Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Заметки о привычке достигать цель

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 5.502 RSS
←   Февраль 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://belayavorona.com
Открыта: 03-11-2011
Адрес автора: culture.psychology.yourtargets-owner@subscribe.ru

Автор
Laura-Rossi

Статистика

5.502 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Заметки о привычке достигать цель Чем меньше делаешь, тем лучше!


     Что лучше для увеличения продуктивности нашей жизни: делать больше или делать меньше? Делать  меньше!
Это кажется парадоксом. Как «Делай меньше» может повысить продуктивность? Если вы определяете «продуктивность»
как «совершать больше действий», тогда  «Делай меньше» не повысит ее.

   Но если вы считаете, что «продуктивность» — значит эффективно использовать ваши усилия и рабочее время,
то «Делай Меньше» — лучший способ.
Подумайте: можно работать весь день как проклятый, и получить немного, просто повторяя привычные дела.
Как пел  Вячеслав Бутусов " ...здесь мерилом работы считают усталость". Или можно сделать пару вещей,
которые займут час, но это будут ключевые действия, которые приведут к реальным достижениям.
Вы сделали меньше, но получили больше.

   Возьмем мой блог: я могу написать дюжину постов, которые не говорят ничего, не значат ничего,
но займут целый день... или я могу написать пост, который окажет влияние на тысячу читателей,
который достучится до их сердец, и потребует всего 1,5 часа. Я сделала меньше, но получила больше.

   Если вы такой же лентяй, как я – ваш выбор прост. Делайте меньше.
Но действуйте с умом: учитывайте каждое действие. Рассылайте меньше писем, но важных. Пишите меньше слов,
но необходимых. Обдумайте каждое действие, которое вы предпринимаете, и решите, что можно исключить.
Найдите, как оказать больше влияния, делая меньше.

«Меньше значит больше» — неверно. Ваша цель — «меньше значит лучше». Опять таки вспоминая песенные афоризмы:

"Если нету качества, нафига ж количество?"
Делайте меньше  во всем!

Но «Делайте Меньше» дает гораздо больше, чем продуктивность. Это дает ключ ко всему, что мы делаем, ко всей жизни.
Как два слова «Делай меньше» могут изменить вашу жизнь:

1. Меньше покупайте. Чем меньше вы тратите, меньше ходите по магазинам, меньше приобретаете, тем меньше вещей, м
еньше долгов, лучше финансовая форма, меньше беспорядка и хлама. У вас появится время на вещи, которые действительно важны.

2. Меньше дел. Вместо того, чтобы нарезать круги, делая кучу мелких вещей – притормозите. Делайте меньше.
Живите более тихой и спокойной жизнью. Насладитесь тем, что просто сидите, не делая ничего. Расслабьтесь.
Улыбнитесь и будьте счастливы.

3. Меньше управляйте. Если вы обладаете властью – как начальник, менеджер или родитель, чем меньше вы делаете – тем лучше.
Многие слишком много управляют, слишком много воспитывают. Они дают своим сотрудникам и детям слишком мало свободы,
возможностей для творчества, самостоятельного обучения, собственных успехов и ошибок. Чем меньше делаете вы — тем
больше смогут действовать другие. Делайте меньше – направляя и обучая, но потом – отступите и позвольте действовать другим.

4. Меньше общайтесь. Меньше говорите, меньше кричите, меньше спорьте, отправляйте меньше писем и сообщений, меньше звоните.
Общение  - очень важный ключ к нашим отношениям, однако, мы общаемся слишком много. Причем большая часть – это пустая
болтовня, когда никто никого не слушает. Это шум. Впустите в вашу жизнь тишину. Наполните сознание спокойствием.
Сделайте ваше общение важным, сделайте его искренним, и больше слушайте, чем говорите. Пишите только важные письма.
Отправляйте только важные сообщения. Тратьте меньше времени на телефон, твиттер и айфон, и проводите больше времени
с людьми, с собой, в настоящем.

5. Меньше жалуйтесь и критикуйте. Не буду рассказывать, как это давит на вас и окружающих… Просто скажу — чем меньше
вы жалуетесь и критикуете – тем лучше ваша жизнь. Мы все делаем это – и я тоже. Но я стараюсь делать это реже.
Вместо жалоб — делайте больше добра, сострадания, понимания, принятия, любви.

6. Меньше планируйте и беспокойтесь о будущем. Будьте в настоящем. Мы слишком волнуемся, и это не идет на пользу.
Мы думаем о том, что еще не произошло, а не о том, что происходит сейчас. И хотя планирование необходимо,
избыток планов – это трата времени. Невозможно предсказать будущее и проконтролировать каждую мелочь.
Учитесь плыть по течению, ищите возможности, находите естественный путь вещей, и делайте то, что нужно сейчас.

Вы не можете контролировать результат, но если вы научитесь работать мягче (вместо жестко заданных планов),
вы получите лучшие результаты..

7. Меньше судите и меньше ожидайте. Принятие – это то, чему стоит научиться. Меньше судите других и уменьшите
ожидания от всех и каждого. Если у вас нет ожиданий, и вы не судите других – вы сможете принять их.
А принятие ведет к миру и счастью. Поэтому, если поймали себя на том, что судите другого – напомните себе
«Меньше суди других». Если поймали себя на неоправданных ожиданиях – скажите себе «Поменьше ожиданий».
Тогда люди не разочаруют вас, потому что вы научитесь принимать их такими, какие они есть, и поймете,
что они уже совершенны, такие, какие есть.

"Довольствуйтесь тем, что имеете, радуйтесь тому, как идут дела. Когда вы понимаете, что нечего терять – весь мир принадлежит вам". ~ Лао Цзы

                      Как Делать меньше?


Вы можете спросить: «Хорошо, звучит отлично, но что именно я должен делать?»

Это просто:

1. Делайте Меньше. Да, это действительно просто. Делайте меньше. Возьмите все, что обычно делаете – и Делайте чуть меньше.
Если вы умны, вы выберете самые важные вещи, которые должны быть сделаны. Если же нет, и вы выберете то,
что легко, или удобно, или весело – это тоже нормально. Продолжайте.
В конце концов вам придется сделать важные вещи, потому что их приходится делать. Или нет – и вы ничего не сделаете.
Тогда вы поймете: «Э, должен быть лучший способ. Или мне придется делать больше – или я должен выбирать мудрее».

2. Потом делайте еще меньше. Если вы прошли через первый этап, и делаете меньше, чем раньше, поздравьте себя!
Погладьте себя по голове! Отпразднуйте, например – вздремните слегка.)
Теперь, когда вы готовы идти дальше, попробуйте делать еще меньше, чем на Шаге 1.

Исключите еще пару действий. Выберите самые "мясистые". Может, некоторые действительно не нужны.
Что-то поручите другим, что-то автоматизируйте, что-то отложите, что-то исключите, объяснив
«Извините, я просто не могу сделать это, как планировал». Теперь вы делаете еще меньше, чем раньше!

Повторите. Продолжайте делать меньше до тех пор, пока не останется ничего. Если вы достигли этого состояния – поздравляю!
Вы Мастер. Вы получаете все, ничего не делая – вы достигли Нирваны и просветления.
Еще несколько идей, как научиться делать меньше:

∙ Плывите по течению. Представьте, сколько усилий требуется, чтобы плыть против течения реки!
Если вы плывете по течению, а не противостоите ему, вы естественно делаете меньше и легче.

∙ Не форсируйте события. Частая ошибка – давить, пытаясь сделать то, что не хочет быть сделано, заставляя людей делать то,
что они не хотят делать. Много усилий, действий, и все впустую. Найдите более легкий путь – помните о воде,
которая огибает препятствия, а не пытается сдвинуть их.

∙ Найдите Чувствительные Точки. В боевых искусствах часто используют чувствительные точки на теле,
легкое воздействие на которые вызывает максимальный эффект (выводит из равновесия, или причиняет боль, или т.п.)
Не обязательно причинять боль, но идея Чувствительных Точек мне очень нравится: если вы можете найти места,
легкое воздействие на которые может многое изменить, и двигаться дальше – вы станете мастером философии «Делай Меньше».

∙ Позвольте действовать другим. Дайте другим место и свободу действовать, создавать, изобретать, учиться, работать,
делать по-своему. Вы Делаете Меньше, и позволяете действовать другим. Это значит меньше контроля, но это хорошо.
Другие люди тоже могут творить, воображать, быть преданными и выдавать хорошие идеи.

∙ Позвольте вещам случится. Часто мы вмешиваемся в события, которые случились бы и без нас.
Позвольте этому произойти. Отступите назад, не делайте ничего, пусть все произойдет само собой.

(Спасибо за идеи Лео Бабута)

                Не делай ничего, чтобы не нарушить естественнй поток вещей. ~ Лао Цзы

НО, оставить отзыв - просто святое дело, если у вас есть способность иметь собственное мнение.))

До встречи!

Лаура

http://belayavorona.com

 
В избранное