Любите  себя

    Уважение  к  себе,  или высокая самооценка,- это третья часть, которая входит в представления  человека о самом себе. Ваш уровень уважения собственной личности зависит от того, насколько вы высоко оцениваете себя как родителя, как начальника, как работника, как личность вцелом. Чем выше ваша самооценка, тем успешнее вы будете функционировать во всех областях своей жизни. К счастью, можно улучшить представление человека о себе, и тем самым повысить  уровень его самооценки. Если вы любите себя, то можно легко предположить, что у вас высокая самооценка, следовательно, ее можно сделать еще выше, если вы будете говорить себе, как сильно вы себя любите.

    Могу  представить себе, как прочтя эти строки, вы тут же испытали чувство недоумения и возмущения! Дело заключается в том, что наши общепринятые моральные нормы осуждают любовь человека к себе как недостойное чувство. Именно это, как показывает опыт, мешает большинству людей поддерживать правильное представление о собственном имидже и иметь высокую самооценку. Подобная установка связана, видимо, с неправильным представлением о скромности и путает любовь к самому себе с эгоизмом. Нужно подчеркнуть, что это две совершенно разные вещи. В конечном счете даже христианская религия учит нас любить своих ближних как самих себя – не больше чем самих себя, не вместо самих себя, а именно КАК самих  себя.

Каждый из нас, будучи еще ребенком, вполне нравился самому себе или даже, можно сказать, любил самого себя и на самом деле это является наиболее естественным отношением ребенка к самому себе. Дети относятся к себе как к очень важным маленьким людям. Однако взрослые считают поведение ребенка эгоистичным и себялюбивым. Все их замечания на эту тему, хотя и сделанные из самых благих побуждений, постепенно пускают свои глубокие корни. По  мере того как  ребенок  подрастает,  он  все  больше  начинает  сомневаться  в  себе,  и  эти  сомнения  с  возрастом  имеют тенденцию  усиливаться. Давайте  задумаемся  теперь о последствиях такого подхода – ведь  если  вы  недооцениваете  самого себя,  то  как  же  будут относиться  к  вам  другие?

Вам  необходимо  осознать  ту  жизненно  важную  роль,  которую  играет  ваше  представлеие о самом  себе,  в  достижении  успеха.  Я  не  говорю  о  самовлюбленности  или  сверхраздутом  самомнении,  я  говорю  о  благотворном  уважении  к  собственой  личности,  поскольку  положительное  представление  о  самом  себе помогает  человеку  принимать  себя  таким,  каков  он  есть, и  лучше  понять  все  то,  что  характерно  для  вас  как  целостной  личности. Слишком  часто люди  не  могут  добиться  успеха  только  из-за  того,  что  имеют  низкое  мнение  о  себе  и  своих  возможностях  и  заранее  считают,  что  мало  на  что  способны  в жизни, причем  все  это  является  результатом  полученного  ими  воспитания.

ПРЕДСТАВЛЕНИЯ,  ВОСПИТАННЫЕ  В  НАС  ОБЩЕСТВОМ

Почти  сразу  после  нашего  появления  на  свет  мы  начинаем  испытывать  воздействие  всевозможных  влияний.  Наши  родители,  семья,  школа,  общество  вцелом,  наше  непосредственное  окружение  определенным  образом  влияют  на  нас,  имея  при  этом  самые  благие  намерения  и  стремясь  к  тому, чтобы  сделать  нам  благо,  однако  часто  все  это  оборачивается  для  нас  низкой  самооценкой. Как  правило,  установки,  идущие  из общества,  подавляют  наши  задатки,  что  даны  нам  от  природы,  способности,  побуждения  и  дух  творчества.

Можно  сказать,  что  миллионы  людей  постоянно  держат  свое  сознание  на  диете,  а  всем  нам  известна  поговорка: «Вы  есть  то,  что вы  едите».  Я уже  говорил  о  том,  с  чем  согласиться  каждый  школьник: «Мы  становимся  тем,  о  чем  мы  думаем.»  Из  этого  вытекает,  что  наше  сознание  представляет  собой  то,  чем  мы  его  кормим. Та  пища,  которую  мы  даем  нашему  сознанию,  определяет  и  наши  привычки, и  наше  отношение  к  другим  людям,  и  нашу  личность  в  целом.  Пища,  которую  мы  предоставляем  нашему  уму,  таким  образом,  создает  наше  окружение.  Все,  что  влияет  на  наше  сознание,  и  та  пища,  которой  мы  питаем его,  все  это  определяет,  будут  ли  развиты  наши  внутренние  возможности  и  в  какой  мере.

В  детстве  мы  в  большей  степени  подвержены  всевозможным  влияниям  и  редко  делаем  выводы  из  поступков  и  личного  опыта.  Когда  кто-то  замечает, что «ребенок  определенно  пошел  характером  в  отца»,  то  это  вовсе  не  означает,  что  ребенок  унаследовал  от  отца  определенные  качества,  просто  ребенок  был  приучен  к  такого  рода  поведению,  то  есть  он  научился  вести  себя  таким  образом. Если  у  нас  это  получается,  мы  продолжаем  делать  так  до  тех  пор,  пока  эта  черта  не  превратиться  в  привычку.  Затем  мы  продолжаем делать  то,  что  уже  вошло  у  нас  в  привычку,  хотя  в  дальнейшем,  при  изменившихся  обстоятельствах,  эта  привычка  часто  будет  создавать  нам  препятствия  на  пути  успеха.

С   одной  стороны,  на  собственном  примере,  с  другой – с  помощью  увещеваний,  советов,  доводов  и  наставлений  наши  близкие  дают  нам  представление  о  том,  чего  они  от  нас  ожидают.  Часто  родители  передают  детям  свой  негативный  жизненный  опыт,  ограничивая  тем  самым  их  возмлжности,  хотя  нередко  дети  обладают  гораздо  большими  способностями  и  могли  бы  достичь гораздо  большего,  нежели  сами  родители.

Ежедневное  воспитательное  воздействие  со  стороны  близких  на  протяжении  всего  периода  взросления  ребенка  состоит  из  всевозможных  запретов.  Будучи  совсем  юными,  мы  строим  великие  планы,  стремимся  стать  лидерами,  осуществить  невозможное,  добиться  благополучия  и  известности -  быть великим  наконец.  В счастливом  неведении  мы  ясно видим  свой  путь,  точно  зная,  чего  хотим.

«ЗНАЙ  СВОЕ  МЕСТО»

Однако  не  успеем  мы  еще  повзрослеть,  чтобы  приступить  к  осуществлению  своих  планов  и  начать  двигаться  к  поставленной  цели,  в  ход  идет  множество  наставлений,  цель  которых – сделать  нам  благо,  хотя  результат  чаще  всего  оказывается  прямо  противоположным. Родители  постоянно  говорят  нам: «Не  перебивай,  пока  твой  собеседник  не  закончит  свою  мысль»  или «Не  старайся  быть  слишком  умным».  Когда  мы  становимся  подростками,  то  нам все  время  напоминают: «Не  старайся  казаться  тем,  кем  ты  на  самом  деле  не  являешься»  или «Что  ты  о  себе  возомнил?». И  наконец,  мы  слышим: «Не  пытайся  откусить  больше,  чем  ты  сможешь  съесть!».  Некоторые  наставления,  на  первый  взгляд,  звучат  позитивно,  но  на  самом  деле  представляют  собой ограничения,  например: «Мама  знает  лучше»  или  «Не  говори «гоп» пока  не  перепрыгнешь»,  или «Это  слишком  хорошо,  чтобы  быть  правдой».

Все  это  способствует  тому,  что  перед  нами  воздвигается  препятствие  номер  один  на  нашем  пути  к  серьезным  достижениям:  у  нас  возникает  представление,  что  наша  высокая  цель  находится  вне  пределов  досягаемости,  или  что  успех вообще  предназначен  для  более  «удачливых»  личностей. Подобные  установки – результат  образа  мыслей  посредственных  людей,  согласных  на  весьма  средние  достижения.

Каждый  из  на  в  значительной  степени  является  продуктом  своей  социальной  среды.  Таким  образом,  то,  что  мы  представляем  собой  сегодня, - наша  личность,  наши  притязания,  позиция  в  жизни – результат  воздействия  этой  среды.  Очень  важно  понять,  какие  условия  могут  влиять  на  нас,  какие  условия  уже  повлияли  на  наше  развитие,  для  того  чтобы  мы  могли  скорректировать  его  дальнейшее  направление.  Если  в  нас  могли  сформироваться  определенные  черты,  то  они  с  тем  же успехом могут  быть  изменены  и  воссозданы  заново.  Человек,  выросший  в  обстановке  страха,  сомнений  и  беспокойства,  вполне  может  устранить  эти  негативные  факторы,  если  будет  ежедневно  воспитывать в  себе  другие,  более  созидательные  установки.  Для  того,  чтобы  стать  удачливым  человеком,  каим  вы  имеете  полное  право  быть,  вам  необходимо  перепрограммировать  себя на  успех.

Мир,  в  котором  мы  живем,  вовсе  не создан  по строгим,  заранее  определенным  предписаниям.  Мы  можем  влиять  на  нашу  собственную  судьбу.  Мы  сами  можем  задавать  любые  направления,  по  которым  будет  двигаться  наша  жизнь.  Именно  мы  являемся  капитанами  выбранного нами  курса.  Разумеется,  наше  окружение  оказывает  огромное  влияние  на  наше  развитие.  Представления,  выработанные  в  нас  обществом,  помогают  нам  обдумывать  тот  путь,  по  которому  мы  идем.  Нравственные  установки  общества  также  способствуют  формированию  у  нас  тех  убеждений,  которые  ложаться  в  основу  нашего  представления  о  себе.  Попытайтесь  назвать  хотя  бы  одну  черту  характера  или  привычку,  которую  вы  не  переняли  бы  у  кого-то другого.

В  детстве вам  были  присущи  отвага  и  бесстрашие,  вы  чувствовали,  что  вам  все  по  плечу. Вашими  девизами  были: «Я  могу»  и  «Я не  должен».  За  годы  формирования  вашей  личности  вас  постоянно  предостеригали,  говоря: «Осторожно!»  и  многое  запрещали,  произнося  при  этом: «Нет!».  В  результате  ваши  девизы  постепенно  сменились  на  новые: «Я  не  могу» и «Я должен»,  которые  соответствуют  страху  перед  неудачей  и  перед  отказом.  Эти  воспитанные  обществом  «условные  рефлексы»  или,  другими  словами,  ответные  реакции  проявляют  себя  в  тех  случаях, когда  из  социальной  среды  поступает  узнаваемый  сигнал,  который  провоцирует  их  появления.  Таким    образом  создается  барьер  на  пути  реализации  всего  вашего  потенциала. 

УСЛОВНЫЕ  РЕФЛЕКСЫ 

Вероятно,  наиболее  известным  открывателем  и  популяризатором  теории  условного  рефлекса  был  Иван  Петрович  Павлов,  русский  врач-физиолог.  Широко  известны  его  эксперименты  на  собаках,  за  которые  он  получил  в  1904  году  Нобелевскую  премию.  Суть  этих  экспериментов  заключалась  в  том,  что  экспериментатор  звонил  в  колокольчик  и  сразу  же  после  этого  давал  собаке  пищу.  Вначале  собака  выделяля  слюну  при  виде  пищи.  Затем  было  замечено,  что  собака  начинала  выделять  слюну,  когда  экспериментатор  звонит  в  колокольчик,  но  еще  не  дает  собаке  пищу.  В  конце  концов  собака  начинает  реагировать  на  «сигнал»  колокольчика  даже  в  том  случае,  когда  ей  вообще  не  дают  пищу.

Условный  рефлекс  имеет  весьма  устойчивый  характер  и  может  быть  реакцией  как  на  положительные,  так  и  на  отрицательные  раздражители.  Можно  продемонстрировать  это  на  примере вождения  машины.  Вы,  наверное  неоднократно  замечали,  что,  прехав  по  знакомому  маршруту,  не  сохранили  в  памяти  никаких  сознательных  воспоминаний  о  всех  тех  движениях,  которые  вы  проделывали  руками  и  ногами,  пока  вели  машину.  Таким  образом,  можно  констатировать,  что  весь  процесс  ведения  машины – это условный  рефлекс.  Не  замечали  ли  вы,  что,  когда  с  вами  в  машине  находятся  люди,  умеющие  водить  автомобиль,  они  делают  непроизвольные  движения  ногами,  если  перед  вашей  машиной  вдруг  возникнет  другая  машина  или  дорогу  перед  машиной  перебежало  какое-то  животное.  Это  тот  самый  выработанный  автоматический  ответ  на  определенный  раздражитель.

Точно  такой же  условный  рефлекс  мы  можем  наблюдать  у  наших  друзей  и   членов  семьи.  Представьте  себе,  как  однажды  вы  сообщаете  им,  что  у  вас  намерение  стать  в  будущем  одним  из  главных  политических  лиц  какой-нибудь  крупной  страны.  Как  вы  думаете,  какова  будет  их  реакция?  Они  скорее  всего  подумают,  что  вы  шутите,  затем,  когда  они  поймут,  что  вы  говорите  всерьез,  они  начнут  подбирать  аргументы,  для  того,  чтобы  обосновать  свою  точку  зрения.  Однако,  если  вы  спросите  какого-нибудь  политического  деятеля  любой  крупной  страны  об  этом,  он  только  посмеется – ведь  он-то  знает,  что  это  возможно,  потому  что  он  уже  осуществил  это.

Я  помню,  что  когда  я  начал  разворачивать  собственный  бизнес,  то  однажды  обнаружил  великолепный  участок  земли,  на  котором  я  собирался  развернуть  очень  доходное  в  то  время  строительство  жилых  домов.  На  этот  участок  еще  не  было  заявок  на  плановое  строительство,  а  у  меня  не  было  денег,  однако  я  уже  предвидел, что  здесь  можно  строить  фешенебельные  дома,  которых  было  мало  в  этом  районе.  Люди   дают  в  таких  ситуациях  разные  советы,  но  есть  один  классический,  который,  как  правило,  дается  из  самых  благих  побуждений.  Когда  я  впервые  объявил  семье  о  своем  намерении  заняться  строительством  дорогих  домов,  мой отец  ответил  мне: «А  что,  если  эта  возможность  вскоре  исчерпает  себя?»  и  добавил: «Я  бы  на  твоем  месте  просто  продолжал  заниматься  тем,  чем  ты  занимаешься  сейчас».  Не  прошло  и  двух  лет,  как  этот  участок  был  застроен  новыми  домами  и  известен  сейчас  как  район  для  богатых.