Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как выжить в семье?

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 157 RSS
←   Апрель 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://zuit.ru
Открыта: 11-02-2013

Автор
Инга

Статистика

157 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как выжить в семье? Почему нам бывает грустно?


Настроение, когда на душе скребут кошки, наступает внезапно. Еще вчера ты радовался жизни, и все было прекрасно, а вот сегодня день не задался с самого утра. Если все к вечеру прошло само собой, это нормально. А вот  иногда минорное настроение не хочет уходить, вы его и не звали в гости, а оно само заявилось к вам нежданно-негаданно и осталось надолго.

Иногда погрустить полезно, но печаль меняет все восприятие мира. Вы, конечно, знаете, что мир – это вы и есть. Каждый человек существует как бы сам по себе, у него своя и неповторимая орбита, по которой он вращается. Иногда пересекается с другими планетами, сталкивается, врывается в чужие жизни, а потом снова плывет по жизни, не допуская к себе никого на близкое расстояние.

А вот в семье, как же быть с теми людьми, которые внезапно загрустили и как бы отдалились от вас? Если девушка или парень замкнулись в себе, это может означать, что у них начались проблемы в личной жизни. Неразделенная любовь, сердечные переживания, мысли о своей неудачной жизни – все это может отразиться на их поведении. Самое лучшее – это попробовать  вызвать человека на разговор и вместе с ним определить проблему, которая его мучает.

Грустное настроение начинает вызывать желание ни с кем не общаться, уединиться, но это может привести к тому, что печаль перерастет в депрессию. Поэтому старайтесь находиться на людях, не отдаляйтесь от них. Вы сможете тогда отвлечься от своих проблем. Общайтесь со своими друзьями, не стройте невидимую стену, даже если у вас разбито сердце.

Любые душевные травмы надо переживать с кем-то вместе. В семьях не всегда все идет гладко. Возможны не просто мелкие ссоры, которые быстро забываются. Но бывают и серьезные конфликты. Переживания, нервы, душевный разлад с самими собой – через все это приходится нам всем проходить.

А вот как остаться при этом оптимистом?

Если попробовать убеждать самого себя, что все пройдет, все будет хорошо, сначала это помогает. А потом уже нет. И вот в этом случае надо отвлекаться, потому что грусть, которая надолго поселилась в вашей душе, начнет менять ваше восприятие мира. Тому, кто не попадал в ловушку минорного настроения, этого не понять.

Отвлекаться от плохих мыслей помогают физические упражнения, любые занятия спортом, даже движения под музыку.

Стало вам совсем плохо, всплывают в памяти неприятные моменты расставания с человеком, который вам так нравился, включайте хорошую музыку и слушайте ее. Конечно, не такую музыку, из-за которой у вас слезы польются из глаз ручьем. А веселую, позитивную, ритмичную. И погружайтесь в нее, мысли моментально улетучатся из головы и перестанут вас изводить.

Что делать, когда вам грустно, читайте на блоге zuit.ru в статье «Погрустим немного?"
В избранное