Что мы пишем в ежедневнике? Там-то быть – во столько-то. Позвонить – такому-то. Кто в ежедневнике пишет о чести и совести, поднимите руку. Не располагает, не правда ли? А нужна такая тетрадь, чтобы в ней важнейшее не упускалось.
Мы проснулись. Сразу запустим внутренний двигатель и побежим по делам?
Много-много раз такое получится, а потом вдруг начнутся бессонницы. Потому что главное в этой жизни в записи ежедневника не попадает, но и не пропадает. Оно настойчиво будет требовать к себе вниман... Читать далее...
Развод может быть очень сложным процессом, особенно, если существуют спорные вопросы об имуществе или опеке над детьми. Хотя в начале кажется невозможным остаться друзьями с бывшим партнером, наши советы помогут тебе свести конфликтные ситуации к минимуму.Вполне возможно, что в какой-то момент ваши отношения с бывшим супругом перейдут в разряд дружеских.1. Установите правила и следуйте имДоговоритесь не задавать друг другу вопросы по поводу новых знакомств. Планируйте заранее, когда каждый из ва... Читать далее...
Как известно, динозавры господствовали на Земле почти 150 млн лет, распространяясь по всей планете и приспосабливаясь к жизни в разных условиях. Эти громадные существа, возможно, были самыми совершенными созданиями из всех живых организмов, и современная наука знает о них немало интересного. Однако вопрос, который может вызвать у детей разве что хихиканье, до сих пор не дает палеонтологам покоя: как динозавры совокуплялись и не травмировали ли при этом своих партнеров?
К этой теме обратился а... Читать далее...
Один из укоренившихся в обществе стереотипов подсказывает: коли человек опаздывает или у него плохо начищены ботинки, с ним нельзя иметь дело. Так ли это? В основном - да. Однако творческие люди зачастую не обращают внимания на подобные мелочи.
Как узнать короля
Для большинства плюс-минус 15 минут - не критичны. Но когда у человека бизнес, требующий точности, значит, он уже привык жить четко по расписанию. Например, на встречу к Ростроповичу или Башмету опаздывать вообще нельзя. Жизнь таки... Читать далее...
Почему любовь уходит, оставляя после себя опустошение, выжженную землю, потухшие глаза и апатию? Можно ли этому противостоять?
Удержать и сохранить любовь – не только можно, но и обязательно нужно. Даже когда ваш партнер не хочет этому содействовать. Подтверждение тому – множество спасенных семей, а бывает, что они воссоединяются даже через годы после развода. Стоит всего лишь понять, как развиваются наши чувства, какие возрасты и кризисы они проходят – и многое становится п... Читать далее...
Лет 15 назад человека-гипотоника как-будто не было. Гипертоников врачи лечили, а жалобы гипотоников даже не выслушивали. Пониженное артериальное давление, или гипотония, по-научному называется артериальной гипотензией. Выражается она так: слабый пульс, холодеющие руки и ноги, спазматические головные боли, головокружения (человек «летает», а иногда теряет сознание), верхнее давление ниже 100, а нижнее - ниже 60 мм р.с. Гипотонией страдают не склонные к полноте люди, чаще женщины от 19 до 40 лет. ... Читать далее...
«Я сегодня что-то не в форме» - сколько раз слышим мы за день эту расхожую фразу? А за всю жизнь? И постепенно привыкаем, что быть «не в форме» - обычное состояние современного человека. Ну, я ещё могу понять повышенную «неформенность» утром после большого праздника (Нового Года, например), но чтобы это состояние было хроническим!..
Итак, все мы знаем симптомы человека «не в форме».
На всякий случай я начну их перечислять, а Вы продолжите, если захотите.1. Существенно снижена, по сравнению с ... Читать далее...
Появившись в нашей стране не так давно, возможность удалённой работы с каждым годом привлекает всё больше людей. Кажется, что это идеальный выход для тех, кто не хочет сидеть в офисе и работать на «чужого дядю». Сейчас в Интернете полно подработок на любой вкус и уровень профессиональной подготовки. Однако стоит ли овчинка выделки? Действительно ли можно считать удалённую работу заменой полноценной работе в офисе? Сколько нужно работать, чтобы зарабатывать приличную зарплату?
Огов... Читать далее...
Часто руководитель сталкивается с тем, что его сотрудники стараются снять с себя ответственность, переложив бремя нерешенных задач на начальство или коллегу. Если в штате большинство таких людей, то это ощутимый удар по бизнесу. Почему так бывает и понять, является ли ваш сотрудник безответственным, можно уже на собеседовании.
Для начала необходимо разобраться, движет сотрудником страх или такова особенность личности. Существует два типа людей: есть люди, которые действительно боятся отв... Читать далее...
На жалюзи приходится серьезная пылевая нагрузка. Они, можно сказать, находятся во второй линии обороны (после антимоскитных сеток), и пыли им достается немало. Из-за сложности конструкции ухаживать за горизонтальными жалюзи непросто. Множество узких ламелей закреплены так, что даже в развернутом состоянии они висят слегка внахлест.
Как мыть горизонтальные жалюзи? Сложность процедуры зависит от степени загрязнения и ширины изделия. Узкие жалюзи мыть, конечно же, легче, но и здесь есть свои тонко... Читать далее...
Мы, люди, смогли освоить все уголки Земли, научившись создавать для себя оптимальные условия. Чтобы быть здоровыми, нам нужно отринуть пищевые границы. И это не призыв угоститься чем-то, что традиционно считается несъедобным. Это повод добавить в меню полезные компоненты, которые в наших краях не встречаются.
К такому выводу подталкивают результаты анализа диеты жителей планеты Земля. Эту работу провела интернациональная команда ученых из Гарвардской школы здравоохранения им. Т. Х. Чана Калиф... Читать далее...
Все-таки это загадка, почему одни люди любят сладкое, а другие совершенно равнодушны?
Для многих из нас проблема началась в детстве, когда мы получали сладости в качестве вознаграждения за хорошее поведение, и таким образом развив ассоциацию между сладким и вознаграждением, превратили ее в привычку на всю жизнь.
Для других желание съесть сладость начинается в стрессовых ситуациях, когда высвобождаются такие гормоны, как адреналин и кортизол, которые помимо своих функций также обеспечивают ... Читать далее...
Если вы задаетесь данным вопросом, поздравляю — вы уже на правильном пути! На пути к крепкому здоровью и активному долголетию. Давайте вместе попробуем взвесить все плюсы и минусы приобретения велосипеда или велотренажера, а потом посмотрим — чья чаша будет более наполненной?
Кому подходит данный вид спорта?
Что же толкает людей в бок в тот самый момент, когда они решают заняться велоспортом?
Прежде всего — укрепление суставов. Движения, выполн... Читать далее...
Скажем прямо: не всё, вышедшее из строя, можно отремонтировать. Иногда это нецелесообразно из-за стоимости самого ремонта, запасных частей и старения других агрегатов. Но в любом случае самому, не обладая специальными знаниями, очень трудно оценить, что сломалось, почему и сколько это будет стоить. И даже работник сервисного центра никогда не сможет этого сделать, лишь поговорив с вами по телефону.Чтобы выяснить серьезность поломки, стоит отдать аппарат на диагностику в ремонтный центр. Даже есл... Читать далее...
Миниатюрная акулка плавает у меня в аквариуме. Выпячивает свои огромные глаза, разрезает гладь воды острым плавничком. Очаровательная чудачка! Вроде акула, а вроде – маленькая аквариумная рыбка... И название у неё такое же причудливое: пангасиус – акулий сомик.
Что это за рыба и с чем её едят?
Едят с кабачками, сыром и морковкой, подают под майонезом со сладким перцем и ананасами, с овощами и рисом. Рыба на самом деле очень вкусная и практически без костей. Но сейчас речь пойдёт об акульем со... Читать далее...
Вынужденный переход на удалённую работу в марте 2020 года вызвал панику как у руководителей, так и у самих сотрудников. Но по прошествии года многие так привыкли к удалёнке, что больше не готовы возвращаться к формату офисной работы. Однако при удаленной работе у коллектива складывается ощущение, что каждый сам за себя. А ведь для успеха всей компании важно, чтобы сотрудники были дружны и вместе шли к общей цели.
Как же поддержать командный дух на удалёнке? Какие инструменты использовать... Читать далее...
Техника окружает человека повсюду. Но нет более опасного устройства, чем компьютер.
А уж вместе с вездесущим Интернетом он становится поистине кошмаром. Человек настолько погружается в эту железку, что часто становится потерянным для окружающих. Не зря в Европе появляются специализированные клиники по излечению этой пагубной зависимости. Но ведь можно обойтись без этих дорогостоящих процедур и попробовать прожить несколько дней без Интернета и, по возможности, без компьютера.
Дальнейший спис... Читать далее...
Мы не знаем, когда конкретно появился попкорн. Но мы умеем его делать и точно знаем, что в Америке кукуруза культивировалась очень давно — археологи на территории Нью-Мехико обнаружили зерна кукурузы, которым больше 5000 лет. Так почему же 22 января мы празднуем день попкорна?
Дело в том, что именно в этот день индейский вождь Кводекуайна подарил английским колонистам мешок, наполненный жареными маисовыми зернами. От них попкорн попал в Старый Свет, где его вкус произвел ... Читать далее...