Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Сообщество частных инвесторов 18МИО"

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 10.065 RSS
←   Май 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.18mio.ru
Открыта: 22-02-2004

Автор
Игорь Курпас

Статистика

10.065 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

18 МИО Центры финансовой грамотности


                               

  30 мая (среда) в 12 часов мо московскому времени пройдёт третья,   аудиоконференция обучающего  курса «Эмоциональная грамотность»

Тема встречи: Раздражение. Гнев и злость. Обида.

( курс проходит в "переговорной" комнате 18МИО http://www.18mio.ru/page121.html -установите программу и присоединяйтесь к нам!)

На встречи вы:

1.                 Узнаете, что такое медитация  и как её использовать для самопомощи и достижения целей

2.Подробно разберете разные состояния – раздражения, злости, гнева и того, как с ними справляться самостоятельно.

3. Познакомитесь с разными типами психологических защит препятствующих развитию и внутреннему росту.

4. Выполните практическое упражнение и медитацию.

5. Получите домашнее задание и раздаточные материалы, которые сможете использовать для самостоятельной работы.

 

РАЗДРАЖЕНИЕ

                 Раздражение возникает тогда, когда что-то не устраивает: беспорядок в доме, грязная посуда, неубранная постель, разбросанные вещи, опаздывающие гости, плохое поведение детей и т. д. У каждого человека есть свои требования к окру­жающему миру, и если что-то вокруг не соответствует этим требованиям, то по­является раздражение.

Если раздражение присутствует в жизни долгое время, то это приводи! к развитию определенного круга заболеваний. На раздражение реагируют печень, кожа, кишечник, желудок, суставы и другие органы.

Раздражение, как способ поведения, имеет позитивное намерение.

Способ поведения

Раздражение                     Позитивное намерение

                                            Чтобы окружающий мир   

                                            соответствовал моим требованиям и                    

                                            ожиданиям. Желание изменить            

                                            окружающий мир

    

Да, каждый человек хочет, чтобы окружающий мир соответствовал его тре­бованиям и ожиданиям. Но вот ведь в чем фокус! Мы сами создаем тот мир, в котором живем. Значит, то, что мы видим в своей жизни, и есть то, что мы ожидаем увидеть. То есть окружающее уже соответствует нашим ожиданиям, подсознательным ожиданиям. И если что-то вовне нас не устраивает, то глупо раздражаться. Необходимо обратиться внутрь себя, изменить определенные мысли, и тогда изменится окружающий мир.

 

 

ГНЕВ И ЗЛОСТЬ

 

Гнев и злость — это чувства сильного возмущения и негодования. Это край­няя форма раздражения. Эти эмоции появляются тогда, когда ситуация выходит из-под контроля. Каждый человек хочет контролировать ситуацию — так он себя чувствует спокойнее. Но не всегда это удается. Вот когда это не удается, тогда появляется гнев, который может перейти в физическое насилие для того, чтобы изменить ситуацию.

Каждый человек испытывал в своей жизни гневные чувства, и нет в этом ничего плохого, потому что каждая эмоция человека выполняет для него пози­тивные функции. Главное— понять, для чего нужны эти негативные эмоции и какие цели они преследуют, а затем создать новые способы поведения и на­править эту энергию в более здоровое русло.

Гнев и злость выполняют ту же позитивную функцию, что и раздражение.

 

 

Способ поведения                                              Позитивное            намерение

Гнев, злость                                         Чтобы

                                                               окружающий мир соот­     

                                                               ветствовал моим

                                                         требованиям и                

                                                               ожиданиям. Желание

                                                               изменить окружающий

                                                               мир

 

                                                             

 

Если человек постоянно подавляет в себе такие эмоции, как раздражение, гнев и злость, то начинают страдать печень, суставы, органы дыхания и другие органы и системы организма. Невыраженные чувства начинают накапливаться в тех органах, которые ответственны за их выражение.

Получается, что выражать свой гнев плохо, а сдерживать — не лучше. Так что же делать?

 

Ответ на этот вопрос вы получите нам встречи.

                               ОБИДА

 

Обида — это чувство, которое возникает у человека тогда, когда, как он счи­тает, к нему относятся несправедливо. Оно возникает в ответ на причиненное огорчение, оскорбление, дурной отзыв, насмешку, причиненную боль, побои, убы­ток. Обида — это глубоко подавленный гнев.

Человек, который обижается, хочет, чтобы к нему изменили отношение. От­носились бы с большим вниманием, уважением, любовью, чтобы ценили. Пози­тивное намерение обиды понятно — изменить к себе отношение.

Способ поведения

Обида                                    Позитивное намерение

                                              Изменить к себе отношение

 

Но обида как способ изменить отношение окружающих к себе ужасна. Эта эмоция несет в себе скрытое пожелание смерти тому человеку, который причи­няет обиду. И эта агрессия, направленная на другого человека, затем развора­чивается против самого автора и превращается в программу саморазрушения.

Обиды могут вызывать не только рост опухолей, но и другие болезни: язву желудка и двенадцатиперстной кишки, сыпи на коже, головные боли и другие.

Обида — это еще одна производная от гордыни. Обижающийся человек ни­как не может понять и принять того факта, что это он сам привлекает в свою жизнь обидчика. Привлекает его своим отношением к себе.

Если к вам плохо относятся, то загляните внутрь себя и присмотритесь и прислушайтесь. Внешнее отражает внутреннее. Как вы к себе относитесь—   так относятся к вам. Измените к себе отношение — изменится отношение к вам ок­ружающих.

Как это сделать?

На встречи  узнаете ответ на этот вопрос.

 

Ждём Вас на наших Курсах.

 

 

С пожеланием финансовых успехов.

Оксана Баркова
 Заместитель руководителя проекта
 "18 МИО Центры финансовой грамотности"
 www.18mio.ru
 www.mytraining.ru
 oksana18mio@mail.ru
 8 (495) 510-80-67

 
В избранное