Как отличить обычную усталость от синдрома хронической усталости и что с этим делать - в рекомендациях доктора.
Статья из журнала:
Статья не из журнала
<p>Наш безумный ритм жизни, несбалансированное питание, недостаточная физическая нагрузка, стрессы приводят к нарушению режима сна и отдыха. Возникает постоянное чувство усталости, эмоциональное выгорание и сонливость. Но если даже после полноценного и качественного отдыха состояние не улучшается, силы не возвращаются, вы продолжаете засыпать сидя за столом, раздражительны и апатичны, возможно, дело не просто в рабочем стрессе - причина такой хронической усталости связана с заболеванием и есть повод для визита к врачу.</p> <p>Синдром хронической усталости проявляется выраженной слабостью и утомляемостью, длительностью не менее 6 месяцев, сопровождается снижением памяти, болями в мышцах, часто - болями в горле и увеличением лимфоузлов. </p> <p>По статистике, синдром хронической усталости встречается в четыре раза чаще у женщин, чем у мужчин, и у людей в возрасте от 40 до 59 лет. Работа в должности, предполагающей повышенную ответственность, может спровоцировать появление синдрома хронической усталости. Кроме того, исследования, проведенные генетиками, говорят о наследственной предрасположенности к синдрому хронической усталости.</p> <p><span style=""line-height:" 22.4px;">Как определить, переутомление это или симптомы заболевания? Если длительность симптомов более полугода, если за это время состояние не улучшается, а может, усталость даже нарастает, если вы не чувствуете бодрости духа и прилива сил после полноценного отдыха, вам cтоит обратиться за консультацией к врачу-терапевту или другому специалисту.</span></p> <p>На какие симптомы хронической усталости стоит обратить внимание в первую очередь – в советах Forbes Life. </p>
Основатель Softline Игорь Боровиков в ближайшее время может объявить о продаже части своей компании
Статья из журнала:
Статья не из журнала
Российский дистрибьютор и разработчик программного обеспечения Softline, входящий в число 200 крупнейших компаний по версии Forbes, близок к заключению сделки со сторонним инвестором. Об этом Forbes рассказали два источника, знакомые с ситуацией. По словам еще одного собеседника Forbes, о сделке может быть объявлено в ближайшие недели.
Борьба с международным терроризмом решает многие проблемы: S&P уже намекает на повышение кредитного рейтинга, а зажимать НКО теперь можно из-за угрозы «исламизма»
Статья из журнала:
Статья не из журнала
Борьба с терроризмом очень напоминает борьбу с бедностью. Ее считают лишь политической игрой, пока искореняемое явление не приобрело угрожающий размах. Зато когда, что называется, ударит по-настоящему — общество готово платить любую цену за безопасность и полностью поддержать политика, бескомпромиссного к террористам.
Строить политику на том, что все мусульмане делятся на две группы — лояльных местным Духовным управлениям и террористов, — значит подыгрывать последним
Статья из журнала:
Статья не из журнала
Новый виток мирового противостояния с терроризмом, старт которому дала парижская трагедия, неизбежно заострит вопрос о политике России на Северном Кавказе. Хотя ситуация там сейчас выглядит стабильнее, чем несколько лет назад, регион продолжает быть основным внутренним «поставщиком» экстремизма в нашей стране. Кроме того, ряд группировок в северокавказских республиках публично заявляют о связях с террористическим «Исламским государством» (ИГ, группировка запрещена в РФ.
Почему бы не использовать проект «Активный гражданин» при выборе целей для следующих налетов российской штурмовой авиации?
Статья из журнала:
Статья из журнала
Больше полутора лет назад мэрия с помпой запустила проект «Активный гражданин». Система электронных референдумов сразу заработала на полную мощность. Мэр Сергей Собянин с гордостью отчитывается в твиттере о более 250 «управленческих решений в сфере транспорта, образования, благоустройства», принятых с помощью «Активного гражданина».
Ольга Бруковская придумала сервис Сhoister для «умного поиска жилой недвижимости»
Статья из журнала:
Статья не из журнала
Профессиональная жизнь российского риэлтора невыносима – жесткая конкуренция за объекты и клиентов, повторяющиеся в базах данных десятки раз одинаковые объявления, а часто и о вовсе несуществующих объектах, бесконечные разъезды на «показах», затем звонки клиентам и никакой автоматизации рабочего процесса: обрывки бумажек, блокноты, звонки с неопознанных номеров, договоры и расписки, — перечисляет бывший вице-президент по маркетингу Mail.ru Group