Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Успех - результат эффективного поведения

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "ХАРИЗМА ЛИДЕРА или Трудно ли быть богом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Зайцева Людмила

Статистика

5.716 подписчиков
-8 за неделю
←   Все выпуски   →

Успех - результат эффективного поведения Выпуск 6


 

УСПЕХ –

РЕЗУЛЬТАТ ЭФФЕКТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ

ВЫПУСК №6

ДОБРОГО ВРЕМЕНИ

УВАЖАЕМЫЙ ЧИТАТЕЛЬ!

 Поздравляю всех с очередным весенним праздником 1 Мая! Возможно для многих это уже не праздник. И уже нет тех праздничных парадов, когда все шагали по площади с красными флажками и разноцветными надувными шариками. Остались только воспоминания. Зато сейчас есть несколько дней, чтобы отдохнуть дома или на природе, обдумать свои планы на будущий летний отпуск или просто заняться каким-либо приятным занятием. 

Вот и я решила использовать это время не только с удовольствием, но и с пользой для себя и для Вас, уважаемый читатель.

 

«ВОЛКОВ БОЯТЬСЯ – В ЛЕС НЕ ХОДИТЬ»

Страх перед неизвестностью. Его испытывают многие. Жизнь непредсказуема, и каждый шаг грозит обернуться роковыми последствиями. Это страх, который способен превратить нашу жизнь в хроническое ожидание очередного несчастья, подвоха и прочих неприятностей. Но он не избавляет нас от этих неприятностей, а лишь усугубляет их.

Многие люди приравнивают неизвестность к опасности. Они полагают, что всегда надо знать к чему приведет каждый их шаг. Только жизнь не всегда предлагает ответы на все наши вопросы.

Не избавившись от ваших страхов, вы никогда не станете хозяином своей судьбы. Только смелость и решительность сделают вас по-настоящему независимыми от жизненных передряг, позволят преодолеть любые жизненные сложности и выведут вашу жизнь на прямую дорогу – не только к материальному благополучию, но и душевному равновесию.

«Самое красивое, чем мы можем жить, - это загадочное. Загадочная неизвестность – вот настоящий источник любого искусства и науки», - писал великий Альберт Эйнштейн.

Итак:

- Вы всю жизнь едите одну и ту же пищу. Вы не решаетесь пробовать новые экзотические блюда, соусы, приправы. Ваше кредо: «Я ем ту пищу, которая лучше усваивается. Зачем проводить эксперименты над собственным желудком?..»;

- вы всегда носите одну и ту же одежду. Вы не пытаетесь попробовать новый стиль или одеться по-другому. Вы раз и навсегда определили себя как человека-консерватора, как любителя приглушенных тонов или делового стиля;

- вы читаете одни и те же журналы и газеты, потому что в них вы находите подтверждения своим собственным взглядам. Противоположная точка зрения вызывает у вас неприятие или дискомфорт;

- Вы живете  в одном городе, районе, на одной улице. Вы привыкли к этим местам с детства. Мысль о переезде приводит вас в ужас. Вы боитесь переехать в другое место. Потому что там другие люди, климат, политика, порядки. Пускай там даже мне предлагаю большую заработную плату и лучшие условия работы, там более подходящий климат, но ведь я здесь родился, здесь мне знаком каждый закуток; 

- вы боитесь любой новой деятельности, боитесь сменить работу, боитесь попробовать сделать что-нибудь новое, например, сесть за руль автомобиля или начать делать ремонт;

- вы живете по плану и всегда знаете, где и во сколько вы будете находиться. Не дай бог сломается автомобиль или заболеет ребенок. И тогда ваш режим нарушен и падает ваше настроение;

- у вас всю жизнь одни и те же друзья, и вам страшно заговорить с незнакомым человеком. А приглашение в новую компанию – это для вас происшествие, выбивающее из колеи, и вы найдете массу оправданий, чтобы не явиться.

Вот лишь несколько примеров поведения, порожденного страхом перед неизвестностью. Наверное, многие могут этот список пополнить своими примерами. К сожалению, это так.

Но всему этому есть решение:

- конечно, у каждого человека есть свои вкусовые предпочтения. Тысячи людей никогда так и не посетят китайский ресторанчик. И Вове не потому что у них нет денег или их желудкам противопоказана экзотика. Но что это. Привычка? Консерватизм? Наверное. Но попробуйте хотя бы раз выйти за рамки обычного, и вы откроете для себя новый гастрономический мир;

- придя в магазин, не отвергайте все, что выходит за рамки ваших представлений. Вам следует перестать бояться новизны. Смените для начала хотя бы галстук или блузку;

- до тех пор, пока вы отстаиваете свою точку зрения простым переключением каналов или листанием повседневных журналов, ваши убеждения – лишь удобная ширма, за которой вы прячетесь от страха неизвестности. Подумайте, может быть, не стоит уподобляться трехлетнему малышу, который боится темноты и прячется под одеялом, а просто встать и хотя бы включить свет?

- а смена места жительства. Трудно даже представить, какое количество людей становятся заложниками своих убеждений и не могут использовать предоставленный шанс, отказавшись даже от самых заманчивых предложений;

- а новая работа – это же катастрофа. Да. Своя логика в этом есть. Но подумайте, любой профессионал тоже когда то начинал с нуля. И если у вас не очень-то клеится на вашей работе, то разве есть необходимость «тянуть лямку» всю свою жизнь?     

И все-таки как преодолеть страх перед неизвестностью?

Страх перед будущим не так легко преодолеть. Но жить в страхе нельзя! Хотите избавиться от страха? Тогда запомните главное. Готовность к поступкам может быть воспитана только поступками.

Итак, ПОСТУПКИ И ТОЛЬКО ПОСТУПКИ! От простого – к сложному, от легкого привкуса новизны – к полному раскрепощению и принятию жизни во всем ее многообразии.

ЗАДАНИЕ. Попробуйте сделать что-нибудь новое и не свойственное вам. Не нужно начинать сразу с кардинальных изменений. Пусть для начала это будет мелкое новшество.

Например, вы идете в ресторан. Это уже любимый вами ресторан. Не отказывайтесь от него – всему свое время. Начните с малого – измените себе. Спросите официанта, какое новое блюдо он порекомендует. И последуйте его совету, даже если вы не знаете, что именно он порекомендовал. Или, изучив меню, закажите какое-нибудь незнакомое блюдо, понравившееся вам только по названию. Почему? Потому что оно другое. И возможно, оно вам доставит удовольствие. А если нет – не беда. Улыбнитесь. Ведь с вами ничего страшного не случилось. Однако вы сумели перешагнуть порог неизвестности и теперь знаете, что это блюдо точно не для вас. 

Поверьте, если вы регулярно будете заказывать в этом ресторане новые блюда, то спустя некоторое время вы станете самым знающим и самым искушенным клиентом.

Приведенный пример относится не только к ресторану. Его можно использовать везде и во всем. Вы также можете его использовать при покупке одежды при просмотре новой телепередачи или газеты. РЕЗУЛЬТАТ этого упражнения: вы научитесь управлять своими страхами. При этом вы узнаете много нового и интересного, откроете для себя неведомые ранее удовольствия, убедитесь, что можете себя вести легко и непринужденно в новой обстановке.  

Идите навстречу новизне! И пускай новое блюдо окажется вовсе не таким уж вкусным, новый фильм – просто отвратительным, а ваш новый галстук в клеточку вызовет бурную реакцию у женщин в вашем отделе – все это издержки роста. Главное, вы сделали первый шаг. Мир не перевернулся, а вы испытываете моральное удовлетворение хотя бы от того, что нашли в себе силы пусть на мгновение, но изменить привычное течение жизни.

«РИСК – ДЕЛО БЛАГОРОДНОЕ»

И еще несколько советов от известного психолога Игоря Вагина, которые помогут вам на этапе избавления от страха неизвестности. Они легко применимы в повседневных, бытовых ситуациях.

1. начните рисковать, и это поможет вам выбиться из привычной колеи. Отправьтесь в отпуск без предварительного плана, без бронирования билетов, считая, что вы способны справиться со всем, что с вами может произойти в дальнейшем.

2. сделайте хотя бы одну попытку поискать новую работу, вступите в общение с теми, кто всегда пугал вас своей непредсказуемостью, - с начальником отдела, налоговым инспектором, с хамоватой соседкой. Кстати, насчет начальства… вероятно вы видели знаменитую кинокартину «Служебный роман»? если нет – рекомендую посмотреть. Фильм показывает, как меняются в лучшую сторону жизнь главных героев и они сами под влиянием непредвиденных обстоятельств.

3. начните ездить на работу другим маршрутом или ужинать в полночь. Зачем? Просто затем, что это непривычно и вы этого хотите.

4. развлекайтесь, представляя себе, как вы повели бы себя, если бы могли позволить себе все, что душа пожелает. Попробуйте это осуществить – на тот срок, на который вам хватит смелости и финансов. На месяц? – Что ж, этот месяц будет самым приятным в вашей жизни. На неделю, на один день? Пускай. Зато этот день будет стоить всех остальных трехсот шестидесяти четырех дней в году, а вы поймете, что все ваши вздорные выходки – допустимы, что вы желаете вовсе не невозможного, а лишь того, что можете достичь, преодолев страх перед неизвестным и поставив перед собой цель.

5. потерпите поражение в чем-либо умышленно. Что с того, если вы разок проиграете партию в теннис, нарисуете плохую картину или сошьете неудачную блузку? Такие неудачи никак не отразятся на вашей самооценке (ведь вы делали это нарочно). А теперь подумайте о том, что окружающие вовсе не знают о вашем опыте и считают вашу неудачу самой что ни на есть настоящей. Так ли уж страшна ваша неудача в их глазах, так ли уж важно для вас их мнение вообще? Так почему же одна мысль о возможной неудаче приводит в ужас?

Для чего все это нужно? Преодолев страхи к неизвестности, вы можете изменить свою жизнь настолько, насколько вы себе пока еще не представляете. Ведь, не отказавшись от вечеринки, поменяв маршрут на работу, посетив спектакль или кинотеатр или предложив свою помощь нуждающемуся, всегда есть шанс случайно изменить свою жизнь, причем к лучшему. Порой… даже наступив кому-то случайно на ногу. 

       

И как всегда, Вы можете присылать мне Ваши письма с примерами из жизни или с вопросами на conduite@list.ru. Если Вы не хотите, чтобы ваш рассказ был опубликован – обязательно укажите это в своем письме.

И еще, не сидите на месте – постоянно расширяйте свой кругозор, свой духовный мир.

Возможно здесь www.succes.ru вы найдете что-либо полезное для себя.

Итак, до скорой встречи в следующем выпуске.

Удачи и веры в себя!

Менеджер проекта              Зайцева Людмила

 

Открой для себя новый мир http://www.buycd.ru/?ref_id=3770

 

 

 
В избранное