Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Февраль 2016 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
12
|
13
|
14
|
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
||||||
Статистика
0 за неделю
Стиль или Образ Как сохранять вдохновение?
Вот некоторые действия и привычки, которые помогут вам сохранять вдохновение на пути к вашим желаниям:
1. Физические упражнения.Упражнения не только накачивают мышцы, но и ваш мозг. Упражнения стимулируют выброс химических веществ в мозге, которые влияют на здоровье клеток мозга и развитие новых кровеносных сосудов. Упражнения также стимулируют выброс эндорфинов, которые могут предотвратить депрессию и увеличить энергию. Вы не должны смотреть на упражнения только как средство вписаться в штаны, но и как неотъемлемая часть сохранения ума здоровым и жизни сбалансированной. Даже если ваши цели не имеют ничего общего с физическими упражнениями, сделайте физическое движение приоритетом для того, чтобы оставаться позитивным и энергичным. 2. Путешествия.Это вызывает великое чувство при взгляде на вид снаружи из окна самолета или выходе из поезда в новом городе. Путешествие может помочь вам испытать пик эмоционального здоровья. Сделайте путешествия по новым местам одной из составляющей вашей жизни. 3. Чтение.Находите время на чтение различных биографий, интересных статей (здесь не идет речь о новостях в газете или модных журналах). Подпитывайте свой дух и разум интересными событиями из различных мест нашей планеты, жизни людей, хобби и открытиях. 4. Встречи.Находите новых знакомых. Не ограничивайте себя только он-лайн общением в различных соцсетях. Живое общение принесет вам массу новых впечатлений, энергию и эмоции. |
| В избранное | ||
