Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологическое консультирование. Территория безопасности.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ольга Гриценко

Статистика

1.524 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологическое консультирование. Территория безопасности.


Информационный Канал Subscribe.Ru
МЕТОДЫ ПРОБУЖДЕНИЯ СОЗНАНИЯ
ВИДЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ «Я»

Методы защиты личностного «я» — это не только те механизмы, которыми мы пользуемся, чтобы защититься от окружающих осознанно, но и те, которые находятся вне поля сознания и сформировались в детстве.

Один из методов защиты заключается в вытеснении воспоминания о травмирующей ситуации в бессознательное. Допустим, мать накричала на ребенка за то, что он разбил чашку. С возрастом эта ситуация уходит в бессознательное. При этом человек осознает, что мать его любила и желала только добра. Жизненная энергия тратится на удержание подобных негативных воспоминаний там — в глубине. Впоследствии подобное двойственное отношение переносится и на материнские фигуры — работу, Родину и так далее.

У любого взрослого человека большая часть жизненной энергии тратится как раз на поддержание подобных барьеров. И задача ее высвободить. Кстати, самый простой и хорошо известный многим способ — это пойти в лес и прокричать свои чувства, проорать. Происходит вентиляция — становится легче. Но этим достигается временный результат, для серьезных изменений требуются осознание более глубоких причин и серьезная работа над собой. И повторяю — осознание барьеров и способов защиты уже ведет к изменениям в человеке.

Существует еще один метод защиты — расщепление. В этом случае человек не только загоняет свои истинные чувства в бессознательное, но и проецирует их на кого-то. Типичная семейная ситуация: «Это не я злюсь, а ты! Я-то абсолютно спокоен». Тяжелая форма расщепления — это уже паранойя.

Следующий вид защиты — смещение. Допустим, в семье два сына. Один из них рассержен на отца, но не может выразить этот гнев и тогда начинает беспричинно поколачивать брата.

Существует еще так называемая ретрофлексия. Этот метод напоминает предыдущий, только вместо кого-то человек начинает бить самого себя — заниматься самоуничижением. Вся энергия направляется на саморазрушение: «Я сам во всем виноват». Внешними проявлениями в легкой форме являются покусывание ногтей и выдавливание прыщей. В тяжелой форме все может дойти до суицида.

Для нашей культуры свойственен такой метод, как рационализация. В этом случае вместо того, чтобы найти корень проблемы, человек находит просто рациональное объяснение. Например, юноша долгое время встречается с девушкой. Затем она от него уходит, а он говорит: «Она не была столь красивой, она была плохо воспитанной — и хорошо, что она ушла».

Есть такой вид защиты, как самооправдание. Человек оправдывает все свои действия или верования автоматически, не понимая, что это лишь механизм защиты. Я думаю, вам приходилось встречаться с людьми, которых ни в чем и никогда не переубедишь. Они говорят: «Я — такой. И принимайте меня таким».

Нельзя не вспомнить и метод отрицания. Он проявляется обычно в случае какой-либо потери. Например, женщина шесть лет назад потеряла мужа. Но все это время продолжала жить так, как будто ничего не произошло. Она продолжала с ним разговаривать дома. Сохраняла его вещи, гладила ему рубашки и брюки. В данном случае работал механизм отрицания. В момент осознания, что мужа действительно нет, ей было очень тяжело. Но избавление от этого механизма позволило ей начать новую жизнь, осознать, что жизнь продолжается. И все наладилось: ей удалось реализоваться и в личной жизни, и в плане работы. Это притом, что до этого многие родственники даже считали ее слегка помешанной.

ВСЕ, О ЧЕМ МЕЧТАЕТСЯ, – ДОСТИЖИМО. ВАЖНО ПОНЯТЬ: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВАМ ЭТОГО ХОЧЕТСЯ.
Дорогие друзья!
Ответы на интересующие вопросы, а также формы быстрой подписки на рассылки вы можете найти на сайте
Института Психологического Консультирования «Теменос».
Каждую субботу в 14.00 приглашаю всех желающих на семинары по психологическому консультированию по адресу:
СПб, В.О., 6 линия, д.55.
Предварительная запись по тел.
327-79-96, 327-46-47.
Участие в семинаре бесплатное!
Владимир Евтюшкин.

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: economics.education.psihokonsult 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное