Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Анонсы статей от Dvorec.ru

  Все выпуски  

Анонсы статей от Dvorec.ru


 
Как правильно тренироваться с гантелями?

Гантели – очень удобный и эффективный инструмент для сохранения и приумножения своего здоровья, который одинаково хорошо подходит мужчинам и женщинам, подросткам и юношам, людям зрелого и пожилого возраста. Эта универсальность связана с тем, что любое упражнение с гантелями всегда выполняется по физиологически естественной траектории, так как гантели не связаны между собой и руки действуют независимо. Гриф штанги в этом отношении уступает гантелям. Прежде всего, гантели – это мини... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Спортзал        
 
 
Как «заставить» себя похудеть?

Как показывает статистика, этим вопросом задаётся каждая четвертая женщина и каждый восьмой мужчина на планете. Проблема лишнего веса возникла не сегодня и пройдёт явно не завтра, ею страдают не только те, чей вес значительно превышает норму, но и те, кто совсем немного отклонился от неё. Мы можем быть просто недовольны своим отражением в зеркале, а можем реально ощущать все «прелести» нависших килограммов в виде проблем со здоровьем, но прийти к результату невозможно, если не отв... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Здоровый образ жизни        
 
 
Как перестать стесняться парня, который тебе нравится?

Общение с парнями и застенчивость, способы, как можно побороть стеснение перед молодым человеком, который нравится. Эффективные упражнения для преодоления стеснения. Многих молодых девушек интересует вопрос: как перестать стесняться парня, который нравится. Преодолеть собственную застенчивость, чтобы начать или продолжить общение, показать свои чувства, иногда непросто. Есть девушки, которые от природы смелые, напористые. Но большинство — мягкие и застенчивые. Чрезмерное стеснен... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Бег зимой. 8 причин почему бегать зимой полезно

Один из популярных видов спорта – бег. С его помощью улучшается циркуляция крови, состояние легких, сосудов и суставов. Кроме того, во время бега сжигаются калории, что способствует похудению. В холодное время года и в межсезонье многие любители пробежек задаются вопросом: «А стоит ли бегать, когда на улице минус?». Кто-то решается на уличные занятия спортом, а кто-то переходит на беговую дорожку в теплом спортзале.  В сегодняшней статье мы расскажем, почему не стоит... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Ученые нашли способ наладить отношения с коллективом

Исследователи из Университета Британской Колумбии выяснили, почему у одних людей не складываются отношения в коллективе, а у других это происходит быстро и естественно. Наблюдения и опросы показали, что в большинстве случаев человек сам определяет, как к нему будут относиться коллеги. Если, попадая в новый коллектив, человек сильно зацикливается на отношениях: переживает насчет своего имиджа, пытается создать о себе хорошее впечатление, всем угодить – это только раздражает коллектив. Нового раб... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Бизнес, карьера, деньги        
 
 
День медведя

День медведя отмечается ежегодно 13 декабря во многих регионах России. Праздник, посвященный этому животному, не случайно появился в календаре – ведь медведь издавна почитается русскими людьми и считается символом России за свою силу и мощь. Дата же выбрана с связи с тем, что 13 декабря, как принято считать, все косолапые окончательно устраиваются в берлогах на зимнюю спячку и не выходят до весны. Медведь (лат. Ursus) – хищное млекопитающее. Согласно палеонтологическим сведения... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Как вернуть радость жизни?

Позвольте проиллюстрировать тему анекдотом. Деревня. Муж с женой собираются на рынок. Жена: – Купим корову. – Нет, – отвечает муж, – давай лучше купим гармонь! – Дурак, гармонь не подоишь! – Дура, на корове не сыграешь!  Мы видим двух людей с двумя разными отношениями к миру. Жена – хозяйка, проявляет естественную и ожидаемую деловую сметку, нацеливаясь на нечто, в хозяйстве явно нужное. А что же муж? Его позиция – позиция «ре... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Психология        
 
 
Как выиграть переговоры?

Вся наша жизнь – это сплошные переговоры. Муж спорит с женой, что лучше смотреть по телевизору – футбольный матч или мексиканский сериал. Какие, порой, это жаркие переговоры! Или две подруги решают, в какой бутик им лучше заглянуть сегодня. И это тоже переговоры. Покупатель торгуется с продавцом – а это и вовсе образец деловых переговоров в повседневной жизни. Умение вести переговоры пригодится всегда и везде. А поэтому хочу поделиться с Вами некоторыми секретами такого умения. Для начала пе... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Бизнес, карьера, деньги        
 
 
Если вас бросили

Итак, все очевидно. Любимый, ненаглядный и единственный ушел и, похоже, ушел навсегда. Жить не хочется, есть не хочется, спать не можется, слезы сами льются из прекрасных глаз. Главный вопрос, который вы бросаете в равнодушное пространство: как жить дальше?Чтобы процесс "излечения" стал менее болезненным и трагичным психологи советуют придерживаться следующих рекомендаций:Следует осознать, что это не ваш каприз, а серьезная психологическая травма, симптомы которой схожи с синдромами пост-травмат... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Любовь и отношения        
 
 
Только для женщин

Женщина отличается от мужчины, тем, что ей не важны авторитеты. Посмотрите, как пишет статью женщина и как ее пишет мужчина. Мужчине необходимо сослаться на подтвержденные факты, известные источники, значимых людей мирового уровня. Он словно боится, что если напишет что-то только от себя, его не будут читать.Женщина не такова. Ей не интересны авторитеты. Она сама смело высказывает свое мнение, не опираясь ни на кого, смело обобщает и анализирует суть вещей и событий, не разглядывая лиц. И женщин... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Психология        
 
 
Жизнь в обществе. Как малые группы влияют на наше бытие?

Людям свойственно образовывать различные группы, иногда по очень необычным, если не сказать странным, признакам. Большинство групп, или объединений, формируются под воздействием политтехнологов, PR-специалистов, различного рода гуру и всех желающих, кому это нужно по тем или иным причинам. Человек устроен таким образом, что с поразительной легкостью и даже легкомысленностью готов вступать в самые разные, иногда чрезвычайно странные клубы, союзы, группы, партии, кружки и объединения. Так, з... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Сила мышц свидетельствует о состоянии здоровья человека

Ученые пришли к выводу, что по физической силе мышц можно многое узнать о том, в каком состоянии находится здоровье организма человека.

Научные работники из Великобритании провели ряд экспериментов. В ходе исследования эксперты проанализировали силу хвата и оценили общее физическое состояние 50 тысяч англичан, среди которых были как мужчины, так и женщины всех возрастных групп. Как выяснилось в результате, мужчины оказались гораздо сильнее и в разы лучше набирали мышечную массу, чем слабый по...

Читать статью, обзор..         Раздел Говорят, что...
 
 
Основные качества успешных предпринимателей: какие они?

Успешных людей много. Успешные люди разные. Но можно все же выделить несколько качеств, которые присутствуют почти у всех успешных людей.Упорство Предприниматель живет в состоянии неопределенности и старается реализовать в реальности свои идеи. У этого качества может быть несколько названий: усидчивость, настойчивость, решительность, целеустремленность... Но именно это качество позволяет вам достичь своих целей. Когда все рушится – вам приходится начинать все заново. Как часто это будет происх... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Бизнес, карьера, деньги        
 
 
Как вести себя на новогоднем корпоративе?

Нескольких ключевых правилах поведения, которые не только сохранят, но еще и значительно улучшат твою репутацию в глазах босса и коллег. Если каждый новогодний корпоратив заканчивается для тебя утренней головной болью и массой вопросов из разряда “Зачем было так напиваться? Еще и перед начальником? Больше никогда!”, значит пора делать определенные выводы и принимать меры. Мы расскажем тебе о нескольких ключевых правилах поведения, которые не только сохранят, но еще и значител... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Что нужно успеть сделать до Нового года?: Советы психологов

В преддверии новогодних праздников специалисты в области психологии и эзотерики советуют нам начать заниматься составлением планов на грядущие 12 месяцев. Благодаря этому мы начнем новый год, уже имея перед собой конкретную цель и зная, чего хотим добиться. Это отличная установка на успех! Однако, прежде чем приступить к составлению такого плана, нам предстоит выполнить несколько важных дел, позволяющих завершить этот год на позитивной ноте. Чтобы вступить в новый год с легкой душой и опти... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Как не допустить досадных ошибок в резюме?

В жизни наверно каждому из нас приходилось составлять резюме. А многие делают это постоянно. По статистике россиянин работает в одной организации не больше трех лет. Это неудивительно, ведь существует не так много компаний, способных обеспечить и карьерный рост, и рост материального благополучия одновременно. Поэтому нам и приходится периодически искать лучшей жизни у другого работодателя. Надо понимать, что на место, которое приглянулось Вам, может претендовать еще достаточно много конкурентов.... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Бизнес, карьера, деньги        
 
 
Ремонт - это два пожара или счастье?

Ремонт у пессимиста: «Какой у нас бардак! И когда это всё закончится?!» Ремонт у оптимиста: «Как классно у нас будет после ремонта!» На все в жизни смотреть с юмором и из любой ситуации выколупывать зерна позитива — этому учат в раннем детстве родители, наверное. Когда вижу утром угрюмых, не проснувшихся толком детей, «включаю» почти клоуна, чтобы до десяти утра вдохнуть позитива хоть грамм в них. Ведь именно утро задает настроение дню, день&nbs... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Обустройство, ремонт, уют        
 
 
Наказание за отказ от участия в корпоративе

Работодатель может еще при приеме на работу прописать в трудовом соглашении обязательное посещение корпоративных мероприятий. Чтобы ни у вас, ни у надзорных органов не возникало лишних вопросов, праздники и попойки могут быть названы командообразующими тренингами или обучающими семинарами.Если в вашем договоре есть пункт об обязательном посещении этих "семинаров", то спасти от них может либо больничный лист, либо отпуск. В противном случае неявка будет считаться прогулом. Правда, у работника ест... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Какой должна быть хлебница, чтобы продукт оставался свежим?

В настоящее время в магазинах представлено множество сортов хлебобулочных изделий. Многие хозяйки тоже занимаются выпечкой хлеба, не доверяя купленной продукции или же руководствуясь собственным вкусом. Срок хранения хлеба — от 12 до 48 часов. А чтобы он оставался свежим, нужно правильно подбирать хлебницу, учитывая материалы её изготовления. Вниманию хозяек предлагаются хлебницы из дерева, нержавейки, керамические хлебницы, изделия из стекла и пластмассы. Каждый из предложенн... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Хозяйке на заметку        
 
 
Как полезнее питаться - в компании или в одиночку?

Еда в компании — часть нашей культуры. За столом мы признаёмся в любви, общаемся с друзьями и знакомыми, решаем деловые проблемы. Очевидно, что совместная еда полезна для поддержания социального статуса. А как еда в одиночку? Она полезна или вредна? Результаты научных исследований противоречивы. Еда — удовольствие для тела, поэтому мы склонны к перееданию. Особенно трудно остановиться, когда окружающие дружно набивают желудки, расхваливая достоинства блюд. Исследовате... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Хорошие приметы, в которые стоит верить

Существует огромное количество примет и суеверий, соблюдение которых помогает привлечь в жизнь счастье и процветание. Народная мудрость позволит и в современном мире найти выход из затруднительного положения, чтобы обрести уверенность и с легкостью привлечь нужные перемены. Каждый из нас во что-то верит и опирается не только на личный опыт, но и на мудрые советы старшего поколения. Эксперты рекомендуют познакомиться с некоторыми приметами, которые будут настоящим источником позитива и позволя... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Диетологи назвали самые полезные продукты, которые необходимо употреблять зимой

Эксперты в диетологии составили список продуктов, которые полезно употреблять в зимний период.  Зимой рацион должен быть направлен на поддержку защитных сил иммунитета во время возрастания сезонных заболеваний.  В список зимних продуктов вошла квашеная капуста, запеченная или жареная рыба (лучше всего жирных сортов), тыква, цитрусовые фрукты, а также инжир. Они поддержат иммунитет и помогут ему отразить вирусы и инфекции.  Жирная рыба содержит полезные кислоты Омега-3, ук... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Икры пробуждают основной инстинкт

Медики лаборатории физиологии человека из Университета Колумбии (США) в содружестве с палеонтологами выяснили, что положительная реакция мужчин на тонкие женские икры, плавно поднимающиеся из изящных щиколоток, относится к безусловным рефлексам. Сопоставив несколько десятков скелетов доисторических женщин (черепа и лодыжки), ученые сделали вывод, что у женщин с тонкими икрами черепная коробка была объемней. Эстетический образ привлекательной самки в подсознании у мужчин складывался не только из... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Говорят, что...        
 
 
Гаджеты мешают людям наслаждаться свободным временем

Как показало исследование, люди, использующие современные гаджеты слишком часто, в свободное от дел время нередко испытывают тревогу, стресс и ощущение страха. 

Эксперты из Кентского Государственного Университета провели исследование, участниками которого стали 454 студента. Все добровольцы ответили на ряд вопросов, благодаря чему ученые узнали, какую активность они проявляют в использовании тех или иных гаджетов и как проводят свое свободное время.

Все участники разделились на три гр...

Читать статью, обзор..         Раздел Говорят, что...
 
 
Женская страсть: обновляем отношения

«Надо» или «хочется»? От ответа на этот вопрос о сексуальных отношениях с мужем зависит то, насколько гармонична семейная жизнь женщины, и сумела ли она возвыситься над бытом, реализовавшись, в том числе, и в постели, и сохранив свежесть в отношениях с любимым мужчиной. Почему же для многих женщин «надо» оказывается намного чаще, чем «хочется», и как можно с этим бороться, чтобы не допустить отдаления супругов друг от друга? Почти неуловимые жел... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Между нами, девочками        
 

В избранное