Как стать властелином своего времени Выпуск 5 (economics.education.economtime) : Рассылка : Subscribe.Ru

← Февраль 2005 →

26 26.02.2005 09:43:38 12:04:22

Тем, кто только присоеденился к подписке! Обязательно прочитайте предыдущие выпуски и выполните ВСЕ упражнения и домашние задания. Архив выпусков находится в разделе сайта Архив рассылки или здесь

Добейтесь успеха в жизни, обуздав свое время!

Цитата выпуска

Единственное искусство быть счастливым - сознавать, что счастье твое в твоих руках. Ж.-Ж. Руссо

Тема выпуска

Сегодня мы вернемся к нашей большой теме "Цели и задачи". Я говорила ранее, что тема эта очень большая и очень сложная. Мы к ней не раз еще будем возвращаться, т.к. важность этой темы переоценить невозможно. Ведь от правильной постановки цели и правильной раскладки цели на задачи зависит не просто многое, от этого зависит ВСЯ ВАША ЖИЗНЬ.

Найдите время остановиться в своей ежедневной гонке и задуматься о смысле жизни. Задайте себе вопрос: "А туда ли я бегу?" Проанализируйте свои цели и задачи. Стоит ли Ваша цель потерянного душевного комфорта, радости общения с родными и друзьями и т.д. Эти вещи, к сожалению невосполнимы, так же как и время.

Давайте посмотрим, как одну цель можно разбить на задачи разными способами. Старайтесь каждую цель обыгрывать в нескольких вариантах. Сравнивайте несколько вариантов. Какой из вариантов наиболее коротким путем ведет Вас к цели. Какой из вариантов наименее трудоемкий. Который из вариантов потребует от Вас наименьших затрат времени и денег. Посмотрите, какие пункты задач повторяются в разных списках. И повторяющихся задач составите отдельный список, и еще раз проанализируйте его. Подумайте который из них Вам больше по душе. Ведь путь "украл, выпил, сел" тоже вел кого-то к цели, только завел не туда.

У меня есть цель-мечта:
Хочу поехать на Север и фотографировать белых медведей!

Раскладываю цель на задачи:
Вариант 1. Накопить денег (эта задача превращается в подцель и требует новой раскладки на задачи). Купить снаряжение и оборудование, нанять транспорт, организовать группу помощников. И наслаждаться зрелищем белых медведей.

Вариант 2. Стать фотографом супер-профессионалом. Журнал "National Geographic" валяется у меня в ногах и умоляет поехать на Север и сфотографировать белых медведей! И еще деньги платит за мою мечту.

Как видим, у одной цели могут быть несколько вариантов решения. От того, какой вариант я выберу, зависит, буду ли я годами работать на ненавистной работе, откладывая деньги на свою мечту. Или проведу интереснейшие годы, фотографируя животных и природу, повидаю красивейшие места планеты, познакомлюсь и подружусь с новыми людьми. И все равно попаду к своим медведям.

Ну а теперь опять о времени

Вы проснулись утром в прекрасном настроении. Улыбнулись своему изображению в зеркале и наговорили себе кучу прекрасных слов. Если Вы "переборщите" с комплиментами, и они вызовут улыбку - это прекрасно. Улыбка эта будет по-настоящему искренней. А настоящая улыбка лишней не бывает и принесет только пользу. Сделали все утренние дела, вышли из дома и отправились на работу (учебу). Пропели свою песню-бодрилку, а дальше что? Давайте используем это время в пути с пользой и потренируемся.

Упражнение на развитие чувства времени. Время в пути

Цель упражнения: развивать в себе чувство времени. В результате тренировок Вы должны чувствовать, сколько времени прошло, пока Вы перемещались из одной точки в пространстве в другую. НЕ глядя на часы, Вы сможете сказать "прошло 15 минут" или "прошел 1 час". Точность "до минуты" не требуется.

Это упражнение выполняется на любом средстве передвижения и больше похоже на игру. Неважно идете Вы пешком или едете в транспорте. На своем пути наметьте несколько "ориентиров". Засеките время между этими ориентирами. Например: от дома до остановки 10 минут, от остановки до супермаркета 15 минут, от супермаркета до фабрики плюшевой игрушки 5 минут, от фабрики до работы 5 минут. Также проработайте другие свои маршруты (от моего дома до дома моего друга Пети 15 минут, плюс 5 минут пешком на 8-й этаж, если лифт не работает). Добейтесь того чтобы четко знать, сколько времени у вас займет дорога на почту, потом в аптеку и на обратном пути и на обратном пути в булочную. Чувствуйте время по отношению к пространству. Не забудьте про "летнее" и "зимнее" время. Зимой по скользкой дороге пробираясь по сугробам дорога на работу займет у вас больше времени чем летом. Но принцип "ориентиров" от этого не меняется.

Научитесь управлять своим временем!

Станьте хозяином своего времени!

Станьте хозяином своей жизни!

Итак, мы продолжаем практичемкие занятия. Вы начинаете развивать в себе чувство времени и все больше радуетесь жизни. Вы начинаете любить СЕБЯ!

Вы получили домашнее задание:

Каждое утро повторять слова настроя и песню-бодрилку
Упражнение на развитие чувства времени (для ежедневных дел)
Упражнение на развитие чувства времени. Время в пути

Да здравствует СВОБОДА!

Ваши письма

В этом разделе публикуются Ваши письма и ответы на них. Вместе с Вами мы будем решать поставленные задачи и обсуждать темы выпусков и домашних заданий. Пишите о ваших проблемах, задавайте вопросы и получите ответы на них.

Большое спасибо, дорогие читатели, за Ваши письма. Я обязательно отвечу на все письма лично или через рассылку.

По просьбе читателя Михаила я публикую его письмо, в котором он надеется на Вашу помощь и обсуждение.

Так случилось, что два года назад я получил серьезную травму позвоночника и теперь лишен возможности свободного передвижения. Цель моя, думаю, понятна: встать на ноги и вернуться к полноценной жизни. Задачи были определены уже давненько, некоторые уже решены, какие-то решаются, но есть и такие к решению которых приступать еще рано. Я был бы не против опубликования в Вашей рассылке моей ситуации. Цель ясна, но хотелось бы узнать мнение людей.... Какие еще возможны задачи? Интересно, кто какие задачи ставил бы перед собой, будь он в моей ситуации??? Заранее благодарен! И спасибо за рассылку! Думаю, подчерпнуть из нее много полезного. С уважением, Михаил.

Далее привожу песни-бодрилки, присланные читателями.

Не забывайте присылать Ваши песни бодрилки. Помогите тем, кто еще в состоянии поиска
"Я иду, шагаю по Москве"
"Все будет хорошо!" (Сердючка)
С неба ниспадает светлая волна,
Нежно омывает до самых ног меня.
Солнышко восходит, новый день идёт,
Провиденье божье силы мне даёт."
И молоды мы снова,
И к подвигу готовы,
И нам любое дело по-плечу
Становлюсь я сидьнее и выше
Словно падает бремя годов
Только бой барабана услышу
И наш клич боевой "Будь готов!"
Какой чудесный день, какой прекрасный пень!
Какой чудесный Я и песенка моя!

Обращение к читателям

Если Вы желаете, чтобы Ваши адреса публиковались в Рассылке, указывайте это в своих письмах.

Если Вам понравилась рассылка, то подпишитесь на нее используя форму быстрой подписки и порекомендуйте ее Вашим друзьям.

Принимаются Ваши статьи для публикации. Ссылка на сайт авторов гарантируется

До скорой встречи!

Вернуться к содержанию выпуска

перепечатка материалов разрешается только с обязательной ссылкой на автора

сайт рассылки: economtime.narod.ru

автор и ведущая рассылки Виктория Десяткина economtime@yandex.ru

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/

Подписан адрес:
Код этой рассылки: economics.education.economtime

Отписаться

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}