Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Subscribe. Спорт

  Все выпуски  

Ходьба для похудения



8 самых алчных футболистов в мире
Скандал в "Зените" с миллионными запросами Игоря Денисова заставил вспомнить самых жадных футболистов в мире. Вот они, "красавцы" ненасытные...
  
Освоение Хануманасаны и Самаконасаны
Этот видеоурок йоги в значительной мере адресован опытным практикам. Инструктор показывает последовательность Хануманасаны и Самаконасаны. Однако и новичкам будет интересно посмотреть, чего можно добиться при регулярных занятиях.
Ходьба для похудения
В идеале нужно тренироваться не менее 30-45 минут 4-5 раз в неделю. Оптимальная скорость передвижения - как у менеджера, спешащего на важные переговоры. Эффективность ходьбы признают даже профессиональные спортсмены.
  
Тренировка пресса
Продолжительный рабочий день - не повод оставлять пресс без нагрузки. Одно маленькое аккуратное упражнение поможет держать мышцы живота в тонусе. А выполнять упражнение можно прямо в офисе.


Города есть, стадионов нет
Из рассылки «Аргументы и Факты - статьи и комментарии»
Ни в одном городе-организаторе Мундиаля-2018 пока нет готового принять чемпионат стадиона. Всего на подготовку к чемпионату Россия затратит… 600 миллиардов рублей. Может, лучше потратить эти огромные деньги на что-то по-настоящему полезное?
Весь текст
Подписаться
Лампочки на шлеме в "Городе грехов"
Из рассылки «Формула-1 от Sports.ru - новости и материалы»
Закрыли глаза, выдохнули, потосковали по ушедшим европейским уик-эндам. Закончили упражнение. Заварушка, начатая Картикеяном, возвращение «Мистера пальца» и другие события – в юмористическем обзоре Гран-при Сингапура.
Весь текст
Подписаться
Упражнения для стройных ног
Из рассылки «Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane»
Эти упражнения можно выполнять дома, для них не требуется ничего, кроме обычного коврика и капельки терпения. Тренируйтесь хотя бы через день, и максимум через месяц ваши ножки будут иметь аппетитные и подтянутые контуры.
Весь текст
Подписаться

  Все дайджесты
  Рассылки этой тематики

  Интересные группы по теме:
Крав-мага в России
Единоборства, боевые искусства

1

В избранное