Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологическое консультирование. Территория безопасности.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ольга Гриценко

Статистика

1.524 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Душа плюс тело. Психосоматика




Здравствуйте, дорогие читатели! 

Тема сегодняшней рассылки: 

Душа плюс тело. Психосоматика



Рассылку ведёт  Мастер Городка Ирина Лопатухина



Статьи Мастеров проекта:

Гриценко Ольги
здесь

Лопатухиной Ирины
здесь

Фурсовой Снежаны
здесь

Написать письмо

Гриценко Ольге
ogry777@yandex.ru

Лопатухиной Ирине
aleks2003@bk.ru 

Фурсовой Снежане
snezhana_f@yahoo.com

Ляшину Ярославу
yarosh3@mail.ru


Город Мастеров

Психологический форум


Городская почта

help-on-line.ru@yandex.ru 


Город Мастеров

ВКонтакте


Город Мастеров

На Одноклассниках


Авторские форумы

Мастеров


Новости нашего Городка 

Журнал


Город  Мастеров 

в Живом Журнале


Рассылки Мастеров

Подписка

Если Вы знаете кого-то, кому может быть интересна эта рассылка, перешлите, пожалуйста, это письмо.


Здравствуйте, уважаемые подписчики!


Сегодня я, Ирина Лопатухина, продолжаю вести рассылку. 

Вначале выпуска несколько объявлений. 

Феномены стыда у клиентов с нарушениями пищевого поведения.

Приглашаем Вас 22-23 марта на мастер-класс "Феномены стыда у клиентов с нарушениями пищевого поведения". 

Ведущие:
 Ирина Лопатухина, www.lopatuhina.ru
Анастасия Томилова http://tomilova.ru/

Чувство стыда в работе с клиентами с расстройством пищевого поведения и с избыточным весом - это незаметный, но практически всегда присутствующий фон, обращение к которому можно, и часто нужно использовать для  терапии.

На нашем мастер классе мы расскажем об основных формах стыда, о том, как стыд регулирует наше поведение, как он может быть токсичным, а как - продвигающим в личностном росте.

Будем говорить о развитии переживаний стыда в личной истории клиентов с нарушениями пищевого поведения, о переносимом и невыносимом стыде. Мы обсудим, как стыд "царствует" в их жизни, и как человек оказывается побежден и одновременно счастлив в диалогах с внутренним критиком.

Поговорим об «опасностях», с которыми встречается терапевт в работе со стыдящимся - и стыдящим клиентом, поделимся опытом нашей работы со стыдом, проиллюстрируем теорию случаями из практики.

Тематический план мастер-класса и другие подробности здесь:

http://help-on-line.ru/forum_psy/index.php?showtopic=19992

Организатор: Ирина Лопатухина, aleks2003@bk.ru  

Круг коллег 17 стульев:

Вниманию коллег – психологов и студентов – психологов.

19 марта у нас будет занятие по подростковой психиатрии. Прочтет лекцию к.п.н. (диссертация как раз по теме лекции) психиатр со стажем работы более 15 лет Анна Кузюкова

План лекции «Особенности психических расстройств в подростково - юношеском периоде»

1. Особенности подростково - юношеского периода (с 12 до 20лет), обуславливающие развитие специфических для данного возраста психопатологических образований.

2. Специфические для юношеского возраста психопатологические синдромы (дисморфомания - диморфофобия, нервная анорексия, гебоидный синдром, особые увлечения, феномен юношеской астенической несостоятельности)

3. Особенности их проявлений при тех или иных психических расстройствах.

4. Примеры практических клинических наблюдений с указанием возможных терапевтических подходов к излечению или стабилизации этих состояний.

Занятие 2 апреля нам придется пропустить по моим обстоятельствам.

3 апреля, в среду, с 13.00 до 16.00 приглашаю вас на лекцию Ильи Калмановского, колумниста Сноба, биолога, журналиста, про строение мозга (с акцентом на функции левого – правого полушарий, их «взаимность и разногласия»), ЦНС и особенности функционирования автономной нервной системы, ее симпатического и парасимпатического разделов.

В мае мы проведем еще одно  - два занятия ближе к концу, про Панические Атаки и возможные стратегии работы с ними, и будем закрывать учебный сезон на летние каникулы.

Пишите мне на мой адрес aleks2003@bk.ru, расскажу, как добраться до моего офиса и сколько это стоит. Количество мест ограничено.

А теперь статья 

Душа плюс тело. Психосоматика

Психосоматика. Взаимо – влияние и взаимо - зависимость наших души и тела. Когда мы ощущаем единство и взаимосвязь своих телесных и душевных процессов, жизнь наша становится более безопасной и осмысленной. Осмысленной в том, как наша "телесная жизнь" формирует наши ощущения, чувства, мысли, фантазии, представления, ценности и смыслы. И как наша "психическая реальность" (читай ощущения, чувства, мысли, фантазии, представления, ценности и смыслы) влияет на физическое самочувствие.

В основном психосоматические проблемы появляются как следствие:

1. внутриличностных психологических конфликтов

2. стрессов и наших на них психологических и соматических реакций

3. устойчивых "фразеологических оборотов", программирующих бессознательное нашей психики и таким образом запускающих соматические, телесные "отклики" в виде разного рода недомоганий

4. вторичных выгод наших болезней.

Давайте посмотрим на сердечно-сосудистые заболевания с этой точки зрения.

Если вас воспитывали в установках, что хорошие девочки и мальчики всегда должны контролировать свои чувства и что злость - это качество плохого человека, то в ситуациях, вызывающих у вас гнев, злость или сильное раздражение, ваши эмоции будут в постоянном конфликте с вашей же впитанной с молоком матери ценностью "быть хорошим". И чем чаще вы будете подавлять свои энергии, тем вероятнее у вас разовьется хроническое повышенное давление. Это не означает, что вам следует начать лечить свою гипертонию гневными припадками. Но вот попробовать хотя бы самим себе в своих гневе и злости иногда признаваться и как-то энергию этих состояний разряжать - стоит начать. Лучше всего, с помощью дыхательных или физических практик – бега, силовых тренировок, бокса или еще чего-то также агрессивно заряженного.

Если у мужчины есть свой внутриличностный миф о том, что основное мужское качество - это "всегда и везде" выносливость и включенность в происходящее "до победного конца", то в ситуациях стрессовых нагрузок, когда просто необходима будет передышка, этот человек, скорее всего, будет игнорировать потребность своего организма в расслаблении и покое. А вместо этого - все жестче и неумолимей "набирать обороты", доводя себя до полного нервного и физического истощения, которое, в результате, вполне может обернуться инсультом. Или инфарктом.

Но ведь можно и по-другому с собой обходиться. Более гуманно. Без рисков разрыва сердца. Признавая свои возможности вместе со своими ограничениями и потребностью восстанавливать физические и душевные силы.

Если вы в обыденной жизни привыкли реагировать на поведение своих близких словами: "Ты взрываешь мне мозг!", "Ты ранишь мое сердце!" или чувствовать ценность Другого в категориях "сердечной привязанности", то со временем ваше сердце может начать реагировать реальной болью на трудности в ваших отношениях с людьми. Ведь психика наша напоминает айсберг. И осознанная ее часть – верхушка айсберга – несоизмеримо меньше нашего бессознательного, которое мыслит образами. А энергетически заряженные картинки "оформляются" нашим разговорным языком. И если осознавать хоть иногда взаимосвязь душевных и телесных процессов, то и мозг свой вполне можно избавить от бессознательных указаний: "давай уже, взрывайся!".

И самая, по-моему, грустная часть обусловленных психосоматикой сердечных проблем - это уход в болезнь как способ получить какую-то выгоду. Например, освобождение от необходимости зарабатывать деньги, или избавление от непереносимых приступов тревоги в попытках самореализации, или возможность контролировать и "виноватить" своих родных и близких. "Ты отказываешься сделать так, как я хочу?! Вот, смотри, до чего ты меня довел – у меня сердечный приступ!!!" Причем это и вправду сердечный приступ. Со всеми вытекающими отсюда рисками для здоровья и "хронической виной" (читай - жесткой "привязкой" к "болящему") наших близких, тех, кому этот приступ адресован.

Если у вас есть тема, которую вы хотели бы со мной обсудить,приходите на форум, создавайте тему в соответствующем разделе или в разделе моих личных консультаций,  и будем с вами там какое-то время беседовать.

Также напоминаю вам, что я работаю с клиентами в индивидуальном платном формате в своем офисе в Москве, и  по интернету, а именно по скайпу или в закрытом от посторонних  личном форуме, который создается для клиента. Подробности и возможности взаимодействия со мной  можно прояснить письмом или на моем сайте.

До встречи,

Ирина Лопатухина, психолог, автор книги "Раба еды? Восстание рабов!"

 


 

Заходите на форум!

Открывайте новые темы для обсуждения!

Участвуйте в интересных вам темах форума!

 

 

 

 

 

 


Написать письмо Городовому: help-on-line.ru@yandex.ru 

Если в письме нет явного запрета, авторы оставляют за собой право на публикацию
Если Вы знаете кого-то, кому может быть интересна эта рассылка, перешлите, пожалуйста это письмо
В избранное