Психологическое консультирование. Территория безопасности. Лето и удовольствия (economics.education.psihokonsult) : Рассылка : Subscribe.Ru

Гриценко Ольге
ogry777@yandex.ru

Густовой Елене
elen77@list.ru

Лопатухиной Ирине
lirina44@bk.ru

Фурсовой Снежане
cons-help@mamochka.biz

Город Мастеров

Психологический форум

Городская почта

city@help-on-line.ru

Город Мастеров

ВКонтакте

Город Мастеров

На Одноклассниках

Авторские форумы

Мастеров

Новости нашего Городка

Журнал

Город Мастеров

в Живом Журнале

Рассылки Мастеров

Если Вы знаете кого-то, кому может быть интересна эта рассылка, перешлите, пожалуйста, это письмо

Здравствуйте, уважаемые подписчики. Сегодня с вами я, Ольга Гриценко и Интернет-проект "Город Мастеров".

Спешу напомнить, что приглашение в Карпаты на программу «Я – Женщина» в силе.

Приглашаем всех друзей Города Мастеров на летние мастерские в Карпаты!

Я - Женщина!

Неделя для себя с 24 по 30 июля:
Психология + СПА в Карпатах

1. Психология – мы вместе будем пробовать, исследовать, задавать вопросы и искать ответы... И – надеемся – освежим, как БЫТЬ в гармонии с собой и МИРОМ.

2. СПА – при желании, мы сможем воспользоваться комплексом приятных и доступных СПА-процедур в перерывах между занятиями и группами.

3. Карпаты – отличная декорация для погружения в себя плюс великолепная природа и чистый воздух.

Почистим перышки? Отдохнем? Подумаем о вечном...

Подробности

Удовольствиям – Да!

Лето расслабило окончательно. Солнце, зелень, свежие фрукты настраивают на игривый лад. Ну, как в таком состоянии думать о чем-то серьезном???

Тонкий терпковатый аромат свежезаваренного кофе навеял мысль об удовольствиях. И разрешил мой когнитивный диссонанс, определив тему сегодняшней рассылки.

Итак, что у нас с удовольствиями? По моим ощущениям-наблюдениям, с удовольствиями как раз не очень… Даже на танцы часто ходим не потому, что кайфово, а от того, что модно; полезно; укрепляет мышцы и развивает пластику (нужное подчеркнуть).

Несчастное, загнанное в дальний угол «хочу!» тихо всхлипывает, устав топать ножками. А что еще остается, если до него - «хочу!» так редко доходит дело? Вначале «надо!», «полезно», «целесообразно», «выгодно» и еще сотни по-взрослому важных причин делать или не делать что-то.

Так происходит день, два, месяц, год… В конце концов начинаешь смутно тосковать по тому детскому состоянию перманентного счастья, когда мир улыбается тебе искренней улыбкой. В глазах вспыхивают озорные чертики. И все происходит так, как надо. Кому и зачем – какая разница! Ты просто движешься вместе с мощным потоком, позволяя себе просто быть. Без ожиданий и гарантий. Даже страх становится союзником: охраняет, оберегает, стимулирует тягу к чему-то волнующему.

«Хочу!» - это сфера внутреннего Ребенка – спонтанного, любопытного, оберегаемого Вселенной и такого беззащитного перед условностями. Кроме желаний и удовольствий он отвечает еще, например, за творчество, интуицию, контакт с телом, сексуальность. В целом, внутренний Ребенок – хороший ресурс. В том числе для решения многих «взрослых» дел: от бизнеса до отношений с близкими. Взрослое сознание привычно использует этот ресурс. И привычно же забывает о том, что любые ресурсы нужно восполнять. Хотя бы время от времени. Иначе они истощаются. Чем сильно портят жизнь тому самому взрослому восприятию действительности.

А теперь вопрос на засыпку: ты давно говорила со своим внутренним Ребенком по душам?... Как он себя чувствует? Чем живет? Хочешь узнать, каково ему сейчас?

Тогда предлагаю встретиться с ним прямо сейчас. Нужно немного времени и место, где комфортно и можно побыть одному. Садимся поудобней, закрываем глаза… Постарайся почувствовать свое тело, дыхание, пульс…

Теперь представь какое-то очень комфортное место. Лесная лужайка, залитая солнцем. Берег теплого моря. Или любимое кресло в гостиной. Не важно. Главное, почувствовать себя в безопасности и неге. Побудь в этом. Послушай звуки, почувствуй запахи, потрогай окружающие предметы. Какие звуки заполняют пространство? Как твое тело реагирует на обстановку? Чем больше подробностей, тем лучше.

Пригласи к себе своего внутреннего Ребенка. Попроси о контакте. Если встреча состоялась, спроси его, чего он хочет? Доволен ли он жизнью? Как ему с тобой? Всего ли в достатке? Задавай любые вопросы, которые придут в голову.

Можешь сказать ему все, что хочется. Обнять, если хочется. А может, Ребенок сам хочет что-то тебе сказать? Пусть сделает это.

Когда почувствуешь, что встреча состоялась, можешь прощаться. Поблагодари за общение. Можешь пообещать выполнить то, что малыш хочет – пусть это будет что-то символическое. Или наоборот – нечто глобальное. Слушай себя и его.

Возвращайся в здесь и сейчас. Сделай несколько глубоких вдохов-выдохов, потянись.

Спроси себя: что хочется сделать с полученной только что информацией и опытом? Сделай это. И обязательно поблагодари себя за внутреннюю работу.

Надеюсь, у тебя получилось. И еще надеюсь, что тебе захочется остаться в контакте с внутренним Ребенком. А он добавит радости в твою жизнь.

Обсудить материал в ЖЖ

Все статьи Ольги Гриценко

И еще одна новость. Спешим Вам сообщить о знаменательном событии этого лета.
29 июня - 1 июля в Острожской академии состоится

ГАЛА-ФЕСТИВАЛЬ ТРЕНИНГА
"Я, МЕЧТА, УСПЕХ"

Замечательная возможность для познания нового в расслабляющей обстановке!
Ждем Вас!
Город Мастеров будет проводить круглый стол "Возможности консультирования в сети!"
Будем рады встретить своих читателей и друзей.

Кроме того, мы со Снежаной Фурсовой готовим для вас мастер-класс на тему «Страх, как ресурс». На мастер-классе мы прикоснемся к тем темам и техникам, подобные которым будут и на летних мастерских в Карпатах. Есть возможность провести своеобразный тест-драйв в приятной компании на замечательном мероприятии.

Подробности о Гала-Фесте здесь: http://help-on-line.ru/forum_psy/index.php?showtopic=16666

На сегодня новости все. До встречи в он-лайне и реале!

Написать письмо Городовому: city@help-on-line.ru
Если в письме нет явного запрета, авторы оставляют за собой право на публикацию
Если Вы знаете кого-то, кому может быть интересна эта рассылка, перешлите, пожалуйста, это письмо
Понравилась статья?

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}