Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Уроки риторики и ораторского мастерства

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 35.012 RSS
←   Июль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://oratorbook.ru
Открыта: 18-10-2004

Автор
Сергей Шипунов

Статистика

35.012 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск 40: «Работа с голосом»




Тренинг-Центр "Оратор"
Ближайшие семинары


В МОСКВЕ
Тренинг "Ораторское искусство-I: Словесная импровизация"
с 7 августа (по понедельникам и средам с 19.00 до 22.00). Москва, м. Проспект Мира. подробнее >>

25-26 августа +2-3 сентября (суббота и воскресенье с 11.30 до 18.00). Москва, м. Проспект Мира. подробнее >>

Тренинг "Работа с возражениями или словесное айкидо"
с 29 августа (по вторникам и четвергам с 19.00 до 22.00). Москва, м. Проспект Мира. подробнее >>

ВЫЕЗДНЫЕ семинары по Ораторскому Искусству
19-20 августа 2006г. (суббота и воскресенье, с 10.00 до 18.00). Одесса. подробнее >>
2-3 сентября 2006г. (суббота и воскресенье, с 10.00 до 18.00). Киев. "Работа с возражениями". подробнее >>
9-10 сентября 2006г. (суббота и воскресенье, с 10.00 до 18.00). Киев.. подробнее >>
16-17 сентября 2006г. (суббота и воскресенье, с 10.00 до 18.00). Самара. подробнее >>
23-24 сентября 2006г. (суббота и воскресенье, с 10.00 до 18.00). Чебоксары. подробнее >>
29 сентября - 1 октября 2006г. (суббота и воскресенье, с 10.00 до 18.00). Таллин. подробнее >>

4 - 11 ноября 2006г. «Ораторское искусство – Египет осень 2006»

Сайт: www.Orator.biz
Тел.: (495) 543-81-48

Рассылка "Уроки Риторики и Ораторского Мастерства"

Выпуск 40

Выпуск 40: "Работа с голосом"


Как сделать свой голос более живым, сильным, наполненным?

Немного про это я писал в выпуске 12: "Разминка для лица". В этом выпуске еще несколько полезных упражнений на развитие голоса.

Гудение "А-Э-И-О-У".

Это упражнение позволяет настроить вашу внутреннюю органную трубу на мощное и наполненное звучание.
Задача простая: встать, и начать громко "гудеть" гласные. Сначала "А", потом "Э", потом "И", "О", "У". Каждую гласную прогудеть 3 раза (больше не нужно, меньше тоже не стоит).

На что при этом обращаем внимание:
  1. Фокус внимания внутрь себя - замечайте где звук рождается, как он движется внутри вас.
  2. Когда гудите - воздух выдыхайте не до конца. Завершайте гудеть когда внутри еще остается запас воздуха на 15-20% от объема легких. Тогда вам легко сделать новый вдох.
  3. Старайтесь уловить резонанс, который возникает при гудении в грудной клетке.
  4. Наблюдайте насколько расслабленно ваше тело: плечи, шея, ноги, спина, живот… Снимайте лишние телесные зажимы.
Сразу после того как так прогуделись - произнесите пару тестовых фраз. Заметьте как изменилось звучание вашего голоса! Порадуйтесь за себя!

Если в реальности гудеть вслух не получается (например, вы уже в зале) - то попробуйте погудеть "беззвучно". Легко заметить, что когда вы слегка приоткрываете рот и начинаете гудеть без звука - то на 95% напрягаются те же самые мышцы, которые работают, когда вы гудите в полный голос.

Удобно устраивать себе подобные гуделки в машине, когда стоите в пробке…
2-3 такие разминки в течении дня и голос у вас зазвучит!

Пение на тарабарском

Представьте что вы на вершине горы. Горит костер. Вы и еще десяток-другой ваших собратьев шаманов танцуете около костра и поете какую-то песню на тарабарском языке.
  • Тарабарский - это несуществующий язык, когда с ваших губ слетают случайные комбинации звуков… типа: "абала така дара батаготола ли муста де реко пироло винахатогоста чито…"
  • Это упражнение позволяет снять многие голосовые зажимы, когда мы вроде бы и хотим что-то сказать, а какой-то внутренний контролер еще и еще раз перепроверяет, а все ли правильно… И в результате звук получается слегка сдавленный. Если начать практиковать тарабарский - то у внутреннего контролера слегка сносит крышу и он расслабляется, по поводу тотального контроля издаваемых звуков.
  • Это упражнение делает звучание голоса более эмоциональным. Трудно петь на тарабарском без эмоций :-)
  • Во время такого пения на тарабарском важно поймать ощущение, когда ваш голос не напрягается… когда возникает чувство, что вы можете так петь час-два-три… и при этом ваши голосовые связки совершенно не устают. Если вы такое ощущение поймаете - то потом при реальном разговоре вы легко сможете говорить и час и два и три… и голос не будет уставать.

Если у вас будут интересные размышления о том, как можно развить свой голос - присылайте их на мой адрес: Shipunov@Orator.biz

Сергей Шипунов
Руководитель и ведущий тренер
Тренинг-центра "Оратор"
Shipunov@Orator.biz
www.orator.biz

Архив рассылки


Информационная поддержка

Рекомендуем тренинги "Центра НЛП в Образовании"


Copyright © 2003-2006, Тренинг-Центр "Оратор" Orator.biz
В избранное