Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологическое консультирование. Территория безопасности.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ольга Гриценко

Статистика

1.524 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологическое консультирование. Территория безопасности. Зачем нужны психологи


Здравствуйте всем,

Я – Ирина Лопатухина, мастер «Город мастеров» - http://help-on-line.ru/forum , психотерапевт из Москвы.

Моя личная мастерская – здесь: http://lopatuhina.psy-help.com/

Хочу сегодня поговорить с вами о том, зачем  людям обращаться за помощью к психотерапевтам.

Начну с себя... Сама обратилась к психологу лет в тридцать, т.к. стало совсем безрадостно и грустно жить…  Ловушки отношений, неоправданных ожиданий, боль от повторения незавершаемых ситуаций… Страхи и сомнения в том, зачем, для кого и для чего живу…

После трех лет работы с личным психотерапевтом начала изучать психологию. Первоначальные мотивы – узнать, есть ли универсальные законы человеческого поведения и образа мыслей, страхующие от жизненных трудностей и ошибок. Как улучшить качество своей жизни. Как умножать радости и избегать печали…

            Десять лет обучения – факультет психологии МГУ, гештальт - терапия, психоанализ, телесно-ориентированная терапия, НЛП. Десять лет участия в семинарах, терапевтических группах и тренингах. Личная терапия. Последние три года – работа с клиентами. А вопросы всё те же… Правда удовольствия от жизни стало больше, тревог и уныния меньше, но каждый раз, попав в тупик или в кризис, поначалу отчаиваюсь и мучительно ищу выход… Нахожу, иногда к большому своему удивлению…

Так что по своему опыту могу сказать – изучение психологии и работа с профессионалом меняет качество жизни в лучшую сторону. Но по итогу – это поход за горизонтом – ты идешь, а он по-прежнему тебя манит… Горизонт счастья, спокойствия, гармонии отношений с собой и с миром. Правда,  промежуточные итоги, безусловно, радуютJ - и в личной жизни, и в профессии, и в поисках себя...

На мой взгляд, самый ценный результат работы с профессионалом – поддержка уверенности в том, что и ты, и практически любой Другой – уникален, достоен любви, уважения и рожден, чтобы стать счастливым… Природа – щедрая Мать, а если на жизненной дороге что-то из её даров поломалось, отказало или потускнело – это можно попробовать починить… 

Психотерапевт – мастер – который ВМЕСТЕ С ВАМИ  вас чинит-подтягивает-лакирует, а если еще точнее – страхует вас и обеспечивает безопасность и эффективность ВАШЕГО РЕМОНТА, вовремя подает НЕОБХОДИМЫЕ ВАМ инструменты и отслеживает напряжение в сети.

Как он (она) это делает?

Психотерапевт вас СЛУШАЕТ. Чем это слушание отличается от обычного разговорного жанра? В простом разговоре собеседники часто говорят каждый о своем, и привлечь внимание к себе, конечно, можно, но ответ получишь зачастую такой, что лучше бы промолчали… Пришел за поддержкой – скажут – САМ(А) ВИНОВАТ(А), и еще поковыряют в ране, посмакуют детали-подробности, застыдят… Или советовать начнут – сделай так, или так… Поведешься, сделаешь, а если опять все наперекосяк выйдет, предъявить–то кому? Советчику? Ну, предъявишь – только отношения с ним (с ней) испортишь. В ответ, скорее всего, услышишь возмущенное: «Ты меня неправильно понял!» Почему так происходит? Потому что советчик вас оценивает, упаковывает в свою систему координат « хорошо – плохо», навязывает вам свой образ действий и мыслей, мало вникая в вашу индивидуальность…

Психотерапевт слушает БЕЗОЦЕНОЧНО. Он(она) принимает Вас таким, какой вы есть, с базовым уважением к вашим выборам, с сочувствием к вашим сегодняшним затруднениям. Вы можете рассказывать о своих самых ужасных мыслях – поступках – в ответ вас, возможно, попросят уточнить, из какой системы координат вы таким образом себя оцениваете и, вполне вероятно, ваше мнение о себе поменяется в сторону позитивного принятия себя.

Чтобы так слушать и слышать, психологу надо быть чувствительным к вам и к себе. Опознавать ловушки разума, внутренние конфликты, маски и шаблоны поведения и образа мыслей. Для этого психолог много лет учился, проходил свою личную терапию, и всю профессиональную жизнь продолжает совершенствовать свои знания и умения, работая под супервизией более опытных коллег, посещая мастерские и семинары.

Опора на свои профессиональные знания и свой проработанный личный опыт –важный инструмент психолога.

Диплом – это ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ, оставим это без обсуждений.

А личный опыт прорабатывается в личной терапии. И если собрался стать профессионалом в этой области – будь добр, на своей шкуре испытай, каково это – быть клиентом. Знакомство со своими страхами, ограничениями доверия, сопротивлениями в этой роли поможет лучше чувствовать и понимать своего клиента.

Почему за услуги психолога надо платить?

Час с психологом, который вы оплачиваете, принадлежит вам. В течение этого времени все инструменты терапевта в вашем распоряжении, а сам он работает исключительно на вас – вникает в ваш материал, анализирует ваш опыт, фокусирует вас на нюансах ваших задач, вместе с вами ищет выход из проблемы, с которой вам трудно справиться самому, дает вам поддержку и безопасность пробовать новые для себя способы реагирования и контакта с миром.

Деньги, которые вы платите психологу, простраивают границу вашего взаимодействия. Если вы жалуетесь на жизнь бесплатно – вы грузите своими проблемами другого, если вы работаете с психологом – вы оплачиваете его квалифицированное участие в решении ваших проблем. На форуме мы обсуждаем это здесь:

http://help-on-line.ru/forum/index.php?showtopic=2631&pid=53493&st=0&#entry53493

Приглашаю вас познакомиться  с методами Позитивной Психотерапии, а именно с инструментом данного направления - работой с притчами, сказками, легендами...

http://help-on-line.ru/forum/index.php?showtopic=2565 (материалы от Снежаны Фурсовой)

Интересное обсуждение завязалось вокруг темы кризисов. Мы вышли на такую, на первый взгляд, парадоксальную идею, что кризис – двигатель прогресса:

http://help-on-line.ru/forum/index.php?showtopic=2629&st=0&gopid=53278&#entry53278

(материалы от Ольги Гриценко)

Вот и все на сегодня.

Удачи вамJ

Лопатухина Ирина, психотерапевт, мастер городка http://help-on-line.ru/forum/

 
В избранное