Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Subscribe. Спорт

  Все выпуски  

Фитнес-тур: худеем в отпуске



Фитнес-тур: худеем в отпуске
Лучший отдых - смена деятельности. Мы привыкли считать, что туристические поездки - это либо лежание на пляже, либо осмотр достопримечательностей. Однако есть и альтернатива - фитнес-туры.
  
Удар по "апельсину"
«Апельсиновая корка» крайне не любит физкультуру. Настолько не любит, что за 2–3 месяца исчезает. Лучшим антицеллюлитным эффектом обладают упражнения, которые усиливают кровообращение в проблемных зонах. Вот 8 таких упражнений.
Офисный фитнес
Шея болит, спина не разгибается, руки сводит. Эти "прекрасные" ощущения знакомы практически всем ударникам офисного труда. И мало кто догадывается, как легко можно исправить ситуацию простыми упражнениями.
  
Йога в домашних условиях
На групповых занятиях йогой некоторые люди чувствуют себя скованно и в итоге не получают должного результата от тренировок. Выход – заниматься дома. Йога в домашних условиях ничуть не отличается от занятий в зале.


Уникальное упражнение для бедер
Из рассылки «Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane»
Гимнастки использовали это упражнение в качестве разминочного. Но оно одно по своей эффективности заменяет десять других. Нагрузка идет одновременно аэробная и силовая. А из оборудования вам понадобится только стул.
Весь текст
Подписаться
Три года тренера Валерия Карпина
Из рассылки «Футбольные блоги на Sports.ru - игроки, тренеры, эксперты»
16 апреля 2009 года Валерий Карпин стал тренером. Празднуем и вспоминаем, как босс московского «Спартака» жил эти три года. Трансферы и враги, союзники и публичные выступления, луки и причины для гордости.
Весь текст
Подписаться
56 лет ожидания
Из рассылки «Формула-1 от Sports.ru - новости и материалы»
Нико Росберг впервые выиграл гонку в «Формуле-1», а «Мерседес» добился победы впервые с 1955 года. Подводем итоги напряженного Гран-при Китая, попутно выделяя его героев и неудачников.
Весь текст
Подписаться

  Все дайджесты
  Рассылки этой тематики

  Интересные группы по теме:
Крав-мага в России
Единоборства, боевые искусства

1

В избранное