Возьмите лист бумаги , или альбом , тетрадь, разделите лист пополам.
Первый столбец подпишите " Люди , которым я благодарен (а) (лучше указать за что )
Прямо сейчас запишите в первый столбец таблицы тех людей, кому вы благодарны, кто повлиял га вашу жизнь: родные , учителя ,друзья,коллеги ,литературные герои,музыканты , враги , обидчики и т. д.
Второй столбец " Способы выражения благодарности "
Творчески подойдите к составлению второго столбца. Возможно ,что кто то из этих людей далеко и связь потерялась , кто- то умер и нет никакой возможности пригласить их в кино , или подарить физический подарок , пошлите им виртуальный подарок.
Суть Листа благодарности сводится к тому, что каждый человек, сделавший для вес нечто, должен почувствовать вашу благодарность и получить некую отдачу.