Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как выжить в семье?

  Все выпуски  

Как выжить в семье? Мысли и ощущения.


Почему у женщины портится настроение? Потому что она начинает обдумывать разные мысли. Мысли эти не слишком приятные, ведь в семье все время что-то происходит, хорошее или, наоборот, плохое. Думать можно, если вам надо разобраться в семье или решить какую-то проблему.

А вот зацикливаться на неприятной теме категорически не рекомендуется.

От наших мыслей зависит и наше настроение. Можно проследить, в какой момент ваше настроение вдруг из радужного и беззаботного превращается в мрачное. Такое облако неприятных ощущений словно окутывает все ваше существо.

Когда размышляешь о чем-то прекрасном, можно отдохнуть душой. Но как получить покой, если мысли в голову приходят мрачнее тучи?!

Проблемы будут всегда, потому что жизнь не является спокойной и беззаботной, как это было в детстве. Приходится научиться преодолевать все эти проблемы, контролируя при этом свои эмоции.

Нервничать по любому поводу и сходить с ума – это не выход. Часто, даже слишком часто, мы начинаем обдумывать неприятные моменты, с которыми столкнулись. Ведь говорят, что счастливые часы запоминаются и остаются в нашей памяти не так хорошо, как горестные.

 Почему мы редко вспоминаем то время, когда все было хорошо, а память услужливо подсовывает что-то плохое? Особенно слова мужчины, которые он сказал и не подумал?

Мысли очень сильно влияют на наше самочувствие, можно даже дойти до состояния стресса, если все происходящее воспринимать близко к сердцу.

Что же делать, если вы очень устали от переживаний и даже начали о себе думать плохо, ругая себя за все происходящее? Обо всем этом можно прочитать на блоге zuit.ru  в статье «Мысли и наши ощущения».


В избранное