Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Успех - результат эффективного поведения

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "ХАРИЗМА ЛИДЕРА или Трудно ли быть богом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Зайцева Людмила

Статистика

5.716 подписчиков
-8 за неделю
←   Все выпуски   →

Успех - результат эффективного поведения Выпуск 3


УСПЕХ –

РЕЗУЛЬТАТ ЭФФЕКТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ

 

ВЫПУСК 3

 

ДОБРОГО ВРЕМЕНИ

УВАЖАЕМЫЙ ЧИТАТЕЛЬ!

 

«Если хочешь быть счастливым, будь им».

К. Прутков

 

Сегодня я продолжаю тему о БЕСПОЛЕЗНЫХ СТРАХАХ.

Нелюбовь к себе. Что же она порождает?

Как это ни парадоксально, в нелюбви к себе действительно есть определенные удобства. Легче принимать мнение других, вместо того чтобы думать самому. Всегда наготове объяснение, почему вы не пользуетесь успехом у окружающих: «Я – такой неудачник, за что меня любить?»

 

Вам, «нелюбимому», не нужно пытаться быть более добрым или более счастливым. Не любя себя, Вы имеете полное право не любить окружающих. Сострадание, внимание и даже одобрение со стороны других – Ваши награды. Ко всему прочему, удобно жаловаться и не принимать никаких мер для исправления положения. Пустоту своего существования, если такая имеется, можно заполнить мини-депрессиями. Особенно это актуально для женщин. Очень приятно ни в чем себя не винить. Разве Вы можете сделать что-либо правильно, если Вы «неудачник»? Там, где другой человек станет упрекать себя за неверное решение или поступок, «неудачник» привычно заявит: «А что Вы от меня еще ожидали?».

 

Не правда ли, очень удобная и ни к чему не обязывающая позиция?

 

Нелюбовь к себе порождает пассивное отношение к жизни, желание свалить все собственные неурядицы на чужие плечи. Многие люди, страдающие от собственной низкой самооценки, на все разъяснения со стороны других, приводят только один аргумент: «Меня так учили с детства!»

 

Но ведь не всегда наши родители, наши учителя знают, что в том раннем возрасте мы постигаем истины, которые необходимы только в детском мире. Они не могут быть применимы в мире взрослых. Нас всегда учили: «Всегда говори «пожалуйста» и «спасибо», проси разрешения встать из-за стола, переноси бесконечные поглаживания по голове…». Посыл был таков: важны взрослые, а дети не в счет; очень важно отношение к другим, а не к себе. Это называется «учтивость».

 

Да, все это хорошо. Но сейчас эти правила, которые называются «хорошее воспитание», заставляют нас пересматривать собственную самооценку.

 

«Любить себя не правильно. Думай о других», - советует общество. «Возлюби ближнего своего», - поучает церковь. А любить себя – это считается просто неприличным.

Себялюбие – грех? Вы так думаете? Но нелюбовь к себе – грех ничуть не меньший.

«…Человек не  любящий себя, похож на скалолаза, застрявшего посреди подъема. «Помогите! – вопит этот горе-скалолаз. – Держите меня! Тяните!» При этом ему чрезвычайно удобно просто стоять на месте в ожидании помощи. Подъем труден, гора высока. Зачем лезть наверх? Но чтобы не умереть от голода и жажды, лезть придется. И чем раньше вы начнете двигаться, тем быстрее окажетесь на вершине…».  И. Вагин  

 

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

СПОСОБНА ТВОРИТЬ ЧУДЕСА!

 

Итак, Вы должны совершить этот подъем сами. Вы готовы? Отлично.

Но, прежде всего, забудьте навязанные Вам в детстве догмы. Станьте тем, для кого не существует ничего и никого важнее, чем Вы сами.

Привычки мышления, сформированные в детстве, нелегко искоренить. Однако умение отдавать и принимать любовь начинается с твердого решения положить конец поведению, идущему от низкой самооценки, превращенной в образ жизни.

Поверьте мне, у вас есть собственное мнение, свой огромный любящий и любимый мир!!! Его просто надо открыть.

 

ЗАДАНИЕ 3. Вам необходимо пройти следующие этапы:

 

1. Полюбите свое тело.

Все начинается с физического «Я». Проведите полную ревизию самого себя. Начните сверху: волосы, лоб, глаза, веки, щеки, рот, нос, зубы … Список слишком длинный? Да, но это еще не конец.  Включите в перепись внутренние органы: почки, селезенка, артерии … Опять слишком длинный список?

Вы подумаете: «Что это за ерунда?» Что верно, то верно - я с Вами согласна.

 

А теперь порвите всю свою опись и восстановите целостность собственного образа. Вы – человеческое существо, а не собранный из элементов механизм.

Предположим, что Вам не по нраву лишь некоторые ваши физические особенности. Если их можно изменить – меняйте. Это ваше законное право.

 

Полюбите себя! И поверьте, маленькая грудь так же хороша, как большая, а короткие ноги ничем не хуже и не лучше отсутствия волос.

 

Поэтому не нужно выискивать в себе изъяны. Примите решение принять свое физическое «Я» и полюбить его. Главное, что оно Ваше и ценно прежде всего для Вас самих. И Вам вовсе не нужны сравнения его с другими и мнение о нем окружающих.

 

2. Сделайте Ваш выбор.  Вы конечно же знаете, что (и наукой это давно доказано) любой человек может овладеть любым объемом знаний и умений. Просто разным людям необходимо разное время на приобретение тех или иных знаний.

 

Поверьте, вы прекрасно знаете, чего Вы хотите. Только, возможно еще не смогли наладить диалог с самим собой. Постарайтесь докопаться до истины.

Можно методом проб и ошибок. Только не лукавьте с самим собой, не надо. Зачем Вам прилагать усилия, заучивая то, что Вас не интересует? Для того, чтобы босс или подруга сказали: надо же какой(ая) умный(ая)? Еще не известно, пойдет ли Вам на пользу излишняя демонстрация эрудиции.

 

НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ –

СОВЕРШЕНСТВУЙТЕСЬ ПОСТОЯННО!

 

 Любой человек представляет собой истинную ценность. Вы не знаток поэзии и плохо рисуете? Но зато Вы хорошо готовите и отлично разбираетесь в садоводстве. Не вините себя. Просто у всех нас разные жизненные позиции.

Стремление к самосовершенствованию – свидетельство Вашей духовной силы. И это хорошо, что у Вас есть что исправить, - значит, Вы на пути, и цель ближе с каждым Вашим шагом. А каким образом это будет происходить – это и будет Вашим выбором. 

 

3. Не жалуйтесь. Опыт работы с людьми все больше убеждает, что человека очень трудно отучить от постоянных и бесполезных жалоб.

 

Людям нравится облегчать душу, выплескивая в жалобах все негативные эмоции.

 

Пожалуйста, возьмите себе за правило: не жалуйтесь сами и не позволяйте другим давить на Вас их бременем мучений. Этого можно добиться, применяя в таких ситуациях следующие фразы:

«Почему ты мне все это рассказываешь?»

«Могу ли я тебе чем-нибудь помочь?»

Но это необходимо делать сразу, как только Вы почувствовали, что сейчас на Вас выльется лава чужих проблем. Не стесняйтесь этого делать. Следующий раз этот человек, прежде чем жаловаться Вам, подумает.

 

Дело все в том, что не стоит жаловаться тем людям, которые не могут сделать ничего другого, кроме как выслушать Вас.

 

И еще, ЗАПОМНИТЕ И ЗАБУДЬТЕ НАВСЕГДА два вида наихудших жалоб:

1. Я устала.

2. Мне плохо.

Конечно, здесь речь идет не о здоровье.

 

 Жалобы ослабляют способность давать и получать любовь.

 

Вместо жалоб приложите усилия и исправьте то, что Вам не нравится.

 

4. Полюбите себя! Самоуважение – это и есть любовь к себе. Оно не нуждается ни в любви окружающих, ни в подтверждении того, что Вы действительно обладаете некоторыми достоинствами. Вам достаточно того, что Вы принимаете сами себя.

 

Тренировку самоуважения необходимо начинать с мыслей. Учитесь управлять своими мыслями в позитивную сторону. И здесь лучше всего применять аффирмации. (Про аффирмации более подробно я начну рассказывать в следующем выпуске). 

 

Итак, несколько советов:

Вы услышали комплимент? Не отмахивайтесь от него – просто скажите «Спасибо».

 

Вам кто-то нравится? Так и скажите «Я люблю тебя» или «Ты мне очень нравишься». И совсем не страшно, если Вы не услышите положительного ответа. Зато, Вы сможете себя похвалить за смелость.

 

Вы идете в ресторан? Не отказывайте себе в маленьких дорогих вкусностях. Вы этого заслуживаете.

 

Перед Вами магазин и Вам понравилась вещь на витрине? И денег хватает? Тогда заходите и смело покупайте! И забудьте об угрызениях совести.

 

Вам хочется действовать, активно заниматься собой и своей внешностью? Действуйте! Это Ваше право. А если хотите полениться, понежиться в ванной – пожалуйста. Выбор всегда за Вами.

 

Вы испортили работу? Не унывайте. Вы все равно остаетесь самими собой. И не следует смешивать Вашу личную ценность с тем, что Вы делаете.

 

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БЕСПОЛЕЗНЫХ СТРАХОВ, И ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ, КАК МИР ВОКРУГ ВАС МЕНЯЕТСЯ!

 

Вы можете присылать мне Ваши письма с примерами из жизни или с вопросами на conduite@list.ru. Мы сможем обсудить это и найти решение в ближайшем номере выпуска. Если Вы не хотите, чтобы ваш рассказ был опубликован – обязательно укажите это в своем письме.

И еще, не сидите на месте – постоянно расширяйте свой кругозор, свой духовный мир.

Возможно здесь www.succes.ru вы найдете что-либо полезное для себя.

 

Итак, до скорой встречи в следующем выпуске.

 

УДАЧИ И ВЕРЫ В СЕБЯ!

 

Менеджер проекта     Зайцева Людмила

 

 

 

 

 

 

 
В избранное