Бег имеет много преимуществ Бег помогает поддерживать стройную фигуру и способствует людям с избыточным весом снизить вес. Положительное влияние бега на сердце имеет большое значение. Это одно из занятий, для которых вам нужен только удобный наряд и обувь — все, что вам нужно сделать, это пойти в парк или лес и просто начать бегать. Более […]