Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Культовые анекдоты - проверены временем

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 469 RSS
←   Июль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://finegraphics.narod.ru/
Открыта: 28-08-2010
Адрес автора: culture.rest.cult-owner@subscribe.ru

Автор
freebooks

Статистика

469 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Культовые анекдоты - проверены временем По многочисленным просьбам в русской локализации


Культовые анекдоты - выпуск 03.07.2012

***По многочисленным просьбам в русской локализации новой версии Рhоtоshор появится кнопка - "Сделать пи#дато"...

***В Кении мальчик, чтобы стать мужчиной, должен убить льва.
В Грузии – переспать с женщиной.
В Армении - рассказать всем, что переспал с женщиной.
В Голландии - переспать с человеком.
И только в России, чтобы стать мужчиной, нужно два года провести исключительно среди мужчин.

***Приходит в детский садик новая воспитательница. 
Детишки мелкие, года по 3, сидят, притихли, смотрят на новую тетю внимательно. 
- Здравствуйте, дети. Меня зовут Жанна Геннадьевна. 
Тишина. Детишки переваривают сложное имя-отчество, только слышно как ресницы шуршат... И тут тихонько, робкий голосок крохотной девочки: 
- ...Жадина Говядина? 

Евдокимов В.И., Федотов А.Н. Точечный массаж

Евдокимов В.И., Федотов А.Н. Точечный массаж

Евдокимов В.И., Федотов А.Н. Точечный массаж — метод управления самочувствием и работоспособностью. —Тула: Приокское книжное изд-во, 1991. —96 с., ил. ISBN 5-7639-0475-3.

Точечный массаж головы и шеи

Тяжесть в голове, плохое настроение, несдержанность и другие явления утомления может снять массаж головы и шеи. Массаж проводится в порядке самомассажа и состоит из двух этапов.
I этап. По срединной линии головы кончиками II, III и IV пальцев осуществляется серия надавливаний в направлении спереди назад (рис. 2.3). Затем подушечкой большого пальца можно провести легкий (!) массаж передней области шеи в зоне прохождения сонных артерий сначала правой, а затем левой. Надавливания должны быть поверхностными и следовать в направлении от нижней челюсти вниз к ключице.

II этап. Особое внимание придается точечному массажу задней поверхности шеи. Массаж в этой области обычно начинают с поглаживаний подушечками пальцев мышц, расположенных справа и слева от остистых отростков шейных позвонков. Делается справа и слева по 10 поглаживаний сверху вниз. Затем массируется точка, находящаяся у остистого отростка VII шейного позвонка.
Точка 14 XIII (цa-чжуй) — «большой позвонок» — несимметричная, находится на задней срединной линии, между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков. Остистый отросток VII шейного позвонка служит ориентиром — он самый выступающий на шее (рис. 2.4).

Кроме того, точечно массируется участок кожи, начиная с точки 16 XIII (фэн-фу) к точке 17 X (и-фэн). Точки массируются в положении сидя, голова слегка наклонена вперед. Симметричные точки 17 X (и-фэн) массируются одновременно. После массажа точек проводится серия линейных движений в направлении от позвоночника к наружному уху (см. рис. 2.4).
Точка 16 XIII (фэн-фу) — «район ветра»— находится на задней срединной линии, в затылочной области между затылочной костью и остистым отростком 1-го шейного позвонка. (Приблизительно на I цунь выше задней границы роста волос).
Точка 17 X (и-фэн) — «защита от ветра»— симметричная, расположена в углублении кзади от основания мочки уха, между сосцевидным отростком черепа и восходящей ветвью нижней челюсти. При надавливании на эту точку ощущается шум в ухе.

Скачать электронную книгу в формате pdf djvu Скачать бесплатно книгу Евдокимов В.И., Федотов А.Н. Точечный массаж
В избранное