. Желание всё и вся сделать - ну, ваще супер-пупер:-))) - меня подкосило, забирая много времени и сил, и как результат - что-то сделано хорошо, а до чего-то даже руки не дошли... И конечно же, в таком виде выкладывать совсем не хочется. Хочется же совсем всё хорошо сделать, просто идеально)))))) Вот такие дела.

Прошу у вас отсрочку на одну неделю.

А 14 июня вы увидите все мои старания, в любом случае, каким бы оно на мой взгляд было доделанным или не доделанным. Оцените и увидите все сами:)))))

До встречи, понимающий Капитан!
Искренне ваша, штурман Лариса.

 

Если вам нравится эта рассылка, порекомендуйте её своим друзьям, знакомым. Вместе весело шагать по просторам :-) ссылка здесь

    


Если у Вас есть желание выразить свою благодарность или наоборот,
что-то добавить или уточнить, поделиться радостью или успехом -
пишите, очень рада Вашим письмам!

  
 


Copyright 2008 Лариса Усова
Все материалы рассылки охраняются законом об авторском праве.
Перепечатка приветствуется только с указанием авторских прав Ларисы Усовой
и обязательной ссылкой на http://www.formula-deneg.ru

  
В избранное