Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Subscribe. Спорт

  Все выпуски  

7 легких поз для начала йоги



Дружеские покатушки
В первый зимний уик-энд в Дюссельдорфе определились победители Кубка наций и «Гонки чемпионов». Где Петров победил Шумахера, Шумахер – Феттеля, а Чемпионом чемпионов стал Ожье.
  
Упражнения для стройных ног
Красивые и стройные ножки всегда в моде. Предлагаем вам комплекс упражнений для стройных ног, которые прорабатывают ягодицы, мышцы внутренней и задней поверхности бедра и икроножные мышцы.
Схема тренировок: не бойтесь перемен!
Вы интенсивно подключаете физическую нагрузку, а весы упорно показывают прибавку в весе. Причиной может быть то, что очень долго не меняете комплекс упражнений. Организм привыкает и перестает реагировать.
  
7 легких поз для начала йоги
Йога действительно может быть очень простой. Если вы утром встали с кровати и вытянули руки вверх - то уже сделали позу йоги. В йоге очень много простых, но эффективных асан для начинающих.


Зоны интенсивности физических нагрузок
Из рассылки «Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни»
Для разных уровней физической нагрузки организм использует разные источники получения энергии. Поэтому многие заблуждаются, когда считают, что достаточно выложиться на беговой дорожке на 110% в течение 10 минут.
Весь текст
Подписаться
Россия выиграла Кубок мира по волейболу
Из рассылки «Комсомольская Правда»
Мужская волейбольная сборная России блестяще завершила предолимпийский сезон. Волейболисты выиграли проходивший в Японии Кубок мира и завоевав путевку на Олимпиаду в Лондон.
Весь текст
Подписаться
Бразилия: байкер выжил после 20-метрового полёта
Из рассылки «Комсомольская Правда»
Бразильский байкер-каскадер чудом выжил после лобового столкновения с машиной. Трюкач пролетел кувырком по воздуху 20 метров, еще 10 метров катился по земле – и не получил ни царапины!
Весь текст
Подписаться
Прощайте, Геннадий Олегович!
Из рассылки «Московский комсомолец - все материалы»
Умер знаменитый спартаковец Геннадий Логофет. Большой души человек. Светлый. Провел за «Спартак» более 300 только официальных матчей. Дважды выигрывал чемпионат страны и трижды поднимал над головой Кубок СССР.
Весь текст
Подписаться

  Все дайджесты
  Рассылки этой тематики

  Интересные группы по теме:
Крав-мага в России
Единоборства, боевые искусства

1

В избранное