Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Успех - результат эффективного поведения

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "ХАРИЗМА ЛИДЕРА или Трудно ли быть богом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Февраль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Зайцева Людмила

Статистика

5.716 подписчиков
-8 за неделю
←   Все выпуски   →

Успех - результат эффективного поведения Выпуск №2


УСПЕХ –

РЕЗУЛЬТАТ ЭФФЕКТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ

ВЫПУСК №2

ДОБРОГО ВРЕМЕНИ

УВАЖАЕМЫЙ ЧИТАТЕЛЬ!

«Если хочешь быть счастливым, будь им».

К. Прутков

Сегодня я хочу поговорить о наших страхах, которые мешают получать те результаты, которые мы хотим. Я даже назову их БЕСПОЛЕЗНЫМИ СТРАХАМИ.

Мы так хотим быть идеальными. Этого хотят наши родители, этого хотят наши учителя, этого, порой безотчетно, хотим мы сами. Но зачастую наше самое слабое место – это полное неумение простить себе собственное несовершенство. Мы не любим себя за то, что мы неидеальны, забывая, что идеальных людей нет и не может быть. Мы так боимся показаться кому-то не с лучшей стороны, что готовы не только ругать себя за существующие недостатки, но и придумывать себе новые.

 

Из рассказов одного известного психолога Ю. Мамонтова:

«Николаю 34 года. Десять из них он работает в одной фирме, в одной и той же должности, за одним и тем же рабочим столом. Николай на хорошем счету, но в последнее время его мучает бессонница, начались проблемы  с начальством, все валится из рук.

 

- Я себя ненавижу! – Его руки сами собой сжимаются в кулаки. – 10 лет, и никакого прогресса. Другие работают в фирме без году неделя, и уже большое начальство. А я?

- Может быть, все дело в квалификации? – осторожно спрашиваю я.

- Какая там квалификация! У меня три высших образования, два красных диплома, а толку? – машет рукой Николай. – Мои приятели говорят, что я туп как пробка. Я думаю, это еще мягко сказано. Семь лет назад мне предложили стать начальником отдела, но я был недоволен собственной работой и сказал, что еще не готов. Потом меня хотели перевести в другой филиал – там открывалась вакансия главного менеджера, - но я отказался, потому что я не очень хорошо лажу с людьми и боялся не ужиться в новом коллективе.

- А потом?

- Потом мне перестали что-либо предлагать, - нервно говорит Николай. Мало того. Меня попросту перестали замечать. А теперь еще и сложности в семье. Моя жена подает на развод. Она сказала, что я только и делаю, что ругаю сам себя, и так продолжаться не может. Я, видите ли, совсем не умею прощать ошибки. Ни себе, ни другим. И вообще, ей просто противно жить с человеком, который не любит себя настолько, что потерял последние остатки самоуважения. Не понимаю, при чем здесь уважение? – кипятится Николай. – В конце концов, это мое личное дело. Человека уважают за его дела. А я работаю за двоих…

Николай хмуро смотрит в стену. На его скулах играют желваки. Он и в самом деле хотел как лучше и ни в чем не виноват. Но, увы, все его беды – дело его собственных бед».

В противовес этому рассказу хочу рассказать случай из собственной жизни.

«Есть у меня одна замечательная приятельница, с которой мы иногда встречаемся после работы где-нибудь в кафе, чтобы поболтать. Зовут ее Татьяна, ей 25 лет, она еще не замужем, весьма привлекательна и обладает отличным чувством юмора.

И вот в один из таких вечеров, за несколько дней до Рождества, мы встретились в одном уютном кафе. Пьем кофе, болтаем о всякой ерунде. И вдруг ни с того ни с сего заговариваем о подарках к празднику. Татьяна – человек общительный, у нее куча друзей. И всем по случаю Рождества она купила дешевые, но забавные безделушки.

- Покажешь? – интересуюсь я.

- Да, конечно. Вот, это Паше. – Она вытаскивает из-под стула свою сумку, покопавшись внутри, кладет на стол забавную зажигалку. – А это Ольке. – Показывает маленькую мягкую зверюшку для мобильного телефона. – Гляди, а этот кулон маме.

- А это? – я замечаю в ее сумке весьма дорогие духи.

Она кокетливо улыбается.

- Это для себя любимой.

- Да, ты себя не обидела! – смеюсь я.

- Ну а как же! Себя обижать нельзя. – Уверенно заявляет Татьяна».

Вот вам два противоположных примера - Николай и Татьяна.

У нее прекрасная работа, друзья и стопроцентная уверенность в себе.

У него – обиды на себя и на других, потеря уважения не только в коллективе, но и в семье.

У нее – куча поклонников.

У него – развод с женой.

 

Для него ошибки – причина не любить ни себя, ни других.

Для нее – лишь повод к веселой иронии. «Себя обижать нельзя, - говорит Татьяна и добавляет: - Себя надо любить. В конце концов, если не ты, то кто же?»

 

Она привлекает симпатии людей не столько собственной внешностью, сколько искренностью и внутренней гармоничностью. Татьяна нравится себе такой, какая она есть. Со всеми ее достоинствами и недостатками. Поэтому ей легко прощать недостатки других.

А у Николая проявляются как раз те самые страхи, которые я называю БЕСПОЛЕЗНЫМИ.

Любовь к себе способна творить чудеса!

 

Итак, надеюсь, Вы понимаете все эти различия в поведении людей. Люди симпатичны не своей внешностью, в первую очередь, а своей внутренней привлекательностью души. Многим это дано от рождения. А многим надо этому научиться. И если Вы читаете эту рассылку, значит, Вы уже сделали первый шаг в направлении своего счастья.   

Как Вы понимаете, моя рассылка состоит из теоретической и практической частей. Поэтому, если Вы читали мой первый выпуск и выполнили первое практическое задание, то я предлагаю следующее.

ЗАДАНИЕ №2. Чтобы оценить степень Вашей неудовлетворенности собой, проведите небольшой тест. Ответьте на следующие вопросы:

1. Как чаще всего вы воспринимаете комплименты в свой адрес?

а) а ведь он (она) прав(а). Я действительно такой (такая);

б) нет, мне льстят. Я не такой уж умный (ая), красивый (ая) и т.д.

2. Вы изменили внешний вид, допустим, прическу. Ваши друзья это заметили. Что вы скажете:

а) мне самому (самой) нравится;

б) это заслуга моего парикмахера, он из лягушки принцессу сделает…

3. Вам удалось что-то очень хорошо выполнить. Вы:

а) говорите: «Это я сделал(а)!»;

б) приписываете большую часть заслуг другим людям («Слава богу, что Х мне помогает, без нее у меня ничего не выходит…», «Y все делал, а я только стоял(а) и смотрел(а)…»

4. В разговоре вы чаще:

а) высказываете собственные суждения;

б) ссылаетесь на мнения и чувства других («Мой муж сказал…», «Моя мать считает…», «А Х всегда говорит, что…»)

5. Вы отказываетесь заказать или купить что-либо, потому что:

а) вам это не нравится;

б) вы хотите, но не можете себе этого позволить, поскольку для вас это слишком дорогое удовольствие и вы считаете, что не заслуживаете такого «подарка»

6. Вы избегаете такого рода баловства, как цветы, вино или что-нибудь другое, хотя вы это любите, потому что это бесполезная трата денег:

а) да;

б) нет

7. В комнате, где много народу, кто-нибудь грубо зовет: «Эй ты». Ваша реакция:

а) вы оборачиваетесь, так как, возможно, это «Эй ты» относится именно к вам;

б) вам кажется, что можно было бы быть и повежливей

8. Вы называете других и позволяете называть себя уменьшительными именами, которые на самом деле пренебрежительны, например, такими, как: дурачок, душка, дитятко, малышка (о взрослом человеке), толстячок или нечто подобное:

а) нет;

б) да

9. Ваш приятель(ница) или любимый(ая) делают вам подарок без особого повода. В голове у вас тут же проносится мысль:

а) он (она) хорошо ко мне относится;

б) ну и что? Он (она) делает такие подарки всем кому не лень

10. Некто говорит вам, что вы хорошо выглядите. У вас появляется мысль:

а) сам (сама) знаю;

б) или он (она) слепой(ая), или это глупая шутка

11. Ваш друг (подруга), который(ая) давно избегает встреч с вами, предлагает вам увидеться. Вы думаете:

а) слава богу, созрел(а);

б) он(она) делает мне одолжение.

Подсчитайте Ваши ответы для «а» и для «б» по отдельности.

Если преобладает ответ «а» - с Вами все в порядке, Вы уважаете и любите себя.

Если преобладает «б» - у Вас серьезная проблема. Пора ее решать.

 

Не отчаивайтесь, если у Вас преобладает «б». Это все поправимо. И я постараюсь Вам в этом помочь. Но главное, конечно же, зависит от Вас самих. И все, что от Вас сейчас требуется - это ЖЕЛАНИЕ, СТРЕМЛЕНИЕ и ДЕЙСТВИЯ.

В следующем номере мы продолжим разговор о БЕСПОЛЕЗНЫХ СТРАХАХ.

Вы можете присылать мне Ваши письма с примерами из жизни или с вопросами на conduite@list.ru. Мы сможем обсудить это и найти решение в ближайшем номере выпуска. Если Вы не хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано – обязательно укажите это в своем письме.

И еще, не сидите на месте – постоянно расширяйте свой кругозор, свой духовный мир. Возможно здесь www.succes.ru Вы найдете что-либо полезное для себя.

 

Итак, до скорой встречи в следующем выпуске.

УДАЧИ И ВЕРЫ В СЕБЯ!

Менеджер проекта     Зайцева Людмила

 
В избранное